أهلا وسهلا بك إلى منتديات طموحنا.



أتعرف ما ينقصك من الفيتامينات ؟!

كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ إذا كنت تعاني من: ·الالتهابات المتكررة وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي. ·ظهور تقرحات في الفم . ·العشى



أتعرف ما ينقصك من الفيتامينات ؟!


النتائج 1 إلى 6 من 6
  1. #1

    افتراضي أتعرف ما ينقصك من الفيتامينات ؟!

     
    كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ؟
    إذا كنت تعاني من:



    ·الالتهابات المتكررة وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.

    ·ظهور تقرحات في الفم .

    ·العشى الليلي .

    ·جفاف وتقشر الجلد .

    فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( a ))وهو موجود في:
    1.زيت كبدالحوت / الجبن / اللبن / القشطة .

    2.النباتات الخضراء والملونه مثل : السبانخ / الجزر / الخس .

    3.الكرنب / الطماطم / البقول / الخوخ / عصيرالبرتقال .
    ***
    إذا كنت تعاني من:

    ·الإجهاد المتواصل .

    ·عدم القدرة على التركيز .

    ·تشقق الشفاه .

    ·التحسس من الضوء .

    ·القلق المستمر .

    ·الأرق.

    فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( b )) وهوموجود في:

    1.الخميرة / الكبد / اللحوم / صفارالبيض .

    2.الخضروات / الفواكه / الفول السوداني / السبانخ / الكرنب / الجزر.
    ***
    إذا كنت تعاني من:

    ·الإصاب ة المتكررة بالبرد .

    ·نزيف اللثة .

    ·عدم التئام الجروح بسهوله .

    فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( c)) وهو موجود في:

    1.الكبد / والطحال والموالح بكثرة .

    2.عصير الليمون / البرتقال / اليوسفيالفراولة / الجوافة / الفجل /التفاح / الكرنب / البقدونس / الطماطم .
    ***
    إذا كنت تعاني من:

    ·آلام المفاصل آلام الظهر .

    ·تساقط الشعر .
    فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( d )) وهوموجود في:
    1.زيت كبد الحوت / والقشطة / اللبن / صفارالبيض / وفي اشعة الشمس .
    ***
    أذا كنت تعاني من:
    ·الشعور بالتعب عند اقل جهد .
    ·بطىء التأم الجروح .
    فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( e )) وهوموجود في:
    1. الخضار الورقية: كالخس / الجرجير / البقدونس / السبانخ.
    2. وزيت بذرة القطن / زيت الصويا / زيت الذرة / بادرات القمح.
    ملاحظة
    إذا كان عندك ملل من الدنيا وضيق في النفس وقلق وتفكير زائدين وخوف من المستقبل وعدم راحة في العيش ،، فلديك نقص في فيتامين الدين
    وستجده إن شاء الله بالصلاة والاستغفار وطاعة أوامر الله سبحانه وتعالى

    منقول للفائدة

    Hjuvt lh dkrw; lk hgtdjhldkhj ?!


  2. #2

    تاريخ التسجيل
    Sep 2010
    المشاركات
    41,771
    الجنس
    ذكر
    وظيفتي
    موظف بقطاع التجارة
    هواياتي
    كرة القدم، الشطرنج، كتابة الخواطر، المطالعة
    شعاري
    كن جميلا ترى الوجود جميلا

    افتراضي رد: أتعرف ما ينقصك من الفيتامينات ؟!

    الله يجازيك أختي المخلصة على الموضوع و على الارشادات

    لكن يبقى "فيتامين الايمان و الدين " من اغلى الفيتامينات و الحصول عليه يكون بالتقرب من الله

  3. #3

    افتراضي رد: أتعرف ما ينقصك من الفيتامينات ؟!

    يعني يخصني فيتامين b و d

    يعطيكي الصحة ختي على الموضوع المفيد

    جزاك الله خيرا


    دمت بود

  4. #4

    افتراضي رد: أتعرف ما ينقصك من الفيتامينات ؟!

    لا شكر على واجب


    و اغتنمي يا وردة العروبة باستدراك ما ينقص


    ودمتم سالمين.

  5. #5
    ♥•- الإدارة -•♥
    تاريخ التسجيل
    Sep 2010
    المشاركات
    5,691
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    sage femme
    هواياتي
    الشعرْ والخوآطــرْ ؛؛ وأشيآء اخرى
    شعاري
    دعْ الأيآم تفعلْ ما تشآء ×× وطب نفسآ بما حكمـ القضآءْ

    افتراضي رد: أتعرف ما ينقصك من الفيتامينات ؟!

    بوركتي اختي على الموضوع فقد كان ملمآ
    جزاك المولى خيرآآآ


  6. #6

    افتراضي رد: أتعرف ما ينقصك من الفيتامينات ؟!

    موضوع قيم وشامل
    مشكورة

 

 

المواضيع المتشابهه

  1. اهم الفيتامينات للحمل
    بواسطة byby44 في المنتدى الامومة والطفولة
    مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 13-06-2015, 10:29
  2. جرعة المسموح بها من الفيتامينات
    بواسطة must في المنتدى العيادة الطبية الحديثة و الطب البديل
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 13-10-2014, 20:53
  3. بحث حول الفيتامينات
    بواسطة الافق الجميل في المنتدى Wiki Tomohna
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 12-10-2014, 15:57
  4. ما الذي ينقصك في حياتك ؟؟؟؟
    بواسطة nessrin في المنتدى الحوار المتمدن
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 17-02-2014, 21:54
  5. كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك
    بواسطة أشواق محمد في المنتدى العيادة الطبية الحديثة و الطب البديل
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 29-06-2013, 12:40

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •