أهلا وسهلا بك إلى منتديات طموحنا.



الحل للتخفيف من الضغوطات النفسية

الحل للتخفيف من الضغوطات النفسية أن التعبير عن الهموم اليومية في المذكرات الشخصية يجعل صاحب الهموم يتخفف من الضغوط النفسية التي تتسبب فيها هذه الهموم أظهرت دراسة أمريكية أن التعبير



الحل للتخفيف من الضغوطات النفسية


النتائج 1 إلى 1 من 1
  1. #1

    تاريخ التسجيل
    Sep 2011
    المشاركات
    259
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    طالبة ثانوي
    هواياتي
    المطالعة
    شعاري
    لا إله إلا الله

    افتراضي الحل للتخفيف من الضغوطات النفسية

     
    الحل للتخفيف من الضغوطات النفسية

    أن التعبير عن الهموم اليومية في المذكرات الشخصية يجعل صاحب الهموم يتخفف من الضغوط النفسية التي تتسبب فيها هذه الهموم
    أظهرت دراسة أمريكية أن التعبير عن الهموم اليومية في المذكرات الشخصية
    يجعل صاحب الهموم يتخفف من الضغوط النفسية التي تتسبب فيها هذه الهموم.

    واستطاع أطباء الأعصاب متابعة ما يحدث في المخ عند تسجيل هذه الهموم من خلال أشعة الرنين المغناطيسي.

    وأكد الباحث الأمريكي ماثيو ليبرمان من معهد العلوم النفسية بجامعة
    كاليفورنيا خلال المؤتمر السنوي للاتحاد الأمريكي للعلوم في شيكاغو والذي
    من المنتظر أن يبلغ إجمالي حاضريه نحو عشرة آلاف متخصص من نحو 60 دولة أن
    أشعة الرنين المغناطيسي تبين منطقة المخ التي تنشط عند تسجيل هذه الهموم
    في مذكرات شخصية.

    قام ليبرمان وزملاؤه بالمعهد بعرض صور مستفزة على متطوعين. وكانت هذه
    الصور مهيجة لمشاعر المشاركين في التجربة ثم أتيحت لهم فرصة التعبير عن
    عواطفهم من خلال الضغط على زر كهربائي معين فوجدوا أن هناك نشاطا ملحوظا
    في منطقة معينة بالمخ أثناء محاولة المتطوعين البحث عن الكلمات المناسبة
    للتعبير عن مشاعرهم وأن هذه المنطقة هي نفسها التي يتم فيها التخلص من
    المشاعر السلبية.

    وفي الوقت نفسه تبين للباحثين أن نشاط منطقة أخرى بالمخ تراجع وأن هذه
    المنطقة التي تراجع فيها نشاط المخ هي نفسها التي تعتبر محركا لمشاعر
    الخوف والغضب والعدوانية.




    ويرى الباحثون أن صياغة المشاعر الخاصة سواء من خلال زر كهربائي أو بواسطة
    الكتابة على الورق "يجعل الإنسان أكثر سعادة" حسبما قال ليبرمان في حديثه
    للصحفيين على هامش المؤتمر.

    انشاء الله استفدتم؟



    hgpg ggjotdt lk hgqy,'hj hgktsdm


  2. # ADS
    Circuit advertisement
    تاريخ التسجيل
    Always
    المشاركات
    Many
     

 

 

المواضيع المتشابهه

  1. نصائح للقضاء على الضغوطات قبل امتحان البكالوريا
    بواسطة mimi anastasiadz في المنتدى قسم المواضيع العامة
    مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 27-05-2016, 11:03
  2. 7 نصائح للتخفيف اعراض مرض الصدفية
    بواسطة koukouana في المنتدى العيادة الطبية الحديثة و الطب البديل
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 23-05-2016, 20:01
  3. مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 08-08-2015, 12:49
  4. نصائح للتخفيف من العطش في ايام الصيام
    بواسطة mourad m في المنتدى قسم المواضيع العامة
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 16-06-2015, 19:19
  5. مراجع عن الصلابة النفسية و الضغوط النفسية
    بواسطة ~حنين الروح~ في المنتدى عيادة طموحنا النفسية
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 24-08-2014, 19:19

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •