أهلا وسهلا بك إلى منتديات طموحنا.



الطاقة وقود النجاح

(( ان صحة الناس هي حقا الاساس الذي تبنى عليه سعادة الناس وجميع قدراتهم ))فكلما زاد مستوى الطاقة ، زادت فاعلية الجسم ، وكلما زادت فعالية الجسم زاد شعورك بتحسن



الطاقة وقود النجاح


النتائج 1 إلى 6 من 6
  1. #1

    تاريخ التسجيل
    Apr 2012
    المشاركات
    243
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    موظفة ادارية
    هواياتي
    الرسم
    شعاري
    الحياة امل و عمل

    افتراضي الطاقة وقود النجاح

     
    (( ان صحة الناس هي حقا الاساس الذي تبنى عليه سعادة الناس وجميع قدراتهم ))
    فكلما زاد مستوى الطاقة ، زادت فاعلية الجسم ، وكلما زادت فعالية الجسم زاد شعورك بتحسن حالتك وزاد استخدامك لموهبتك في تحقيق نتائج باهرة .
    وهناك ست طرق للحصول على جسم قوي:
    طبقها لفترة شهر
    اولا : قوة التنفس :
    فالاكسجين يساعد الجهاز اللمفاوي الموجود حول الخلايا في اخراج الخلايا الميتة و المواد السامة ممايزيد من نشاط جسمك
    والطريقة المثلى لذلك ان تتنفس 1 ثا و تحتفظ بالهواء 4 ثواني و تطرحه في 2 ثا وتنفس 10 مرات بهذه الطريقة لثلاث مرات في اليوم
    دون ان تنسى الرياضة فهي تزيد من قوة التنفس.
    ثانيا : كل الاطعمة الغنية بالماء كالفاكهة و الخضراوات و الاعشاب بدل الحلوى .
    ثالثا : العيش باسلوب صحي من خلال اتباع تركيبة ومكونات طعام صحي ، فالجسم يعمل وقتا اضافيا لهضم الطعام وانت نائم لذا اذا افرطت في تناول الطعام دون مراعاة مكوناته ستستيقظ في الغالب متعبا صباحا .
    رابعا : تناول طعامك باسلوب يتم التحكم فيه
    فكل اقل تعش اطول
    لا تاكل قبل النوم مباشرة
    خامسا : مبدا استهلاك الفاكهة بصورة فعالة فعليك اكلها دائما في معدة خاوية .



    سادسا : البروتين : البروتين ضروري للجسم لكن بنسب معينة واي زيادة عن الحد المطلوب سيكون لها اثر عكسي
    فالبروتين الزائد يزيد من النيتروجين بالجسم وهو ما يسبب الشعور بالتعب
    هذه الطرق ستحافظ على طاقة جسمك بل تزيد منها
    وتذكر لكل جهد منظم عائد مضاعف


    hg'hrm ,r,] hgk[hp


  2. # ADS
    Circuit advertisement
    تاريخ التسجيل
    Always
    المشاركات
    Many
     

  3. #2

    تاريخ التسجيل
    Sep 2010
    المشاركات
    41,925
    الجنس
    ذكر
    وظيفتي
    موظف بقطاع التجارة
    هواياتي
    كرة القدم، الشطرنج، كتابة الخواطر، المطالعة
    شعاري
    كن جميلا ترى الوجود جميلا

    افتراضي رد: الطاقة وقود النجاح

    الصحة تاج على روؤس الاصحاء
    و ها نحن نلمسها من موضوعك هذا
    شكرا على النصائح أختي الغالية

  4. #3

    تاريخ التسجيل
    Apr 2012
    المشاركات
    243
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    موظفة ادارية
    هواياتي
    الرسم
    شعاري
    الحياة امل و عمل

    افتراضي رد: الطاقة وقود النجاح

    العفو...اتمنى لكم كل الصحة و العافية

  5. #4

    تاريخ التسجيل
    Aug 2011
    العمر
    24
    المشاركات
    2,398
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    معلمة
    هواياتي
    مسائل رياضية
    شعاري
    اختر شيء بسيط تتميز فيه و لا تختار شيء اكبر منك تعاني من

    افتراضي رد: الطاقة وقود النجاح

    بارك الله فيك وجزاك خير
    موضوع قيم

  6. #5

    تاريخ التسجيل
    Sep 2011
    المشاركات
    259
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    طالبة ثانوي
    هواياتي
    المطالعة
    شعاري
    لا إله إلا الله

    افتراضي رد: الطاقة وقود النجاح

    الصحة أجمل ثوب نرتديه

    موضوع قيم شكرا لك
    التعديل الأخير تم بواسطة نور الأمل ; 07-09-2012 الساعة 13:16

  7. #6

    تاريخ التسجيل
    Apr 2012
    المشاركات
    243
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    موظفة ادارية
    هواياتي
    الرسم
    شعاري
    الحياة امل و عمل

    افتراضي رد: الطاقة وقود النجاح

    الشكر لك على تنوير الموضوع ...دمت

 

 

المواضيع المتشابهه

  1. علاج ظريف لازالة الطاقة السلبية و زيادة الطاقة الحيوية
    بواسطة labiba cat في المنتدى التنمية البشرية
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 07-07-2015, 11:49
  2. إختراع مولد طاقة كهربائية بدون وقود ولا أي شيء !!
    بواسطة مروان ساهر في المنتدى مكتبة الصوتيات و الفيديو
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 24-05-2015, 04:45
  3. عبارات عن النجاح ، اجمل و احلى مقولات و كلمات عن النجاح 2015
    بواسطة بتول رضا في المنتدى التنمية البشرية
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 25-08-2014, 13:58
  4. دروس حول آليات تحويل الطاقة الضوئية الى الطاقة الكامنة علوم طبيعية للسنة الثالثة ثانوي
    بواسطة الافق الجميل في المنتدى العلوم الطبيعية للسنة الثالثة ثانوي 3AS
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 20-04-2013, 20:27
  5. مجال الانسان و الطاقة - الوحدة الاولى ماهية الطاقة
    بواسطة الافق الجميل في المنتدى المواد العلمية و التقنية للسنة الاولى ثانوي
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 23-09-2012, 17:55

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •