أهلا وسهلا بك إلى منتديات طموحنا.



الوصفه السحريه كل صباح

الوصفة السحريه كل صباح لمدة 10 ايام اتبع الوصفه الإيجابيه الصباحيه من الأشياء الفعاله في تغير النفس بشكل عام وفي السيطره على القلق بشكل خاص البدء بإيجابيه والبدء بالذات ببعض



الوصفه السحريه كل صباح


النتائج 1 إلى 2 من 2
  1. #1

    ♥•-مشرفة سابقة -•♥


    تاريخ التسجيل
    Sep 2010
    العمر
    30
    المشاركات
    1,473

    افتراضي الوصفه السحريه كل صباح

     
    الوصفة السحريه كل صباح لمدة 10 ايام

    اتبع الوصفه الإيجابيه الصباحيه
    من الأشياء الفعاله في تغير النفس بشكل عام وفي السيطره على القلق بشكل خاص
    البدء بإيجابيه والبدء بالذات ببعض الأسئله ثم ترك عقلك يتبرمج في البحث عن أجوبه لها
    طول النهار والليل
    اذا اصبحت فاسأل بعد أن تذكر الله تعالى
    1 مالذي يسعدني في حياتي ؟
    اذا اجاب عقلك لاشي
    قل له : مالذي يمكن ان يسعدني في حياتي ؟
    2 من الذين يحبونني ؟ ومن الذين احبهم ؟
    3 مالذي انا ممتن به لله عزوجل ؟ واذكر نعمه
    4 مالذي استطيع عمله لإسعاد نفسي والآخرين ؟
    5 مالذي استطيع فعله لتطوير نفسي اليوم؟
    واقترح عليك الوصفه التاليه تقولها فور قيامك من النوم ولا تتقلب بل قم فورا وقل الوصفه وهي :
    بسم الله
    اصبحنا واصبح الملك لله والحمد لله لااله الاهو وحده لاشريك له واليه النشور
    اللهم اني اسألك خير مافي هذا اليوم وخير مابعده واعوذ بك من شر مافي هذا اليوم وشر مابعده
    سأكون سعيدا هذا اليوم
    سأعيش دقائق يومي
    سأواجه المخاوف واتشجع
    سأتقبل الواقع ولن يعيقني شيء عن ذلك
    سأقوم بعمل التمارين الرياضيه وسأعتني بجسدي وسآخذ قسطا من الراحه
    لن اسمح لأحد أو لشيء أن يجعلني غير مرتاح
    سوف اقوم بعمل خير ولن اخبر احد عنه
    ساساعاد شخص دون معرفته
    سوف تظل الإبتسامه على وجهي حتى اذا اعترضني مالا احبذه
    لن اكترث بالأمور الصغيره
    سوف ابالغ للناس بالمديح
    سأضع برنامج مبسط ليومي وسأنفذ ما استطيع منه
    ساتوكل على الله واتقيه وارجوه وادعوه
    سوف احافظ على جميع الصلوات في وقتها والدعاء بعد كل صلاه
    ليس هناك مايخيف
    القدر خير مطمئن
    القدر صديقي

    ثم اذكر الأسئله الخمسه التي ذكرناها
    ان تذكير نفسك بالإيجابيات عمل جيد للنفس اذاننا نتيجة مانفكر وحيث ما تفكر تعيش
    لو ذكرت نفسك بالسلبيات المحيطه بك فسوف تراها واضحه وسوف لن ترى الإيجابيات
    بينما لو ذكرت نفسك بالإيجابيات المحيطه بك فسوف تراها وس تصغر السلبيات
    تمرين
    اغمض عيينيك وقبل ذلك اريدك ان تلاحظ اللون الأبيض حولك و من حولك

    الان اغمض عينيك




    حاول تتذكر الأشياء التي لاحظتها

    حاول تتذكر اللون الأخضر الذي كان حولك

    والآن افتح عينيك


    هل ذكرت كل الأشياء التي كانت باللون الأخضر
    انت ماتفكر
    الذي تفكر فيه هو الذي تراه هو الذي يحيط بك
    ابدأ بتذكير نفسك بالإيجابيات التي فيك والمحيطه بك مع بداية الصباح
    اعلم ان بداية اليوم هو كل اليوم
    سعيد في صباحك سعيد كل يومك
    استمر على هذه الوصفه 10 ايام فقط وسترى عجبا وتطورا ملحوظا باذن الله
    لاتنقطع يوم بعد يوم حتى تتبرمج
    بعد فتره لن تحتاج ان تذكر نفسك بل سيفعلها لك عقلك الباطن تلقائيا وكل صباح

    hg,wti hgspvdi ;g wfhp


  2. #2

    تاريخ التسجيل
    Sep 2010
    المشاركات
    41,771
    الجنس
    ذكر
    وظيفتي
    موظف بقطاع التجارة
    هواياتي
    كرة القدم، الشطرنج، كتابة الخواطر، المطالعة
    شعاري
    كن جميلا ترى الوجود جميلا

    افتراضي رد: الوصفه السحريه كل صباح

    ببساطة عليك التفكير بايجابية

    و ان تكتشف كل يوم نقاط قوتك

    انه الغرور المحبب مثلما قرات يوما أحد المقالات عنوانها " كن مغرورا"

    و لي صديق لي يقول انه كل يوم صباحا يقف امام المرآة، و يمتدح نفسه مدة معينة ههه

    الامر مضحك فعلا لكنه أكد لي ان لها طريقة فعالة جدا في النهوض بقوام النفس

 

 

المواضيع المتشابهه

  1. مشاركات: 5
    آخر مشاركة: 17-06-2015, 17:37
  2. صباح الانوار
    بواسطة badrounkhan في المنتدى قسم الترحيب والاهداءات، التعازي والمواساة
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 04-03-2014, 12:42
  3. صباح الجمعة
    بواسطة طالبة الجنان في المنتدى منتدى الخيمــة الرمضانية
    مشاركات: 80
    آخر مشاركة: 14-11-2013, 11:23

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •