أهلا وسهلا بك إلى منتديات طموحنا.



4 أكواب ماء يومياً يساعد في حرق سعرات حرارية كبيرة

يساعد الماء على تخليص الجسم من الفضلات، كما يعمل على رفع مستوى التمثيل الغذائي، مما يساهم في حرق كميات كبيرة من الدهون. وينصح خبراء التغذية باتباع ريجيم



4 أكواب ماء يومياً يساعد في حرق سعرات حرارية كبيرة


النتائج 1 إلى 2 من 2
  1. #1
    ♥•- الإدارة -•♥
    تاريخ التسجيل
    Sep 2010
    المشاركات
    5,720
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    sage femme
    هواياتي
    الشعرْ والخوآطــرْ ؛؛ وأشيآء اخرى
    شعاري
    دعْ الأيآم تفعلْ ما تشآء ×× وطب نفسآ بما حكمـ القضآءْ

    افتراضي 4 أكواب ماء يومياً يساعد في حرق سعرات حرارية كبيرة

     
    يساعد الماء على تخليص الجسم من الفضلات، كما يعمل على رفع مستوى التمثيل الغذائي، مما يساهم في حرق كميات كبيرة من الدهون.


    وينصح خبراء التغذية باتباع ريجيم الماء، حيث تتناول 4 أكواب من الماء، وتزيدها تدريجيًا حتى تصل إلى 10، ثم الاستمرار في تناول تلك الكمية طوال الالتزام بالريجيم، كما ينبغي شرب الماه باردة، لأنها تساعد على زيادة حرق الدهون، بعكس المعتقد الشائع بضرورة تناول المياه الدافئة.

    ويتم شرب الماء قبل تناول الطعام بنصف ساعة يساعد على تقليل الشهية للطعام، كما أن تناول الكمية المحددة من الماء يومياً، وعدم محاولة تناول نصف الكمية وتعويضها في اليوم التالي، فسيؤدي ذلك إلى اختلال توازن السوائل بالجسم.




    كما ينصح الخبراء بتجنب الأطعمة الدسمة، والإكثار من تناول الخضراوات والفاكهة، وفي النهاية، ينبغي عدم التوقف عن تناول كمية الماء المحددة عند وصولك للوزن المرغوب فيه؛ فالجسم يحتاج إلى نفس الكمية يوميًا للحفاظ على رشاقته.

    4 H;,hf lhx d,ldhW dshu] td pvr suvhj pvhvdm ;fdvm


  2. # ADS
    Circuit advertisement
    تاريخ التسجيل
    Always
    المشاركات
    Many
     

  3. #2
    موقوف
    تاريخ التسجيل
    Sep 2011
    المشاركات
    4,415
    الجنس
    ذكر
    هواياتي
    فنون القتال -كرة القدم -
    شعاري
    الفشل خطوة أولى في طريق النجاح

    افتراضي رد: 4 أكواب ماء يومياً يساعد في حرق سعرات حرارية كبيرة

    بارك الله فيك اختي على المعلومة

 

 

المواضيع المتشابهه

  1. أكواب موس الشوكولاتة
    بواسطة liza lili في المنتدى مائدة طموحنا
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 02-06-2015, 15:42
  2. أحاسيسنا هي أكواب ...
    بواسطة نور الأمل في المنتدى قسم المواضيع العامة
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 05-11-2014, 15:13
  3. صور أكواب غريبة
    بواسطة شهد الايمان في المنتدى منتدى الصور والكاريكاتير
    مشاركات: 11
    آخر مشاركة: 20-06-2014, 20:33
  4. صينية ترتدي ثوب زفافها يومياً منذ 10 سنوات
    بواسطة red flower في المنتدى طموحنا NEWS
    مشاركات: 15
    آخر مشاركة: 13-05-2014, 21:10
  5. صينية ترتدي ثوب زفافها يومياً منذ 10 سنوات
    بواسطة red flower في المنتدى قسم المواضيع العامة
    مشاركات: 6
    آخر مشاركة: 06-04-2014, 21:24

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •