أهلا وسهلا بك إلى منتديات طموحنا.



3خطوات لتحسين الذاكرة.

لو أردت تحسین ذاكرتك -عزيزي القارئ- يمكن أن تتبع ھذه الخطوات: 1- الاعتقاد: لو كنت تؤمن أن ذاكرتك ضعیفة وتؤكد ھذا لنفسك وللآخرين طوال الوقت؛ فإن ھذا أحد العوامل المؤثرة



3خطوات لتحسين الذاكرة.


النتائج 1 إلى 3 من 3
  1. #1
    ♥•- مشرف سابقة -•♥
    تاريخ التسجيل
    May 2013
    العمر
    16
    المشاركات
    857
    الجنس
    ذكر
    وظيفتي
    2 تقني رياضي ( هندسة كهربائية)
    هواياتي
    fooooootbaaaal
    شعاري
    إذا كان الكلام من فضة فالسكوت من ذهب

    هام 3خطوات لتحسين الذاكرة.

     
    لو أردت تحسین ذاكرتك -عزيزي القارئ- يمكن أن تتبع ھذه الخطوات:
    1- الاعتقاد:
    لو كنت تؤمن أن ذاكرتك ضعیفة وتؤكد ھذا لنفسك وللآخرين طوال الوقت؛ فإن ھذا أحد
    العوامل المؤثرة في ضعف الذاكرة!
    لتكن اعتقداداتك إيجابیة عن نفسك كي تستطیع تحقیق ما تريد؛ فلو طلبنا من
    شخصین (مثماثلین في القدرات الجسدية) أن يَجريا حول الملعب 10 مرات, وكان
    أحدھما فاقد الثقة في قدراته ولا يعتقد أنه يستطیع إنجاز ھذه المھمة؛ بینما الآخر
    واثق تماماً من قدراته؛ فأيھما -في رأيك- سیمتلك الحماس الكافي لأداء ھذه المھمة؟
    ربما يكون السبب الحقیقي لإخفاقنا ھو إيماننا التام أننا لا نستطیع النجاح.. وتذكّر دائماً
    أننا نُذاكر كي ننجح وخلاص، لن نصبح الأوائل أبداً.. لأنه الإنسان ساعتھا سیبذل
    مجھوداً متناسباً مع اعتقاداته المتواضعة عن نفسه.
    2- الفھم:
    يُحكى أن ولداً كان يغشّ في الامتحان؛ فسأل صاحبه: "إجابة السؤال الخامس إيه؟"
    فأجاب: "الرسول صلى الله علیه وسلم" فسأله من جديد: "صلى الله علیه وإيه؟."!!
    لو كنت تُذاكر درساً لا تفھم منه حرفاً, ستجد أن تذكّره صعب للغاية.. لذلك ينصح أن
    تقرأ الدرس (أو تستوعب الشيء المراد تذكّره) وتفھم المعاني الموجودة فیه أولاً.
    لذلك ففي المذاكرة يُنصح بقراءة الدرس وفھمه أولاً, بدلاً من البدء في الحفظ.. يمكّنك
    أن تضع أرقاماً وخطوطاً تحت العبارات المھمة كي تعرف الأجزاء المراد حفظھا, وتمیزھا
    عن التي يجب فھمھا فقط. الاستیعاب والفھم أولاً يوفّران مجھوداً كبیراً في الحفظ.
    عشرة خطوات لتحسين الذاكرة دار نزهة الألباب للطباعة و النشر و التوزيع.
    3- التكرار:
    ھناك معلومات لا يمكنك نسیانھا أبداً (اسمك- عنوانك-..) في حین تغیب معلومات



    كثیرة عن أذھاننا رغم أھمیتھا (ما ھو رقم بطاقتك؟) والسبب ھو أن المعلومات
    المستخدمة بكثرة؛ يعتبرھا المخ معلومات مھمة وتنتقل إلى الذاكرة طويلة الأمد.. تكرار
    المعلومة يساعد على تثبیتھا بشكل أفضل.. لذلك حاول استخدام المعلومة الجديدة
    قدر المستطاع. تكرار المعلومة عن طريق شرحھا لأحد (أو حتى تخیّل أنك تشرحھا لأحد) مفید في
    تثبیتھا في ذھنك.. وكذلك كتابة ھذه المعلومة بنفسك على الورق؛ لأن ھذا ينشّط
    الذاكرة الحركیة لیدك؛ فكم مرة نسیت رقم تلیفون معین, ولم تتذكره إلا حین أمسكت
    بالتلیفون وسمحت لیدك أن تطلب ھي الرقم؟
    الفكرة ھنا ھي تكرار المعلومة واستخدامھا على قدر المستطاع.. سواء عن طريق
    تكرار قراءتھا أو كتابتھا أو ترديدھا، والأھم من كل ھذا: استخدامھا.

    3o',hj gjpsdk hg`h;vm>


  2. #2

    تاريخ التسجيل
    May 2013
    المشاركات
    250
    الجنس
    ذكر
    وظيفتي
    لا عب كرة اليد
    هواياتي
    السباحة + كرة اليد
    شعاري
    انـــا عشقت وهــي خـــانت

    افتراضي رد: 3خطوات لتحسين الذاكرة.

    شكرا

  3. #3
    ♥•- مشرف سابقة -•♥
    تاريخ التسجيل
    May 2013
    العمر
    16
    المشاركات
    857
    الجنس
    ذكر
    وظيفتي
    2 تقني رياضي ( هندسة كهربائية)
    هواياتي
    fooooootbaaaal
    شعاري
    إذا كان الكلام من فضة فالسكوت من ذهب

    افتراضي رد: 3خطوات لتحسين الذاكرة.

    عفوا أختي أسير الأحزان.

 

 

المواضيع المتشابهه

  1. خمس طرق لتحسين شخصيتك
    بواسطة روآء الروح في المنتدى التنمية البشرية
    مشاركات: 9
    آخر مشاركة: 13-06-2014, 14:08
  2. 10 طرق لتحسين ذاكرتك
    بواسطة روآء الروح في المنتدى واحة الطالب الناجح
    مشاركات: 7
    آخر مشاركة: 21-06-2013, 16:02
  3. 5 نصائح لتحسين شخصيتك !!
    بواسطة روآء الروح في المنتدى التنمية البشرية
    مشاركات: 12
    آخر مشاركة: 26-04-2013, 18:34
  4. تمارين للدماغ لتحسين التركيز و الذاكرة
    بواسطة الافق الجميل في المنتدى واحة الطالب الناجح
    مشاركات: 7
    آخر مشاركة: 17-11-2012, 16:58
  5. 10 خطوات لتحسين الذاكرة
    بواسطة LINAS في المنتدى واحة الطالب الناجح
    مشاركات: 7
    آخر مشاركة: 21-12-2011, 21:08

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •