أهلا وسهلا بك إلى منتديات طموحنا.



لحماية عيونك من خطر شاشة الحاسوب...........

يوصي الأخصائيون الأشخاص الذين يمضون أوقاتاً طويلة خلف شاشات الكومبيوتر بإتباع عدد من الخطوات للحفاظ على سلامة العينين، منها: 1 • التحقق من كفاية إضاءة الغرفة كي لا تشعر



لحماية عيونك من خطر شاشة الحاسوب...........


النتائج 1 إلى 6 من 6
  1. #1

    تاريخ التسجيل
    Jan 2013
    العمر
    21
    المشاركات
    1,234
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    مازال
    هواياتي
    النوم
    شعاري
    النوم اساس الحياة

    افتراضي لحماية عيونك من خطر شاشة الحاسوب...........

     
    يوصي الأخصائيون الأشخاص الذين يمضون أوقاتاً طويلة خلف شاشات الكومبيوتر بإتباع عدد من الخطوات للحفاظ على سلامة العينين، منها:

    1 • التحقق من كفاية إضاءة الغرفة كي لا تشعر العينان بإرهاق مضاعف، وتجنب الجلوس في غرفة مليئة بالغبار والدخان، والاهتمام بألا تقل المسافة التي تفصل بين الشخص والشاشة عن 60 سم، مع التنويه بضرورة اتخاذ وضعية جلوس مريحة للعين، وهو ما يضمنه الجلوس بحيث يكون مستوى الرأس أعلى من الشاشة.


    2 • منح العين بعض الراحة كل 10 دقائق، من خلال إلقاء نظرة على أي مادة في الغرفة كلوحة فنية أو كتاب أو حتى طاولة، بهدف إبعاد العين عن ألوان الكومبيوتر الحادة.

    3 • يشير الأخصائيون إلى أهمية اعتياد العين على أن تغمض مرة كل 5 ثوان، وضرورة الاهتمام بنظافة الشاشة مما قد يعلق بها من غبار أو غيره مما يؤثر على وضوح الرؤية.

    4 • تناول لترين من الماء، مما يعود بفائدة جمة على الجسم عمومًا، لاسيما العين التي تحتاج إلى الماء كي تحافظ على نسبة الرطوبة اللازمة.







    gplhdm ud,k; lk o'v aham hgphs,f>>>>>>>>>>>


  2. #2

    تاريخ التسجيل
    Feb 2013
    العمر
    20
    المشاركات
    1,707
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    طالبة بالثانوية
    هواياتي
    المطالعة الرسم
    شعاري
    لا احتاج تقييما من احد فانا حقا اعرف من اكون

    افتراضي رد: لحماية عيونك من خطر شاشة الحاسوب...........

    مشكووورة على الموضوع
    انا عيوني هلكتهم

    الامضاء ::

    ~ يعيش الشغب يعيش يعيش يعيش ~

  3. #3

    تاريخ التسجيل
    Jan 2013
    العمر
    21
    المشاركات
    1,234
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    مازال
    هواياتي
    النوم
    شعاري
    النوم اساس الحياة

    افتراضي رد: لحماية عيونك من خطر شاشة الحاسوب...........

    العفو

  4. #4
    ♥•- مشرفة سابقة -•♥
    تاريخ التسجيل
    Mar 2013
    المشاركات
    6,160
    الجنس
    أنثى

    افتراضي رد: لحماية عيونك من خطر شاشة الحاسوب...........

    مشكووووووورة على النصائح

  5. #5

    تاريخ التسجيل
    Feb 2013
    المشاركات
    4,095
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    نــخدمْ كُلْشٍي p: !!
    هواياتي
    الــمُــوسيقَى ../.. الـــكتــَـابــَـة
    شعاري
    LOVE YOUR life YOU LIVE

    افتراضي رد: لحماية عيونك من خطر شاشة الحاسوب...........

    شكراااااااااااااااااااااا ااااااا
    لك

  6. #6

    تاريخ التسجيل
    Jan 2013
    العمر
    21
    المشاركات
    1,234
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    مازال
    هواياتي
    النوم
    شعاري
    النوم اساس الحياة

    افتراضي رد: لحماية عيونك من خطر شاشة الحاسوب...........

    2r1

 

 

المواضيع المتشابهه

  1. مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 11-08-2015, 09:30
  2. تحكمي في حجم عيونك
    بواسطة بياض الثلج في المنتدى العطور و الماكياج
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 22-03-2013, 12:59

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •