أهلا وسهلا بك إلى منتديات طموحنا.



الارق

:37350_71210705370: اعاني من اللاق اي قلة النو في اليل قاون تخطيت هذه المرحلة اي التشتت الفكري لاكن لاتكود تلك الافكار علما انني في سن 30 ولست متزوجة لكن الحياة قد



الارق


النتائج 1 إلى 8 من 8
  1. #1

    افتراضي الارق

     
    الارق 37350_71210705370.gi

    اعاني من اللاق اي قلة النو في اليل
    قاون تخطيت هذه المرحلة اي التشتت الفكري لاكن لاتكود تلك الافكار علما انني في سن 30 ولست متزوجة
    لكن الحياة قد تفرض عليك العود الى الحسرة والحيرة والارق من جديد
    هل لديكم علاج له لان الادوية عبارة عن منومات للهروب من هذه الحياة



    اي تعمل على تشتيت تفكير وهذا يشتت تركيزك
    اي تصبح ا ادراك بمن حولك

    hghvr


  2. # ADS
    Circuit advertisement
    تاريخ التسجيل
    Always
    المشاركات
    Many
     

  3. 09-12-2012, 18:11


  4. #2

    افتراضي رد: الارق

    الله يشفيك ويداويك ياختي المحترمة شكرااا......................
    الأعضاء المٌعجبين بهذه المشاركة: addem81

  5. #3
    ♥•- الإدارة -•♥
    تاريخ التسجيل
    Feb 2011
    المشاركات
    4,533
    الجنس
    أنثى

    افتراضي رد: الارق

    هل جربت الأذكار ..؟؟،والقرآن ..خاصة ما تحفظينه ..
    وعليك بالعسل محلولا في الماء الدافئ قبل النوم ..
    فقد عانيت منه بعد الدراسة لأننا كنا عادة لاننام باكرا
    فانقلبت الساعة البيولوجية كما يقولون ..
    لكن بعدها عودت نفسي أن أنام في وقت معين ،مع تهيئة الظروف الملائمة
    كإطفاء الأضواء ،والهدوء ..ثم الصلاة (قيام الليل )بما تيسر ..
    وبعدها قراءة القرآن ما أحفظه وهو قليل ..
    أعانك الله ..

  6. #4

    تاريخ التسجيل
    Dec 2012
    العمر
    22
    المشاركات
    69
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    طالبة
    هواياتي
    الموسيقى

    افتراضي رد: الارق

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بنت الأحرار مشاهدة المشاركة
    هل جربت الأذكار ..؟؟،والقرآن ..خاصة ما تحفظينه ..
    وعليك بالعسل محلولا في الماء الدافئ قبل النوم ..
    فقد عانيت منه بعد الدراسة لأننا كنا عادة لاننام باكرا
    فانقلبت الساعة البيولوجية كما يقولون ..
    لكن بعدها عودت نفسي أن أنام في وقت معين ،مع تهيئة الظروف الملائمة
    كإطفاء الأضواء ،والهدوء ..ثم الصلاة (قيام الليل )بما تيسر ..
    وبعدها قراءة القرآن ما أحفظه وهو قليل ..
    أعانك الله ..
    أختي ماعليك إلا أن تذكري الله
    وسيكون هو الشافي والمعافي
    الأعضاء المٌعجبين بهذه المشاركة: addem81

  7. #5
    ♥•- تاج منتديات طموحنا -•♥
    تاريخ التسجيل
    Oct 2012
    المشاركات
    964
    الجنس
    أنثى

    افتراضي رد: الارق

    عليك بالصوم والصلاة فانهما خير علاج
    وتوضئي قبل النوم واذكري الاذار التي تحفضينها ولوكانت قليلة قومي باعادتها فسوف تنامين باذن الله
    والله يعينك ان شاء الله
    الأعضاء المٌعجبين بهذه المشاركة: addem81

  8. #6
    ♥•- الإدارة -•♥
    تاريخ التسجيل
    Feb 2011
    المشاركات
    4,533
    الجنس
    أنثى

    افتراضي رد: الارق

    وأضيف إلى ما قالته أخواتي ..الإبتعاد عن المنبهات
    كالقهوة والشاي ،خاصة في المساء ..
    أيضا عدم الجلوس أمام الكومبيوتر والتلفزيون كثيرا خاصة في الليل ..
    وأذكار النوم معروفة ،أذكر البعض منها ..
    ((تجمعين كفيك ثم تنفثين فيهما فتقرئين فيهما :سورة الإخلاص كاملة ،سورة الفلق
    وسورة الناس )ثم تمسحين بهما ما استطعت من جسدك ،
    تبدئين بهما على رأسك ووجهك وما أقبل من جسدك
    تفعلين ذلك ثلاث مرات ..
    تقرئين ((الله لاإله إلّا هو الحيّ القيوم ...إلى أخر الآية ))خواتيم سورة البقرة
    بدء من (ءامن الرسول بمآ أنزل إليه من رّبه والمؤمنون .... إلى آخر الآية ..
    ثم أذكار النوم (باسمك ربي وضعت جنبي ،وبك أرفعه ،فإن أمسكت نفسي فارحمها ،
    وإن أرسلتها فاحفظها ،بما تحفظ به عبادك الصالحين )
    وهناك أذكار أخرى ..وتوكلي على الله أولا وأخيرا ..
    وأرى أن الحالة النفسية هي العامل الأساسي ..
    فقد مرت علي فترة عندما كنت في المستشفى
    لم أنم مدة أسبوع كامل ..يعني 24/24ساعة
    لم أغمض فيها عيني ،واحتار الأطباء في ذلك حينما
    أخبرهم الممرض الذي يعمل في الليل لأنه كان يغير المصل
    كل ساعتين ..
    وكلما جاء يجدني مستيقظة ..
    وكنت لساني لايتوقف عن الذكر لدرجة أن لساني أصبح جافا
    تماما ..حينها حتى الماء لا أشربه ،أشرب مقدار سدادة القارورة فقط
    الحبوب المنومة كانوا يعطونها لي دون أن أعرف لأني رفضت أخذها
    ومع ذلك لم أنم ،عندها تدخل الطبيب ،وأعطاني نصف إبرة من المورفين
    استيقضت بعد ساعتين من النوم ..
    وعندما مرت هذه الفترة العصيبة ،أصبحت أنام في الليل والنهار لدرجة
    أن الأطباء عندما يأتون في الصباح 10سا يجدونني نائمة ،وفي المساء أيضا وفي الليل
    أحد الأطباء أيقضني وصار يضحك ،وأشار لي أنهم كلما أتوا يجدونني نائمة هههه
    حكيت لك حكايتي حتى تعرفي أنك إن كنت مبلاة فلست وحدك ..فالله معك ..
    وإن لم تكوني كذلك فالله أنعم عليك بنعم لاتعد ولاتحصى ،
    السمع والبصر والفؤاد وصحة البدن ،وصحة العقل خاصة ،ولسان ذاكر ،يذكر الله متى شئت ..
    وعائلة محيطة بك ،أناس يحبونك ..بيت يأويك ،وأمن في وطنك ..
    فكثير من هذا غيرك يفتقده ..فلا أمن ولاسلام ولا صحة ولا عائلة ولا حتى منزل مثل باقي الناس ..
    https://www.tomohna.net/vb/showthrea...88%D9%8A%D8%B4
    -%D8%A5%D9%82%D8%B1%D8%A3%D9%88%D9%87%D8%A7-%D9%88%D9%84%D9%86-%D8%AA%D9%86%D8%AF%D9%85%D9%88%D8%A7-..

    وهذا رابط آخر
    https://www.tomohna.net/vb/showthrea...2%D9%86-******

    https://www.tomohna.net/vb/showthrea...B1%D8%A8%D8%B9
    الأعضاء المٌعجبين بهذه المشاركة: addem81

  9. #7

    تاريخ التسجيل
    Oct 2011
    العمر
    33
    المشاركات
    52
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    أستاذة
    هواياتي
    التنمية البشرية والشعر
    شعاري
    متفائلة دائما بغد أفضل

    افتراضي رد: الارق

    قال تعالى "ألا بذكر الله تطمئن القلوب"

    عليك بهذا الدعاء أختي الكريمة: اللهم أني أسألك نفسا مطمئنة تؤمن بلقائك وترضى بقضائك

    ربي معاك أختي

  10. #8

    تاريخ التسجيل
    Jun 2013
    المشاركات
    140
    الجنس
    ذكر

    افتراضي رد: الارق

    السلام عليكم أختي خيرة، أتمنى أن مشكلتكي قد حلت و أنك استفدت من نصائح و مواسات و أدعية الإخوة و الأخوات قبلي - خاصة بنت الأحرار جزاها اللله كل خير - ففي الحقيقة لم يدعوا شيئا ينفعك إلا نصحوك به مشكورين.

 

 

المواضيع المتشابهه

  1. خلطة رائعة لازلت الارق و الصداع و تجلب النوم روعة ادخلوووو عاجل
    بواسطة ♥♪الُأٌوًرڳًيد أُلَزّرقٌأًء♪♥ في المنتدى النكت و الالغاز
    مشاركات: 9
    آخر مشاركة: 21-02-2015, 17:59

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •