أهلا وسهلا بك إلى منتديات طموحنا.



كسكس بالفول و السلق...صحي اقتصادي و لذيذ....

السلام عليكم وصفة جديدة قديمة و لكن كثيرون منكم يجهلونها بالنسبة لي هذه اكثر وصفة كسكس احبها و لا امل من اكلها... تحضيرها سهل مكوناتها بسيطة و لذتها لا تقاوم...



كسكس بالفول و السلق...صحي اقتصادي و لذيذ....


النتائج 1 إلى 4 من 4
  1. #1
    ♥•- مشرفة سابقة -•♥
    تاريخ التسجيل
    Feb 2013
    المشاركات
    6,065
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    مهندسة معمارية في طور الانجاز

    افتراضي كسكس بالفول و السلق...صحي اقتصادي و لذيذ....

     
    السلام عليكم



    وصفة جديدة قديمة و لكن كثيرون منكم يجهلونها
    بالنسبة لي هذه اكثر وصفة كسكس احبها و لا امل من اكلها...
    تحضيرها سهل مكوناتها بسيطة و لذتها لا تقاوم...
    السلق و الفول متوفران في السوق...جربوها و لن تندموا...

    المقادير..

    لحم حسب افراد الاسرة..
    حوالي 400غ فول بقشوره
    ربطة سلق
    حبة بصل متوسكة
    حفنة حمص
    حيبة طماطم مقطعة
    ملح قصبر زيت زيتون
    كسكس

    التحضير

    خذي قدر و ضعي فيه الماء حتى الغليان(ثلث القدر تقريبا)
    أضيف اللحم البصل المقطع و الطماطم و الحمص و الملح و القصبر
    و اتركيهم حتى الغليان ثم خفضي النار...

    كسكس بالفول و السلق...صحي اقتصادي و لذيذ.... clear.gif[/URL] العاب[/IMG]
    كسكس بالفول و السلق...صحي اقتصادي و لذيذ.... clear.gif[/URL] العاب[/IMG]

    في هذه الاثناء خذؤ الفول و نظفيه جيدا ثم تخلصي من راسيه و قطعيع بطول سنتمتر و نصف تقريبا و اضفيه الى القدر...

    كسكس بالفول و السلق...صحي اقتصادي و لذيذ.... clear.gif[/URL] العاب[/IMG]
    كسكس بالفول و السلق...صحي اقتصادي و لذيذ.... clear.gif[/URL] العاب[/IMG]

    ثم خذي السلق و اقطعي سيقانه و احتفظي بالاوراق لوصفة اخرى
    اغسلي السيقان جيدا ثم قطعيها بنفس طول الفول و اضيفيها الى القدر
    اتركي حتى يغلي مرة اخرى ثم اتركيه يطبخ على نار هادئة و فوري الكسكس في الاثناء..


    كسكس بالفول و السلق...صحي اقتصادي و لذيذ.... clear.gif[/URL] العاب[/IMG]

    كسكس بالفول و السلق...صحي اقتصادي و لذيذ.... clear.gif[/URL] العاب[/IMG]

    كسكس بالفول و السلق...صحي اقتصادي و لذيذ.... clear.gif[/URL] العاب[/IMG]

    كسكس بالفول و السلق...صحي اقتصادي و لذيذ.... clear.gif[/URL] العاب[/IMG]

    كسكس بالفول و السلق...صحي اقتصادي و لذيذ.... clear.gif[/URL] العاب[/IMG]

    كسكس بالفول و السلق...صحي اقتصادي و لذيذ.... clear.gif[/URL][/IMG]

    اتركي المرق حتى يخثار و ينقص لان هذه الوصفة لذتها في الفول و السلق...
    ادهني الكسكس بزيت الزيتون و سقي بالفول و السلق....
    زيت الزيتون ضروري في هذه الوصفة لانه يضيف لذة خاصة جدا...

    كسكس بالفول و السلق...صحي اقتصادي و لذيذ.... clear.gif[/URL][/IMG]

    كسكس بالفول و السلق...صحي اقتصادي و لذيذ.... clear.gif[/URL][/IMG]

    كسكس بالفول و السلق...صحي اقتصادي و لذيذ.... clear.gif[/URL][/IMG]

    كسكس بالفول و السلق...صحي اقتصادي و لذيذ.... clear.gif[/URL][/IMG]

    كسكس بالفول و السلق...صحي اقتصادي و لذيذ.... clear.gif[/URL][/IMG]


    ;s;s fhgt,g , hgsgr>>>wpd hrjwh]d , g`d`>>>>


  2. #2
    ♥•- الإدارة -•♥
    تاريخ التسجيل
    Sep 2010
    المشاركات
    5,691
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    sage femme
    هواياتي
    الشعرْ والخوآطــرْ ؛؛ وأشيآء اخرى
    شعاري
    دعْ الأيآم تفعلْ ما تشآء ×× وطب نفسآ بما حكمـ القضآءْ

    افتراضي رد: كسكس بالفول و السلق...صحي اقتصادي و لذيذ....

    كان هذا غداؤنا لنهأر اليومـ

    بوركت اختي على الوصفــة

    وعلى فكرة لا اجيدها بشكل جيّد :/

  3. #3

    تاريخ التسجيل
    Mar 2013
    العمر
    23
    المشاركات
    674
    الجنس
    أنثى

    افتراضي رد: كسكس بالفول و السلق...صحي اقتصادي و لذيذ....


  4. #4
    ♥•- مشرفة سابقة -•♥
    تاريخ التسجيل
    Nov 2012
    العمر
    22
    المشاركات
    2,014
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    1er année Gestion des techniques urbaines
    هواياتي
    المطالعة.الرسم.النت........
    شعاري
    اَخلاقُنـا هيَ الرُّوُحُ التيْ ♥ ♥لاَ {تمُوتُ}فِيْنآ

    افتراضي رد: كسكس بالفول و السلق...صحي اقتصادي و لذيذ....


    امممممممممم جعت ههههههههه مشكوووووورة

 

 

المواضيع المتشابهه

  1. ارز بالفول على الطريقة السورية
    بواسطة koukouana في المنتدى مائدة طموحنا
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 17-03-2016, 18:36
  2. السلق و البطاطا
    بواسطة koukouana في المنتدى مائدة طموحنا
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 17-03-2016, 18:31
  3. كسكس
    بواسطة ♥♪زينب♫شقرون♪♥ في المنتدى مائدة طموحنا
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 03-10-2013, 13:05
  4. كرات بالفول السوداني روعة
    بواسطة imeneimene04 في المنتدى حلويات طموحنا
    مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 13-08-2013, 10:27
  5. فوائد السلق
    بواسطة حبيبة الرحمان في المنتدى مائدة طموحنا
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 06-08-2013, 14:45

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •