أهلا وسهلا بك إلى منتديات طموحنا.



كن أنت نفسك 3

بسم الله الرحمن الرحيم الحمد لله والصلاة والسلام على رسول الله وبعد: مرحباً بكم مجدداً أخوتي وأخواتي ومتابعةً لموضوع كن أنت نفسك فقد وصلت معكم إلى قول الكاتب: أنه نتيجة



كن أنت نفسك 3


صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 10 من 12
  1. #1

    ♥•-مشرفة سابقة -•♥


    تاريخ التسجيل
    Dec 2012
    العمر
    19
    المشاركات
    2,152
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    طالبة ثانوي
    هواياتي
    النت و حل المعادلات
    شعاري
    لا يهم اين انت الان بل الى اين انت ذاهب

    افتراضي كن أنت نفسك 3

     
    بسم الله الرحمن الرحيم
    الحمد لله والصلاة والسلام على رسول الله
    وبعد:
    مرحباً بكم مجدداً أخوتي وأخواتي ومتابعةً لموضوع كن أنت نفسك فقد وصلت معكم إلى قول الكاتب:
    أنه نتيجة لرغبتك في إرضاء الآخرين والإحساس بأنك مرغوب فقد تعلمت وتبنيت استراتيجيات في السلوك صممتها لتحصل على ما تحتاج من الإستحسان وأصبحَت كأدوار تلعبها أو أنماط من الشخصية تمثلها بشكل شعوري أو غير شعوري.
    عند عرض هذه الأنماط قد تلاحظ جزءاً من نفسك يمثل بعضها، هناك أيضاً بعض القواعد لكسر هذه الأدوار والبدء في التعبير عن الذات التي دفنت بالداخل.


    1_الممثل:كن أنت نفسك 3 t077.gif

    هذا الشخص أعطي الكثير من الحب مقابل التمثيل والتصنع وقيامه بالأشياء الجيدة عندما كان طفلاً، فهو الآن يحاول أن يكون متناسباً مع توقعات الآخرين وأحياناً يفرض على نفسه توقعات عالية أعلى ما يقدر عليه يحس أنه منضغط وأن ليس هناك وقت للراحة ولا يستطيع تقبل الضعف والعفوية منه ومن الآخرين، ولديه شعور دفين بالخوف من الرفض تدفع سلوكه فهو بشكل عام يشعر أنه مسئول عن كل شيء.
    يحتاج هذا الشخص لأن يهدأ ويسترخي ويحصل على إجازات ويعلم أن بإمكانه أن يكون محبوباً حتى عندما لا يمثل.
    2_الإنتقادي: كن أنت نفسك 3 t101.gif

    هذا الشخص مشغول جداً بإيجاد اخطاء الغير والتحدث عنها، وغالباً يكون ساخراً بطبيعته، هذا الإنسان قد يكون كارهاً لجزء من نفسه ويسقط هذا الشعور على الآخرين، ومهما خاف حكم الآخرين عليه وتقييمهم له فهو سريع الثأر بمنظومة من الإنتقادات لمن يفعل معه ذلك، هذا الشخص قادر على تهدئة شعوره بالنقص عن طريق إثبات مظاهر النقص لدى الآخرين.
    عليه أن يرى نفسه في كل من يحكم عليهم وينتقدهم يتخيل نفسه في خطواتهم، يبحث عن طريقة في كونه يشبهم، ثم بعد ذلك يقوم بمسامحة ذاته ومسامحتهم على عدم حصول الكمال لأي منهم.
    ما يكرهه الشخص الإنتقادي في نفسه هو ما سيجده وينتقده في الآخرين.
    3_المتباهي: كن أنت نفسك 3 t083.gif

    هذا الشخص يعوض عن نقص في مفهوم الذات عن طريق تضخيم الحقيقة والتفاخر دائماً بينما هو ينمو تعلم أنه كي يحصل على الإنتباه عليه أن يضخم الحقيقة وأن يضعها في إطار مسرحي، وهذا الشخص لا يخطط للكذب ولا يتعمده فالأمر يحدث معه أوتماتيكياً، لا يمكنه أن يثق بالحب المعطى له لأنه من الداخل يعرف أنه يكذب أو على الأقل لا يقول الحقيقة كما هي، وبقدر مايقترب منه الآخرون بقدر ما يكون غامضاً ودفاعياً، وبقدر اهتمام الأخرين به تكون ثقته بهم أقل.
    يحتاج هذا المتباهي للتدريب على أن يكون دقيقاً فيما يقول ويتعلم كيف يثق من جديد في نفسه وفي الآخرين وأن يثبت في المبدأ والأمانة، وأن تكون متساهلاً معه في تقبل أكاذيبه فهذا لن يجدي نفعاً.
    4_الضحية: كن أنت نفسك 3 t034.gif

    هذا الإنسان جرح بعمق في عمر مبكر وتلقى الكثير من التعاطف بسبب ذلك، الإنسان الضحية يشعر أنه غير مستحق للحب مالم تقدم ذلك حادثة أو مأساة أو على الأقل إخباره لمأساة قديمة، أو ربما يخلق عرضاً مسرحياً جديداً وقد ينخرط في طريق المرض للحصول على بعض الحب، يشعر غالباً أنه عديم القوة ويرفض تحمل المسؤليات في حياته، ويحاول أن يتحكم في الناس عن طريق إشعارهم بالذنب، وإلى حد لا شعوري يحاول الآخرين إرضاء الضحية وإسعاده .
    هذا الإنسان عليه أن يتعلم كيف يدعم قوته الشخصية عن طريق تحمل مسؤلية حياته وعليه أن يحل غضبه المكبوت لفتره طويلة وأن يتدرب على مسامحة الآخرين.
    5_الشخص المحبوب:كن أنت نفسك 3 t071.gif

    دائماً مزاجه جيد وموافق على أي شيء له صداقات وعلاقات جيده، تعلم باكراً في طفولته أن الموافقة وعدم الإعتراض تجلب المكافأة والإحتواء من الآخرين، فهو دائماً يخضع لأي قانون بدقة ميكانيكيه، يقول نعم دائماً ولا يغضب أبداً ويتكيف ولا يضع أي عائق، على السطح يبدوا أنه سعيداً وكجزء من المجموعة لكنه من الداخل يشعر بفراغ كبير وهو وحيد جداً ويخاف أن يكون نفسه وليفعل ما يريد فهذا يعني المخاطرة، وبهذا يكون قد فقد الإتصال بما يريده فعلاً وبمن هو في الحقيقة، مع أنه فعل كل شيء بشكل صحيح لكنه في الداخل وبسرية يشعر بأنه متحكم به ومخدوع ويشعر بالملل، لا يستطيع أن ينفتح ليفصح عما بداخله خوفاً من أن يظهر للناس أنه ليس طيباً كما يتصورون، بكونه طيباً فقد استطاع بنجاح أن يكبت تميزه وأصبح شخصاً مجهولاً بالنسبة لنفسه.
    عليه أن يتدرب على أن يقول (لا) وأن يعبر عن غضبه وعليه المخاطرة بعدم إظهار الشخص الطيب جداً وأن يرى أن الآخرين لن يحبونه فحسب إنما سيكونون أقرب إليه لأنه الآن إنسان حقيقي أكثر.
    6_الشخص المتمسك بدور البر بالذات: كن أنت نفسك 3 t056.gif

    هذا الشخص يميل دائماً لأن يظهر على صواب مهما كلفه الأمر من أجل الحصول على الحب لأنه تبرمج في طفولته أنه عندما يكون على خطأ فإن الناس لن يحبونه ولذلك فهو لا يستطيع أن يعترف بخطأه أبداً لأنه سيفقد الحب وهذا مؤلم جداً بالنسبة له، بر الذات هذا يعني أن الشخص يحاول أن يجعل غيره خاطئاً حتى يكون على حق ولديه دائماً سبب منطقي لأي شيء يقوم به، ولكن لا تحاول أن تخوض مناقشة مع هذا الشخص لأنها ستبدوا وكأنه يعطيك محاظرة موضوعها"لماذا انت مخطئ وأنا على حق"!
    هذا الشخص عليه أن يتدرب على قول أنا آسف ولو كان لديه عذر واضح لخطأه، فالتبرير طريقة مفضلة لتفادي الشعور بالذنب، وليعلم أن الناس سيحبونه حتى ولو كان مخطئاً.
    7_الشخص الغاضب: كن أنت نفسك 3 t113.gif

    هذا الشخص يشعر بأنه خدع من قبل الحياة وباستمرار يحاول الخلاص فهو يمشي بشظايا على أكتافه وبالنسبة له فإن الغضب حماية ووقاية، هو يشعر بالنقص وللتعويض على ذلك الشعور فهو يرفض أن يكون مرضياً بشكل كاف من العالم الخارجي ولا شيء يمكن أن يسعده، ويشعر بإحباط ولا ينسى بتاتاً أي ظلم وقع عليه يفرح جداً بعيوب الآخرين وفشلهم ويصبح مزاحماً في ذلك، هذا الشخص عالق في مشاعر الغضب واللوم كغطاء لشعوره بالنقص والآمه.
    عليه أن يتعلم أنه محبوب حتى لو كان في شخصيته أوجه ضعف، ويجب أن يتدرب على فنية رسالة الحب والتسامح، ومن خلال حب الآخرين والصفح عنهم سوف يشعر بالحب والتسامح حقاً تجاه نفسه.
    8_المنافق:كن أنت نفسك 3 t146.gif

    هذا الشخص لعب أدواراً كثيرة فلم يعد يعرف اي واحد منهم ينطبق عليه في الحقيقة، فهو يتصرف اعتماداً على الدور الذي يستقبله منه الآخرون، وهو خبير في ترك انطباعاً حسناً لدى الآخرين عنه حتى يكون محبوباً لذلك فهو لا يخاطر بالجدال، هذا الشخص لم يشعر قط بالتقدير لكونه نفسه أثناء فترة النمو لذلك قرر فعل ما يفعل كي يحصل على الحب، وأن يكون مايريده الناس أن يكون عليه.
    فهو إذاً لا يستطيع أن يثق في حب أياً كان لأنه يعرف أنه منافق وأن الناس لا يعرفون حقيقته.
    9_الخجول: كن أنت نفسك 3 t051.gif

    هذا الشخص يخاف انتقاد الناس وتقييمهم له كفاشل ولديه ثقة منخفضة في أنه قد يكون محبوباً من الآخرين، فقد تعلم أن الناس سيحبونه تحت ظروف خاصة وإذا كانت هذه الظروف غير موجودة فهو يخاف رفضهم له، قد يكون مشهوراً بمواهبه وإبداعاته لكنه خلف الكواليس خجول وغير آمن.
    هذا الشخص عليه أن يتعلم المغامرة ويتدرب على إدراك خطر ما وأن يمثله حتى يبني الثقة بنفسه ويتخلص من خوفه من الآخرين، عليه أن يخرج كثيراً ويتعلم الثقة في نفسه وفي الآخرين من جديد.
    10_المتفاخر بالمال: كن أنت نفسك 3 t135.gif

    هذا الشخص يتلمس التعويض عن افتقاره إلى تقدير ذاته عن طريق امتلاك أشياء كبيره آملاً أن ذلك سيجذب إليه الإنتباه والإهتمام الذي يحتاجه بشدة، بالنسبة له فإن المال هو رمز الحب وبدونه فإنه يخاف أن يخسر الحب هو لا يستطيع أن يطلب الحب لكنه يحاول شراءة، لا يستطيع مشاطرة مشاعرة مع الآخرين مباشرة لكنه يفعل ذلك عن طريق إعطاء منح أو هدايا، لذلك فهو يشعر بأنه لا يستحق الحب الذي يحصل عليه لأنه لم يكن لذاته بل من أجل عطاياه ومادياته.
    على هذا الإنسان أن يتدرب على اقتسام مشاعره مجاناً وأن يسمح للآخرين أن يروا من هو فعلاً من الداخل وعليه أن يعمل على صورته الداخلية وأن يهدئ من صورته الخارجية وبذلك سيتعلم أنه يمكن أن يكون محبوباً لذاته ليس لما يعطي أو يفعل.
    11_الوحيد: كن أنت نفسك 3 t075.gif

    هو الإنسان الذي يحكم دائماً بعدم حاجته للآخرين أثناء نموه لم يحصل على الحب والإهتمام الذين يريدهما في بعض الجوانب، لذلك قرر أنه لا يحتاج إليه.
    هذا الإنسان تعلم الإكتفاء الذاتي من الداخل فهو حساس بشكل مذهل لأنه جرح عدة مرات، تعلم أن ينفصل عن مشاعره وحتى يشعر بنفسه فإن ذلك سيكون مؤلماً جداً، ينادي بفخر (أنا لا أحتاجك) وذلك لأنه لايعبر عن حاجاته بوضوح، هو محبط باستمرار ومجروح في علاقاته، بالنسبة له فإن الحاجات علامة على الضعف والخيار الأبسط في نظره هو تجنب العلاقات والعيش وحيداً، كلما شعر بحاجته أكثر كلما انفصل وانسحب وهذا يدفع بالحب الذي يحتاجه بعيداً جداً.



    هذا الإنسان عليه أن يتعلم تقاسم حاجاته وأن يظهر دموعه وأن يعلم أن الحاجات ليست كلمة قذرة وأن يجد أشخاصاً في الحياة يستطيعون إشباع حاجاته للحب والتقدير.

    _إذا فما ما مدى نجاحك في إخفاء ذاتك؟


    أعط نفسك درجة من واحد إلى خمسة لكل واحدة من أنماط الشخصيات السابقة:
    الرقم (1) يدل على أنك تقوم بذلك الدور في النادر.
    الرقم (2) يدل على أنك تلعب الدور غالباً.
    الرقم (3) يدل أنه ينطبق عليك تماماً.
    وحتى تصبح هذه الأنماط مألوفة لديك تخيل أفراد أسرتك وأصدقائك وأعطهم التقديرات لتكن قادراً على تخيل هذه الأنماط، كلما كنت قادراً على ملاحظة هذه الصفات في الآخرين كلما كنت قادراً على رؤيتها بشكل جيد في نفسك وكنت قادراً على تغييرها.




    كن أنت نفسك 3 290970d4e09e3cfd8760

    شكراً لكم على المتابعة.

    ;k Hkj kts; 3

    2 من الأعضاء مٌعجبين بهذه المشاركة: JUNGKOOK'S wife,princesse des Aurès

  2. # ADS
    Circuit advertisement
    تاريخ التسجيل
    Always
    العمر
    2010
    المشاركات
    Many
     

  3. #2
    ♥•- مشرفة سابقة -•♥
    تاريخ التسجيل
    Mar 2013
    المشاركات
    6,160
    الجنس
    أنثى

    افتراضي رد: كن أنت نفسك 3

    مشكورة
    لكن هذا الوضوع هل هو من مجهودك الخاص ولا اقتباس وان كان ارجو منك ان تعرفيني على الاصل
    الأعضاء المٌعجبين بهذه المشاركة: روعة\\

  4. #3

    تاريخ التسجيل
    Jan 2013
    العمر
    22
    المشاركات
    1,086
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    جراحة المستقبل /طالبة مميزة
    هواياتي
    المطالعة .الشعر .الشطرنج.
    شعاري
    إذا ركلك الناس من الخلف ، فاعلم أنك في المقدمة ..

    افتراضي رد: كن أنت نفسك 3

    مشكورة
    الأعضاء المٌعجبين بهذه المشاركة: روعة\\

  5. #4
    ♥•- الإدارة -•♥
    تاريخ التسجيل
    Feb 2011
    المشاركات
    4,533
    الجنس
    أنثى

    افتراضي رد: كن أنت نفسك 3

    مشكورة ..موضوع رائع ..
    لكن ليتك ذكرت المصدر ..
    بارك الله فيك وجزاك الله خيرا ..
    الأعضاء المٌعجبين بهذه المشاركة: روعة\\

  6. #5

    تاريخ التسجيل
    Feb 2013
    العمر
    20
    المشاركات
    1,707
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    طالبة بالثانوية
    هواياتي
    المطالعة الرسم
    شعاري
    لا احتاج تقييما من احد فانا حقا اعرف من اكون

    افتراضي رد: كن أنت نفسك 3

    موضوع رائع بارك الله فيك

  7. #6

    تاريخ التسجيل
    Mar 2013
    المشاركات
    3,346
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    طالبة
    هواياتي
    المطالعة
    شعاري
    (اذأ-رأيت-شخص يشبهنے-بشےء فأعلم-أنك-تحلم

    افتراضي رد: كن أنت نفسك 3

    مشكورة

  8. #7

    ♥•- مشرفة قسم الطرائف و النكت -•♥


    تاريخ التسجيل
    Dec 2013
    العمر
    19
    المشاركات
    917
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    طالبة
    هواياتي
    كتابة الخواطر
    شعاري
    - قد يتحول كل شي ضدك و يبقى الله معك، فكن مع الله يكن كل ش

    افتراضي رد: كن أنت نفسك 3

    _الشخص المحبوب:
    دائماً مزاجه جيد وموافق على أي شيء له صداقات وعلاقات جيده، تعلم باكراً في طفولته أن الموافقة وعدم الإعتراض تجلب المكافأة والإحتواء من الآخرين، فهو دائماً يخضع لأي قانون بدقة ميكانيكيه، يقول نعم دائماً ولا يغضب أبداً ويتكيف ولا يضع أي عائق، على السطح يبدوا أنه سعيداً وكجزء من المجموعة لكنه من الداخل يشعر بفراغ كبير وهو وحيد جداً ويخاف أن يكون نفسه وليفعل ما يريد فهذا يعني المخاطرة، وبهذا يكون قد فقد الإتصال بما يريده فعلاً وبمن هو في الحقيقة، مع أنه فعل كل شيء بشكل صحيح لكنه في الداخل وبسرية يشعر بأنه متحكم به ومخدوع ويشعر بالملل، لا يستطيع أن ينفتح ليفصح عما بداخله خوفاً من أن يظهر للناس أنه ليس طيباً كما يتصورون، بكونه طيباً فقد استطاع بنجاح أن يكبت تميزه وأصبح شخصاً مجهولاً بالنسبة لنفسه.
    عليه أن يتدرب على أن يقول (لا) وأن يعبر عن غضبه وعليه المخاطرة بعدم إظهار الشخص الطيب جداً وأن يرى أن الآخرين لن يحبونه فحسب إنما سيكونون أقرب إليه لأنه الآن إنسان حقيقي أكثر.


  9. #8

    تاريخ التسجيل
    Jul 2014
    العمر
    17
    المشاركات
    94
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    bem 2015
    هواياتي
    التمهبيل و الجنون
    شعاري
    اومن ان من يريدني لن يتركني

    افتراضي رد: كن أنت نفسك 3

    5_الشخص المحبوب:
    دائماً مزاجه جيد وموافق على أي شيء له صداقات وعلاقات جيده، تعلم باكراً في طفولته أن الموافقة وعدم الإعتراض تجلب المكافأة والإحتواء من الآخرين، فهو دائماً يخضع لأي قانون بدقة ميكانيكيه، يقول نعم دائماً ولا يغضب أبداً ويتكيف ولا يضع أي عائق، على السطح يبدوا أنه سعيداً وكجزء من المجموعة لكنه من الداخل يشعر بفراغ كبير وهو وحيد جداً ويخاف أن يكون نفسه وليفعل ما يريد فهذا يعني المخاطرة، وبهذا يكون قد فقد الإتصال بما يريده فعلاً وبمن هو في الحقيقة، مع أنه فعل كل شيء بشكل صحيح لكنه في الداخل وبسرية يشعر بأنه متحكم به ومخدوع ويشعر بالملل، لا يستطيع أن ينفتح ليفصح عما بداخله خوفاً من أن يظهر للناس أنه ليس طيباً كما يتصورون، بكونه طيباً فقد استطاع بنجاح أن يكبت تميزه وأصبح شخصاً مجهولاً بالنسبة لنفسه.
    عليه أن يتدرب على أن يقول (لا) وأن يعبر عن غضبه وعليه المخاطرة بعدم إظهار الشخص الطيب جداً وأن يرى أن الآخرين لن يحبونه فحسب إنما سيكونون أقرب إليه لأنه الآن إنسان حقيقي أكثر.

  10. #9

    تاريخ التسجيل
    Dec 2013
    المشاركات
    245
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    طالبة في المتوسط
    هواياتي
    تلاوة القرآن
    شعاري
    ♥اللهم قل لامنياتي كن لتكون♥

    افتراضي رد: كن أنت نفسك 3

    مشكورة اختي

  11. #10

    تاريخ التسجيل
    Sep 2014
    المشاركات
    285
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    A student
    هواياتي
    Reading Drawing musique anglais enternet
    شعاري
    i love you allah

    افتراضي رد: كن أنت نفسك 3

    5_الشخص المحبوب:
    دائماً مزاجه جيد وموافق على أي شيء له صداقات وعلاقات جيده، تعلم باكراً في طفولته أن الموافقة وعدم الإعتراض تجلب المكافأة والإحتواء من الآخرين، فهو دائماً يخضع لأي قانون بدقة ميكانيكيه، يقول نعم دائماً ولا يغضب أبداً ويتكيف ولا يضع أي عائق، على السطح يبدوا أنه سعيداً وكجزء من المجموعة لكنه من الداخل يشعر بفراغ كبير وهو وحيد جداً ويخاف أن يكون نفسه وليفعل ما يريد فهذا يعني المخاطرة، وبهذا يكون قد فقد الإتصال بما يريده فعلاً وبمن هو في الحقيقة، مع أنه فعل كل شيء بشكل صحيح لكنه في الداخل وبسرية يشعر بأنه متحكم به ومخدوع ويشعر بالملل، لا يستطيع أن ينفتح ليفصح عما بداخله خوفاً من أن يظهر للناس أنه ليس طيباً كما يتصورون، بكونه طيباً فقد استطاع بنجاح أن يكبت تميزه وأصبح شخصاً مجهولاً بالنسبة لنفسه.
    عليه أن يتدرب على أن يقول (لا) وأن يعبر عن غضبه وعليه المخاطرة بعدم إظهار الشخص الطيب جداً وأن يرى أن الآخرين لن يحبونه فحسب إنما سيكونون أقرب إليه لأنه الآن إنسان حقيقي أكثر.
    شكرا لك على المجهود

 

 
صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة

المواضيع المتشابهه

  1. صور نفسك
    بواسطة MisS ChàiMàE في المنتدى النكت و الالغاز
    مشاركات: 17
    آخر مشاركة: 28-02-2017, 14:59
  2. ثقف نفسك
    بواسطة Assil SûpëR ÇØØLღ ღ في المنتدى علوم و ثقافة عامة
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 01-01-2016, 12:41
  3. ثقف نفسك
    بواسطة keynes-dz في المنتدى علوم و ثقافة عامة
    مشاركات: 8
    آخر مشاركة: 27-10-2014, 13:11
  4. انت كما ترى نفسك ..
    بواسطة siluna في المنتدى التنمية البشرية
    مشاركات: 7
    آخر مشاركة: 02-10-2014, 23:22
  5. ثقف نفسك
    بواسطة ღ سمۉة آڸآحسآس ღ في المنتدى علوم و ثقافة عامة
    مشاركات: 7
    آخر مشاركة: 04-02-2014, 13:59

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •