أهلا وسهلا بك إلى منتديات طموحنا.



المشي يعتبر وسيلة لتحسين الصحة

دراسة المشي للموظفين يعتبر وسيلة مضمونة لتحسين الصحة أوضح مجموعة من الباحثين أن السمنة و أساليب الحياة المستقرة تقوم بتقليص حجم المخ بشكل



المشي يعتبر وسيلة لتحسين الصحة


النتائج 1 إلى 4 من 4
  1. #1

    تاريخ التسجيل
    Sep 2010
    المشاركات
    41,771
    الجنس
    ذكر
    وظيفتي
    موظف بقطاع التجارة
    هواياتي
    كرة القدم، الشطرنج، كتابة الخواطر، المطالعة
    شعاري
    كن جميلا ترى الوجود جميلا

    افتراضي المشي يعتبر وسيلة لتحسين الصحة

     
    دراسة
    المشي للموظفين يعتبر وسيلة مضمونة لتحسين الصحة
    المشي يعتبر وسيلة لتحسين الصحة clear.gif
    أوضح مجموعة من الباحثين أن السمنة و أساليب الحياة المستقرة تقوم بتقليص حجم المخ بشكل واضح. كما أكد الباحثون أن المشي بصفة منتظمة يزيد من حجم المخ.فلقد أشارت الدراسة التي أجراها مجموعة من الباحثين في University of Illinois إلى أن الأشخاص المتهمين بأنهم غير أذكياء قد يكون بسبب أنهم لم يكونوا يمشون بشكل كافي يوميا.


    وأوضحت الدراسة أنه في المتوسط فإن الأفراد يقومون بالمشي أقل من 50% من المقدار الضروري الذي يحتاجونه للمحافظة على أقل المعدلات الخاصة بالصحة العقلية والصحة الجسدية، حيث أن المشي يعتبر وسيلة مضمونة لتحسين الصحة، وتحسين الذاكرة، والإنتاجية، و القدرات المعرفية، وقوة العقل.

    المشي يعتبر وسيلة لتحسين الصحة clear.gif



    ووجدت الدراسة أنه كلما قام الموظفون بالمشي بشكل أكبر، كلما زادت القوة العقلية للأفراد، و تزايدت قدراتهم المعرفية.وأكدت الدراسة على أن ازدياد القوة العقلية للأفراد هي المسؤولة عن تعلمهم لمهارات، و قدرات جديدة بعيدا عن كبر السن، و الذي كان يعتقد أنه العامل الأكثر تأثيرا.

    وذكرت الدراسة أن التحسن في أجزاء المخ بسبب المشي يحدث في الغالب في الأجزاء المرتبطة بالقدرات المعرفية. وهذا الجزء من المخ يكون في الغالب هو الجزء المسؤول عن التدهور العقلي الذي يحدث نتيجة لكبر السن، ولكن الدراسة وجدت أن الموظفين الذين يمشون بشكل منتظم كانوا أقل احتمالية بمقدار 200% لأن يعانوا من أي تدهورات معرفية نظرا لكبر السن عن نظرائهم الأقل نشاطا.

    hglad dujfv ,sdgm gjpsdk hgwpm

    2 من الأعضاء مٌعجبين بهذه المشاركة: همس الزهور,joujou saida

  2. #2

    تاريخ التسجيل
    Nov 2012
    العمر
    21
    المشاركات
    1,037
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    طالبة متميزة
    هواياتي
    كتابة القصص و السباحة ومن هواة السياقة
    شعاري
    الا بذكر الله تطمئن القلوب

    افتراضي رد: المشي يعتبر وسيلة لتحسين الصحة

    ]

  3. #3

    تاريخ التسجيل
    Feb 2013
    المشاركات
    4,095
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    نــخدمْ كُلْشٍي p: !!
    هواياتي
    الــمُــوسيقَى ../.. الـــكتــَـابــَـة
    شعاري
    LOVE YOUR life YOU LIVE

    افتراضي رد: المشي يعتبر وسيلة لتحسين الصحة

    شكرااااااا
    دمت بصحة جيدة

  4. #4

    تاريخ التسجيل
    Dec 2012
    المشاركات
    154
    وظيفتي
    طالبة في الجامعة
    هواياتي
    صنع الحلويات

    افتراضي رد: المشي يعتبر وسيلة لتحسين الصحة

    فعلا المشي يعتبر وسيلة لتحسين الصحة شكرا على الموضوع

 

 

المواضيع المتشابهه

  1. قصة وعبرة لمن يعتبر
    بواسطة شهد الايمان في المنتدى القصص و الروايات
    مشاركات: 6
    آخر مشاركة: 19-06-2014, 22:08
  2. هل تكتل احباب البيان والحرية يعتبر حزبا سياسيا
    بواسطة * Lª Flèur Dè Pâpähª* في المنتدى السنة الرابعة متوسط
    مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 11-12-2013, 12:38
  3. هل يعتبر الشيعة في حكم الكُفَّار؟
    بواسطة محبة للخير في المنتدى ركن القصص والمواعظ الدينية
    مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 18-11-2013, 20:00
  4. اهم فوائد المشي
    بواسطة فردوس في المنتدى العيادة الطبية الحديثة و الطب البديل
    مشاركات: 6
    آخر مشاركة: 30-06-2011, 19:08

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •