أهلا وسهلا بك إلى منتديات طموحنا.



نصائح طيبة للحفاظ على صحة الكلى طوال حياتك

نصائح طبيه للحفاظ على صحة الكلى طوال حياتك الكليه من أهم أعضاء الجسم الحيوية ، كيف لا ، و هي تقوم بتنقيه دم الإنسان من الفضـلات والعناصر الفائضة طوال



نصائح طيبة للحفاظ على صحة الكلى طوال حياتك


النتائج 1 إلى 2 من 2
  1. #1

    تاريخ التسجيل
    Feb 2011
    المشاركات
    1,535
    الجنس
    أنثى

    افتراضي نصائح طيبة للحفاظ على صحة الكلى طوال حياتك

     
    نصائح طبيه للحفاظ على صحة الكلى طوال حياتك


    الكليه من أهم أعضاء الجسم الحيوية ، كيف لا ، و هي تقوم بتنقيه دم الإنسان من الفضـلات

    والعناصر الفائضة طوال اليوم دون توقف ، و هي التي تقوم بإفراز عدد من الهرمونات الـلازمة

    لتنشيط نخاع العظام لينتج
    خلايا الدم الحمراء
    ، و تنظيم نسبة السوائل بالدم ، و لاسيـــــما

    تلك الهرمونات التي تساعد على زيادة امتصاص الحديد في الأمعاء، بالإضافة لتنظيم نسب

    الأملاح المعدنية و الشوارد في الدم مثل (
    الصوديوم ، الكالسيوم ، الكلور ، البوتاسيوم


    و مـــن هذا المنطلق يتوجب على كل إنسان أن يدرك مدى أهميه الكليتين ،

    و اتبــــاع النـصـائــح الطبـــيـة
    الضرورية للحفاظ على صحة
    و سلامة الكلى ووظائفها ،

    1. تعرف معي على المسببات الرئيسية للفشل الكلوى و تشمل :

    الوراثة / الإفراط في تناول الأدويه و
    المضادات الحيوية و مسكنات
    الألم / ارتفاع ضغط الدم و الإهمال في متابعته وعلاجه / اهمال مضاعفات الأمراض المزمنه " كالسكري و الذئبة الحمراء".

    2. لا تفرط بشرب العصائر و السوائل ، و تناول الماء الصافي بدلاً من المشروبات الغازية فقد اثبت علمياً بأن المشروبات الغازية ( الكولا) لا تروي العطش و تضر بالكليتين.
    3. لا تفرط بتناول الطعام ،كالكربوهيدات ( السكريات)، و البروتينات (اللحوم) و الدهون.

    4. تناول الخضراوات و الفواكه الطازجة يومياً ، فهي سر الصحة والرشاقة و الحيوية .

    5. إن الإفراط في تناول الطعام يبكر من
    مرحلة الشيخوخة و يزيد من الإصابه بالأمراض
    .

    6. مارس الرياضة بانتظام ، و خذ قسط كاف من الراحة خلال النهار و في الليل.

    7. اجري فحص دوري لوظائف
    الكلى ، خصوصاً اذا كنت تتناول
    أي من أنوع الأدوية.




    8. قم بزيارة طبيب ، و عمل التحاليل اللازمة مثل تحاليل الدم (
    الكرياتينين و اليوريا
    ) ، و تحاليل البول ( البروتين ، و الأملاح المعدنية ، و السكر ) .

    9. لا تهمل أي من أعراض إلتهابات المجاري البولية ( كالحرقة عند التبول أو الألم ، و احمرار لون البول و ألم الخاصره ) ، و كذلك حصاوى الكلى .

    10. تابع معدل ضغط الدم ، بحيث لا تزيد ضغط الدم عن المعدل الطبيعي
    120/ 80 ملي متر زئبق.

    و أخيراً ، تذكر بأن أمراض الكليتين تتميز بأنها خفية غالباً ، حيث نلاحظ أن الكثيرين يبدأ

    بعملية الغسيل الكلوي فجأة ،
    دون أن يعرف أنه قد مصاب بالفشل
    الكلوي سابقاً ،

    مع تمنياتي لكم بدوام الصحة و العافية إن شاء الله تعالى .

    kwhzp 'dfm ggpth/ ugn wpm hg;gn ',hg pdhj;


  2. #2

    تاريخ التسجيل
    Sep 2010
    المشاركات
    41,771
    الجنس
    ذكر
    وظيفتي
    موظف بقطاع التجارة
    هواياتي
    كرة القدم، الشطرنج، كتابة الخواطر، المطالعة
    شعاري
    كن جميلا ترى الوجود جميلا

    افتراضي رد: نصائح طيبة للحفاظ على صحة الكلى طوال حياتك

    نسأل الله صحة القلب و العقل و البدن

    و اللهم اشفي جميع مرضى المسلمين

 

 

المواضيع المتشابهه

  1. 8 نصائح للوقاية من الاصابة بامراض الكلى
    بواسطة koukouana في المنتدى العيادة الطبية الحديثة و الطب البديل
    مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 28-03-2016, 16:24
  2. نصائح للحفاظ على الهامك
    بواسطة الافق الجميل في المنتدى التنمية البشرية
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 28-05-2015, 21:41
  3. ما هو الشيء الذي قد تبكي عليه طوال حياتك
    بواسطة كبرياء انثى في المنتدى قسم المواضيع العامة
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 03-12-2014, 22:21
  4. نصيحة التزم بها طوال حياتك
    بواسطة زين في المنتدى قسم المواضيع العامة
    مشاركات: 25
    آخر مشاركة: 08-03-2014, 19:35
  5. كيف تكون ناجحا طوال حياتك
    بواسطة الفكر الراقي في المنتدى مكتبة الصوتيات و الفيديو
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 06-11-2013, 20:55

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •