أهلا وسهلا بك إلى منتديات طموحنا.



ما هي التمارين المفيدة للمراة الحامل؟ سبحان الله

ما هي التمارين المفيدة للمراة الحامل؟ سبحان الله فوائد الصلاه للحامل ...سبحان الله!!!!! سألت إمرأة حامل طبيبها أي أنواع من التمارين تنصحني خلال فترة الحمل؟ فأجاب عليها



ما هي التمارين المفيدة للمراة الحامل؟ سبحان الله


النتائج 1 إلى 4 من 4
  1. #1

    تاريخ التسجيل
    Sep 2010
    المشاركات
    41,774
    الجنس
    ذكر
    وظيفتي
    موظف بقطاع التجارة
    هواياتي
    كرة القدم، الشطرنج، كتابة الخواطر، المطالعة
    شعاري
    كن جميلا ترى الوجود جميلا

    افتراضي ما هي التمارين المفيدة للمراة الحامل؟ سبحان الله

     
    ما هي التمارين المفيدة للمراة الحامل؟ سبحان الله
    فوائد الصلاه للحامل ...سبحان الله!!!!!



    سألت إمرأة حامل طبيبها

    أي أنواع من التمارين تنصحني خلال فترة الحمل؟

    فأجاب عليها : عليك بالصلاة

    فإندهشت وقالت: كيف؟

    فأجابها والبسمة ترسم على شفتيه:

    1_ عندما تركعين فأنت تقومين بتمرين ميل الجذع للأمام.

    2_ وعندما تسجدين فأنت تقومين بأشهر تمرين للحامل وهو وضع الصدر – الركبة.

    3_ وأثناء قيامك ونزولك فأنت تقومين بتمرين القرفصاء والقيام.

    4_ وأخيرآ عند جلوسك للتشهد فإنك تقومين بتمرين الجلوس والاسترخاء.

    فإزدادت المرأة حيرة فسألت مرة أخرى:

    وما هي فوائد هذه التمارين؟

    فأجاب:

    1_تكسب مرونة لمعظم أعضاء وعضلات الجسم، وتسهل حركة العمود الفقري مع الحوض

    مفصليًا للمحافظة على ثبات الجسم واعتدال قوامه.

    2_تنشيط الدورة الدموية في القلب والدماغ والشرايين والأوردة مما يساعد :

    أ_ في توصيل الغذاء إلى الجنين بانتظام عبر الدم

    ب_ويساعد أيضًا في نمو الجنين نموًا طبيعيًا.

    ت_عدم التعرض لدوالي القدمين.

    3_المحافظة على مرونة مفاصل الحوض وتقوية عضلات جدار البطن مما يساعد :

    أ_يساعد المعدة على تقلصها وأداء عملها على أكمل وجه.

    ب_التغلب على عسر الهضم

    4_رفع المعنويات وإكساب الثقة بالنفس، والسيطرة على الجسم، والقدرة على التركيز.

    الخلاصة:

    الصلاة هي خير رياضة للبدن وخير تعويض عن الحركة المفقودة

    يمكن أن تمارسها المرأة الحامل

    دون أي خطورة أو خوف أو وجع ، بل حتى دون استشارة الطبيب




    lh id hgjlhvdk hgltd]m gglvhm hgphlg? sfphk hggi

    الأعضاء المٌعجبين بهذه المشاركة: addem81

  2. #2
    ♥•- الإدارة -•♥
    تاريخ التسجيل
    Sep 2010
    المشاركات
    5,691
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    sage femme
    هواياتي
    الشعرْ والخوآطــرْ ؛؛ وأشيآء اخرى
    شعاري
    دعْ الأيآم تفعلْ ما تشآء ×× وطب نفسآ بما حكمـ القضآءْ

    افتراضي رد: ما هي التمارين المفيدة للمراة الحامل؟ سبحان الله

    سبحان الله ؛؛ وبالفعل حركات الصلاة
    من سجود وقيام وركــوع

    تدخل في تمارين لتحضير وتدريب المرأة الحامل

    تندرج في حصص جماعية للنساء الحوامل
    مرة او مرتين بالاسبوع

    فما بالك عندما تكون هذه الحركات يوميا و 5 مرات

    فسبحان الله ؛ ولــه الحمــد على نعمه وفرائضه


    الأعضاء المٌعجبين بهذه المشاركة: addem81

  3. #3

    تاريخ التسجيل
    Mar 2012
    المشاركات
    409
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    ليس هناك عمل بعد انا في الانتظار
    هواياتي
    الاناشيد الاسلامية
    شعاري
    تذكر دائما أنك سترحل يوما من الدنيا

    افتراضي رد: ما هي التمارين المفيدة للمراة الحامل؟ سبحان الله

    سبحان الله الذي يجعل من كل شئ حكمة
    والحمد لله انا مسلمين

  4. #4

    تاريخ التسجيل
    Jun 2013
    المشاركات
    140
    الجنس
    ذكر

    روعة رد: ما هي التمارين المفيدة للمراة الحامل؟ سبحان الله


    التعديل الأخير تم بواسطة addem81 ; 29-06-2013 الساعة 15:49

 

 

المواضيع المتشابهه

  1. ادعية للمراة الحامل لتسهيل عملية الولادة
    بواسطة koukouana في المنتدى المرأة الحامل و الولادة
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 19-05-2016, 22:06
  2. سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم الحمد لله
    بواسطة اسلامنا سبب عزتنا في المنتدى منتدى الاسلامي العام
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 28-10-2014, 14:29
  3. مشاركات: 20
    آخر مشاركة: 19-07-2014, 10:28
  4. ما هي الفواكه المفيدة للحامل ؟ | الأغذية المفيدة للحامل في الأشهر الأولى من الحمل
    بواسطة همسًة ٱحًسًٱسً في المنتدى المرأة الحامل و الولادة
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 23-05-2014, 19:05
  5. سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
    بواسطة نور الجنان في المنتدى قسم المواضيع العامة
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 29-12-2013, 10:17

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •