أهلا وسهلا بك إلى منتديات طموحنا.



كولي ....تمتعي....وحافظي على رشاقتك

حباكم الله اخواتي الحبيبات هذا ملف لوصفات الحمية التي وضعت في مسابقة للرشاقة جمعتها لكم لتعم الفائدة ولكي اشكركم على مجهودكم المميز فكل الشكر لكل من وضعت



كولي ....تمتعي....وحافظي على رشاقتك


النتائج 1 إلى 3 من 3
  1. #1

    تاريخ التسجيل
    Apr 2013
    المشاركات
    391
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    طالبة ثانوي
    شعاري
    الا بذكر الله تطمئن القلوب

    طبخ كولي ....تمتعي....وحافظي على رشاقتك

     
    كولي ....تمتعي....وحافظي على رشاقتك 66.gif



    [/ALIGN]
    [ALIGN=center]


    كولي ....تمتعي....وحافظي على رشاقتك 67.gif



    حباكم الله اخواتي الحبيبات

    هذا ملف لوصفات الحمية التي وضعت في مسابقة الطريق للرشاقة

    جمعتها لكم لتعم الفائدة ولكي اشكركم على مجهودكم المميز

    فكل الشكر لكل من وضعت وصفة ولو صغيرة

    نسأل الله ان يبارك لكم في مجهودكم ومشاركاتكم .

    لحم مشوى مع خضار

    يومياتى فى الطريق الى الرشاقة (2 )

    كولي ....تمتعي....وحافظي على رشاقتك 170.jpg

    لحم مفروم مع بطاطس

    يوم (3) في الطريق الى الرشاقه

    كولي ....تمتعي....وحافظي على رشاقتك 171.jpg

    دجاج مشوى

    يومي الخامس **في طريقي الى الرشاقة ***

    كولي ....تمتعي....وحافظي على رشاقتك 172.jpg


    محشى دايت

    يومي الثاني **في طريقي الى الرشاقة ***

    كولي ....تمتعي....وحافظي على رشاقتك 173.jpg


    متبل كوسا

    يومي الرابع **في طريقي الى الرشاقة***

    كولي ....تمتعي....وحافظي على رشاقتك 174.jpg


    شاورما دجاج

    يوم (5) في الطريق الى الرشاقه

    كولي ....تمتعي....وحافظي على رشاقتك 175.jpg


    لحم مشوى

    يومياتي (5)و(6)في طريقي الى الرشاقة

    كولي ....تمتعي....وحافظي على رشاقتك 176.jpg


    كبسة دايت

    يومياتى فى الطريق الى الرشاقة ( 1 )

    كولي ....تمتعي....وحافظي على رشاقتك 177.jpg


    فريكة مع دجاج مشوى

    يومي السابع **في طريقي الى الرشاقة***

    كولي ....تمتعي....وحافظي على رشاقتك 178.jpg


    برجر دجاج

    يومي(7) في طريقي الى الرشاقة

    كولي ....تمتعي....وحافظي على رشاقتك 179.jpg


    سلطة تونة مع زبادى بالبرتقال

    ( 3 ) يومياتى فى الطريق الى الرشاقة

    كولي ....تمتعي....وحافظي على رشاقتك 180.jpg

    كولي ....تمتعي....وحافظي على رشاقتك 181.jpg


    لحم مفروم

    يومي الحادي عشر**في طريقي الى الرشاقة ***

    كولي ....تمتعي....وحافظي على رشاقتك 182.jpg


    خضار مشكل

    يومي الثالث**في طريقي الى الرشاقة ***

    كولي ....تمتعي....وحافظي على رشاقتك 183.jpg


    سمك مشوى وصنية دجاج بالبطاطس

    ( 4-5 ) يومياتى فى الطريق الى الرشاقة

    كولي ....تمتعي....وحافظي على رشاقتك 184.jpg


    عجة البيض بدون زيت

    يومياتي(11)و(12)في طريقي الى الرشاقة

    كولي ....تمتعي....وحافظي على رشاقتك 185.jpg

    يتبع
    [

    ;,gd >>>>jljud>>>>,pht/d ugn vahrj;

    التعديل الأخير تم بواسطة مشكاة النور ; 08-08-2013 الساعة 11:07

  2. # ADS
    Circuit advertisement
    تاريخ التسجيل
    Always
    المشاركات
    Many
     

  3. #2

    تاريخ التسجيل
    Apr 2013
    المشاركات
    391
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    طالبة ثانوي
    شعاري
    الا بذكر الله تطمئن القلوب

    افتراضي رد: كولي ....تمتعي....وحافظي على رشاقتك

    بان كيك

    (8-9) يومياتى فى الطريق الى الرشاقة




    صدر دجاج مع الخضر

    يومي التاسع **في طريقي الى الرشاقة ***




    بينزا بالطحين الاسمر وصنية سردين فى الفرن مع ارز بالبصل دايت


    (10-11) يومياتى فى الطريق الى الرشاقة




    كرات اللحم

    يومياتي (8)(9)(10) في طريقي الى الرشاقة



    لحم مفروم ولحم مشوى






    كوسا باللبن


    يومي السادس والسابع عشر**في طريقي الى الرشاقة**




    لحمة مسلوقة مع الكمة


    يومياتي (13)و(14)في طريقيالى الرشاقة




    صدور دجاج مع خضار مسلوق


    يوم (9-10-11-12) في الطريق الى الرشاقه



    سندويتش برجر الدجاج و شرحات مطفاية


    اسبوعي الرابع ( مشاركتي في طريقي الى الرشاقة)






    كبسة دجاج بطريقة اخرى

    الاسبوع الثالث فى يومياتى فى الطريق الى الرشاقة



    شوربة عدس


    ( 12-13-14 ) يومياتى فى الطريق للرشاقة



    شيش طاووق دايت

    يومياتي 35و36و37في طريقي الى الر شاقة




    شاورما دايت

    يومي 41 و42 **في طريقي الى الرشاقة **




    صدور دجاج مشوية واخرى بالطماطم والبصل

    يو38و39و40 من يومياتي بطريقي الى الرشاقة



    فى امان الله حبيباتى


  4. #3

    تاريخ التسجيل
    Jul 2013
    العمر
    23
    المشاركات
    1,409
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    طالبة
    هواياتي
    المطالعة
    شعاري
    من جد وجد ومن زرع حصد

    افتراضي رد: كولي ....تمتعي....وحافظي على رشاقتك


 

 

المواضيع المتشابهه

  1. ###تمتعي وانتي بتاخذي شاور ###
    بواسطة ♕_ اٍّمُّيٌّرًّةْ اٍّلَّمُّنِّتُّدٌّىَ ‗♕ في المنتدى الاثاث والديكور
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 26-08-2013, 17:33
  2. تمتعي بالصيف وحافظي على شعرك
    بواسطة مشكاة النور في المنتدى العناية بالشعر
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 13-08-2013, 22:22
  3. كيف تحافظين على رشاقتك قبل الحمل وبعده؟
    بواسطة روآء الروح في المنتدى أزياء و أناقة حواء
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 31-05-2012, 21:56

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •