أهلا وسهلا بك إلى منتديات طموحنا.



هرمونات الجسم من أهم المسببات الرئيسية للسعادة

أظهرت دراسة حديثة أن هرمونات الـ "إندورفينز"، "السيروتونين"، "دوبامين" أو "جريلين"، تمثل أحد المسببات الرئيسية للسعادة عن طريق مجموعة من التفاعلات الكيميائية التي تنتجها، بعد أن يأمر المخ بافرازها من



هرمونات الجسم من أهم المسببات الرئيسية للسعادة


النتائج 1 إلى 2 من 2
  1. #1
    ♥•- الإدارة -•♥
    تاريخ التسجيل
    Sep 2010
    المشاركات
    5,691
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    sage femme
    هواياتي
    الشعرْ والخوآطــرْ ؛؛ وأشيآء اخرى
    شعاري
    دعْ الأيآم تفعلْ ما تشآء ×× وطب نفسآ بما حكمـ القضآءْ

    افتراضي هرمونات الجسم من أهم المسببات الرئيسية للسعادة

     
    أظهرت دراسة حديثة أن هرمونات الـ "إندورفينز"، "السيروتونين"، "دوبامين" أو "جريلين"، تمثل أحد المسببات الرئيسية للسعادة عن طريق مجموعة من التفاعلات الكيميائية التي تنتجها، بعد أن يأمر المخ بافرازها من غدد معينة داخل الجسم. وتعتمد السعادة على الظروف الخارجية بالإضافة إلى اعمادها على الإنسان، وتحديداً هرمونات يفرزها جسمه تسبب الشعور بالسعادة ومقاومة الاكتئاب.


    وتمتاز السعادة بالعديد من الفوائد منها، أنها تطيل العمر، تفيد عضلة القلب والصحة بشكل عام، وثالثاً مضاد للاكتئاب، وهي نعمة كبرى أن يمنح الإنسان القدرة على السعادة، يستمتع بها أياً كانت أسبابها ويخلقها إن لم تكن.

    ويعتبر "السيروتونين" من هرمونات السعادة التي تمنع الاكتئاب وتعطي إحساساً بالسعادة، كما أن هرمون إندورفينز يقلل الاحساس بالقلق والألم ويحصل عليه الجسم عن طريق التمارين الرياضية. أما هرمون جريلين يقلل من أثر ضغوط الحياة ويمنح إحساساً بالاسترخاء ويفرز في الجسم عندما يشعر الانسان بالجوع.




    وتشير الدراسات إلى أن هناك بعض الأغذية والعادات يمكن أن تكون مسببة للسعادة، لانها تعتبر مصدراً لهذه الهرمونات، ومن أهمها الشكولاتة الداكنة التي تحتوي على مادة تتحول إلى السيروتونين ما يسبب السعادة، وكذلك البصل الذي يعد مضاداً للاكتئاب، كذلك الأسماك ولحم الديك الرومي، والفاكهة الطازجة، والزيوت النباتية، والليمون والجزر وبعض الحبوب البقولية مثل الفول والعدس، كما أن ممارسة الرياضة تعطي شعوراً بالسعادة والاستقرار النفسي، وكذلك النوم الجيد.

    ivl,khj hg[sl lk Hil hglsffhj hgvzdsdm ggsuh]m


  2. #2

    تاريخ التسجيل
    Aug 2011
    المشاركات
    4,745
    الجنس
    أنثى

    افتراضي رد: هرمونات الجسم من أهم المسببات الرئيسية للسعادة

    معلومة جيدة شكرا

 

 

المواضيع المتشابهه

  1. 6 نصائح هامة للسعادة في الحياة
    بواسطة ღ princesse ikrameღ في المنتدى التنمية البشرية
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 21-06-2016, 16:37
  2. افتح قلبك للسعادة
    بواسطة نوران لتين في المنتدى قسم المواضيع العامة
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 20-06-2014, 18:04
  3. 10 أسرار للسعادة الدائمة
    بواسطة نور ال في المنتدى قسم المواضيع العامة
    مشاركات: 5
    آخر مشاركة: 28-04-2014, 23:41
  4. طريقك للسعادة
    بواسطة عطر الدعوة في المنتدى قسم المواضيع العامة
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 25-12-2013, 14:13
  5. [صور] ليس للسعادة ثمن فقد نمتلكها بأبسط الاشياء
    بواسطة الافق الجميل في المنتدى منتدى الصور والكاريكاتير
    مشاركات: 6
    آخر مشاركة: 12-05-2013, 23:31

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •