أهلا وسهلا بك إلى منتديات طموحنا.



40 طريقة للراحة النفسية ولعيش حياة سعيدة

خصص من وقتك 10 الى 30 دقيقه للمشـي . . و أنت مبتسم 2- أجلس صامتاُ لمدة 10 دقائـــق يـــومياُ 3- خصص لنومك 7 ساعات يوميا



40 طريقة للراحة النفسية ولعيش حياة سعيدة


النتائج 1 إلى 2 من 2
  1. #1
    ♥•- مشرفة سابقة -•♥
    تاريخ التسجيل
    Jul 2013
    العمر
    15
    المشاركات
    1,726
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    طالبة مدرسية
    هواياتي
    الرسم
    شعاري
    الابتسامة هي اللغة التي لا تحتاج إلى ترجمة

    افتراضي 40 طريقة للراحة النفسية ولعيش حياة سعيدة

     
    40 طريقة للراحة النفسية ولعيش حياة سعيدة icon.aspx?m=blank

    خصص من وقتك 10 الى 30 دقيقه للمشـي . . و أنت مبتسم




    2- أجلس صامتاُ لمدة 10 دقائـــق يـــومياُ


    3- خصص لنومك 7 ساعات يوميا


    4- عش حياتك بــثلاث أشياء : (( الطاقة + الحماس + العاطفه ))


    5- إلعب ألعاب مسلية يوميا

    6- أقرأ كتب أكثر من التي قرأتها سنة 2008


    7- خصص وقتا للغذاء الروحي : (( صـــلاة ,, تسبيــح , , , , ))


    8- أقض بعض الوقت مع أشخاص أعمارهم تجاوزت الـ 70 سبعين عام ,, و آخرين أعمارهم أقل من 6 أعوام


    9- أحلم أكثر خــلال يقظتك


    10- أكــــثر من تناول الأغذيه الطبيعيه ,, و أقتصد من الأغذية المعلبه


    11- أشرب كميات كبيره من الماء


    12- حاول أن تجعل 3 أشخاص يبتسمون يوميا


    13- لاتضيع وقتك الثمين في الثرثره


    14- أنسى المواضيع ,, ولا تذكر شريكة\شريك حياتك بأخطاء قد مضت لأنها سوف تسئ للحظات الحاليه


    15- لاتجعل الأفكار السلبيه تسيـــطر عليك .. و وفر طاقتك للأمور الإيجابيه


    16- أعلم بإن الحياة مدرســـه .. و أنت طالب فيــها .. والمشاكل عبارة عن مسائل رياضية يمكن حــلـــها


    17- كل إفطارك كــالـملـك .. و غدائــك كـالأميـــــر .. و عشـــائك كـالفقيــــــر ..


    18- أبتسم .. و أضحك أكــــثــــر


    19- الحياة قصيرة جــــدا .. فـــلا تقضـــها في كـــــره الأخــــريـــن


    20- لا تأخذ (( جـمـيـع )) الأمور بجــديــه .. { كــن سـلـسـا و عـقـلانـيـا }


    21- ليــس من الضروري الفوز بجميع المناقسات والمجادلات .. (( حاول أن توافق على الخطــأ ))


    22- أنسى الماضي بسلبياته ,, حتى لا يفسد مـــســـتــقــبــلك



    23- لاتقارن حيــاتك بغـــيرك .. ولا شريكة\شريك حياتك بالأخريــــن .


    24- الوحيـــــد المســـؤول عن سعـــادتك (( هو أنــــــت !! ))


    25- سامح الجميع بدون استثناء



    26- ما يعتقده الأخرين عنـــك .. لا عــــلاقة لك بـــه


    27- أحــســن الــظــن بالله .


    28- مهما كانت الاحوال .. (( جيــده أو سـيـئـه )) ثق بأنها ستتغـــــير


    29- عملك لن يعتني بك في وقت مرضك .. بل أصدقائــك .. لذلك أعتـــنــي بــهــم


    30- تخلص من جميع الأشياء التي ليس لها متعة أو منفعة أو جمـال


    31- الحســد هو مضيعة للوقت (( أنت تملك جميــــع احتياجاتك ))


    32- الأفـــضــــل قادم لا محالــــه


    33- مهما كان شعورك .. فلا تضعف .. بل أستيقظ .. و أنطلق .


    34- أعمل الشي الــصح دائماٌ


    35- أتصل بوالديك .. وعائلتك دائـــماُ


    36- كن متفائــــلاٌ .. وســـعـــيدا ..


    37- أعطي كل يوم .. شيئا مميزاٌ وجيـــداٌ للأخريــــن .


    38- أحــــــفـــــظ حــــــدودك ..


    39- عندمـــا تستيــــقظ في الصبــــاح .. و أنت على قــيد الحياة .. فأحمد الله على ذلك .


    40- لا تحزن ابدا على ما فاتك ,,ابدأ الان صفحة جديدة.


    40 'vdrm ggvhpm hgktsdm ,guda pdhm sud]m

    الأعضاء المٌعجبين بهذه المشاركة: Kadiom

  2. #2

    تاريخ التسجيل
    Feb 2013
    المشاركات
    4,095
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    نــخدمْ كُلْشٍي p: !!
    هواياتي
    الــمُــوسيقَى ../.. الـــكتــَـابــَـة
    شعاري
    LOVE YOUR life YOU LIVE

    افتراضي رد: 40 طريقة للراحة النفسية ولعيش حياة سعيدة

    2- أجلس صامتاُ لمدة 10 دقائـــق يـــومياُ

    انا نجلس 10 سوايع وانا ساكتة



    شكراااااا لك اختي

 

 

المواضيع المتشابهه

  1. نصائح للراحة النفسية
    بواسطة Houda imene في المنتدى عيادة طموحنا النفسية
    مشاركات: 6
    آخر مشاركة: 05-10-2013, 12:00
  2. حلويات سعيدة بن بريم
    بواسطة ♕_ اٍّمُّيٌّرًّةْ اٍّلَّمُّنِّتُّدٌّىَ ‗♕ في المنتدى حلويات طموحنا
    مشاركات: 7
    آخر مشاركة: 07-08-2013, 18:03
  3. نحو إجازة سعيدة هادفة...~
    بواسطة La Patronne في المنتدى قسم المواضيع العامة
    مشاركات: 6
    آخر مشاركة: 17-06-2013, 10:03
  4. 40 طريقة للراحة الروحية
    بواسطة صمت المشاعر في المنتدى عيادة طموحنا النفسية
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 15-06-2013, 14:05
  5. ادخلوووووا صراااحة للراحة
    بواسطة ♥♪الُأٌوًرڳًيد أُلَزّرقٌأًء♪♥ في المنتدى قسم المواضيع العامة
    مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 02-06-2013, 13:18

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •