أهلا وسهلا بك إلى منتديات طموحنا.



تمارين سريعة لتقوية الذاكرة

تمارين سريعة لتقوية الذاكرة و الحفاظ على نشاط المخ تمارين سريعة لتقوية الذاكرة و الحفاظ على نشاط المخ ا| اخترنا لكم سبع تمارين تساعد على التركيز ويمكن ادماجها في الحياة



تمارين سريعة لتقوية الذاكرة


النتائج 1 إلى 10 من 10
  1. #1

    تاريخ التسجيل
    Nov 2012
    العمر
    21
    المشاركات
    1,037
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    طالبة متميزة
    هواياتي
    كتابة القصص و السباحة ومن هواة السياقة
    شعاري
    الا بذكر الله تطمئن القلوب

    زهرة تمارين سريعة لتقوية الذاكرة

     
    تمارين سريعة لتقوية الذاكرة و الحفاظ على نشاط المخ تمارين سريعة لتقوية الذاكرة و الحفاظ على نشاط المخ ا| اخترنا لكم سبع تمارين تساعد على التركيز ويمكن ادماجها في الحياة اليومية بسهولة وهي تمارين للعقل وليست للجسم ، و أهم شيء هو تكرارها بانتظام حتى يكون لها فاعلية.
    1- إحصاء الحروف : إقرء مقال قصير من جريدة وابدئي بإحصاء حرف الألف (أ) في المقال.

    2 الاستماع : اخفضي صوت التلفزيون لمدة خمس دقائق وحاولي أن تفهمي الكلام. يمكن تصعيب التمرين بإعادة الحديث بدون صوت.

    3- إحصاء الأدراج : عد عند طلوع السلم عدد الأدراج. هذا التمرين يكمن تصعيبه بأن يأتي إحصاء الأدراج أثناء الحديث مع شخص ما.

    4- سماع الكلمات وإحصائها : هذا التمرين شبيه بالتمرين الأول ولكن في هذا التمرين عليك أن تعد حرف الجر “و” أثناء برنامج تلفزيوني. يمكنك تصعيب التمرين بأن تعد أكثر من كلمة أو حرف جر.

    5- القراءة المنعكسة : إقرأ مقال من جريدة من أسفل إلى أعلى ومن اليسار لليمين أو تهجى الكلمة من النهاية إلى البداية، ولكن في سرك فقط. هذا التمرين يدرب جزء من المخ ولا يستخدم كثيرا.




    6- تمرين تقوية الذاكرة : هناك لعبة نمساوية تساعد في تقوية الذاكرة. هذه اللعبة تحتاج أكثر من لاعب، على الأقل لاعبين. في هذه اللعبة يبدأ أحد اللاعبين بجملة “أنا أحضر حقيبتي واخذ معي (مشط)”. اللاعب الثاني يعيد الجملة ويضيف شيء جديد: “أنا أحضر حقيبتي واخذ معي (مشط وسروال). وهكذا، كل مرة تعاد الجملة من الأول ويضاف شيء جديد حتى يخطئ واحد من اللاعبين في كلمة أو ينسى شيء ما.

    7- عدم كتابة قائمة للتسوق : لا تكتبي ما تريدين أن تشتريه على ورقة، ولكن حاولي حفظ سبع أشياء بدلا من ذلك.

    jlhvdk svdum gjr,dm hg`h;vm

    4 من الأعضاء مٌعجبين بهذه المشاركة: بنت الأحرار,تسنيم الحياة,chamschamousa,La Patronne

  2. #2

    تاريخ التسجيل
    Nov 2012
    العمر
    21
    المشاركات
    1,037
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    طالبة متميزة
    هواياتي
    كتابة القصص و السباحة ومن هواة السياقة
    شعاري
    الا بذكر الله تطمئن القلوب

    افتراضي رد: تمارين سريعة لتقوية الذاكرة

    اتمنى لكم الاستفادة....................
    2 من الأعضاء مٌعجبين بهذه المشاركة: تسنيم الحياة,chamschamousa

  3. #3

    تاريخ التسجيل
    May 2013
    العمر
    17
    المشاركات
    73
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    تلميذة
    هواياتي
    مطالعة الكتب
    شعاري
    ابتسم فرغد الحياة يبدأ بابتسامة

    افتراضي رد: تمارين سريعة لتقوية الذاكرة

    شكرا رائع

  4. #4

    تاريخ التسجيل
    Nov 2012
    العمر
    21
    المشاركات
    1,037
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    طالبة متميزة
    هواياتي
    كتابة القصص و السباحة ومن هواة السياقة
    شعاري
    الا بذكر الله تطمئن القلوب

    افتراضي رد: تمارين سريعة لتقوية الذاكرة

    العفو
    شكرا على مرورك .............

  5. #5

    تاريخ التسجيل
    Sep 2013
    المشاركات
    8
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    طالبة
    هواياتي
    المطالعة
    شعاري
    الصبر مفتاح الفرج

    افتراضي رد: تمارين سريعة لتقوية الذاكرة

    شكرا على هذه المعلومات و النصائح

  6. #6
    ♥•- مشرفة سابقة -•♥
    تاريخ التسجيل
    Nov 2012
    المشاركات
    2,155
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    أعمـلُ على إصـلآحِ نفسـي ~
    هواياتي
    مَع الله ♥ واحْتَوى قَلبِي رَبيْع ()'
    شعاري
    ( ربِّ هبْ لي حُكماً وألحقني بالصَّالحين )

    افتراضي رد: تمارين سريعة لتقوية الذاكرة

    ^^

    بارك الله فيك

    نصائح قيمة

  7. #7

    تاريخ التسجيل
    Jun 2013
    المشاركات
    1,573
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    طالبة جامعية
    هواياتي
    الرسم. المطالعة و حب الاستطلاع
    شعاري
    نعيب زماننا و العيب فينا و ما لزماننا عيب سوانا

    افتراضي رد: تمارين سريعة لتقوية الذاكرة

    رائع شكرا على الموضوع

  8. #8
    ♥•- الإدارة -•♥
    تاريخ التسجيل
    Feb 2011
    المشاركات
    4,533
    الجنس
    أنثى

    افتراضي رد: تمارين سريعة لتقوية الذاكرة

    بارك الله فيك وجزاك خيرا على هذه النصائح القيمة ..
    نتمنى التوفيق لطلابنا وتلاميذنا ،

  9. #9

    تاريخ التسجيل
    Sep 2013
    المشاركات
    32
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    تلميذة
    هواياتي
    الطب
    شعاري
    العلم نور والجهل ظلام

    افتراضي رد: تمارين سريعة لتقوية الذاكرة


  10. #10

    تاريخ التسجيل
    Dec 2012
    المشاركات
    769
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    طالبة bac2015
    هواياتي
    المطالعة و كرة اليد
    شعاري
    اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله

    افتراضي رد: تمارين سريعة لتقوية الذاكرة

    افدتني كثيراااااااا اختاه انشاء الله في ميزان حسناتك
    شكراااااااااااااااااااا لك

 

 

المواضيع المتشابهه

  1. تمارين رياضيّة سريعة... لرشاقة صيفيّة
    بواسطة روآء الروح في المنتدى أزياء و أناقة حواء
    مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 26-03-2014, 19:02
  2. دروس و تمارين حول موضوع وظيفة الذاكرة الثالثة ثانوي هندسة كهربائية
    بواسطة الافق الجميل في المنتدى التكنولوجيا للسنة الثالثة ثانوي 3AS
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 24-04-2013, 13:35
  3. تمارين للدماغ لتحسين التركيز و الذاكرة
    بواسطة الافق الجميل في المنتدى واحة الطالب الناجح
    مشاركات: 7
    آخر مشاركة: 17-11-2012, 16:58
  4. تمرين لتقوية الذاكرة
    بواسطة الافق الجميل في المنتدى واحة الطالب الناجح
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 22-11-2011, 18:46
  5. تدريبات لتقوية الشخصية
    بواسطة متجددة في المنتدى التنمية البشرية
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 06-03-2011, 22:45

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •