أهلا وسهلا بك إلى منتديات طموحنا.



سلطات صحية لمائدة رمضان

السلطه من الأطباق الرئيسية في رمضان، والتى يقبل عليها الصائمون ليعوضوا ما فقدوه من سوائل خلال اليوم، فيما يلي مجموعة من السلطات الصحية التى يمكنك تقديمها في رمضان. سلطة الخوخ



سلطات صحية لمائدة رمضان


النتائج 1 إلى 5 من 5
  1. #1
    ♥•- الإدارة -•♥
    تاريخ التسجيل
    Sep 2010
    المشاركات
    5,691
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    sage femme
    هواياتي
    الشعرْ والخوآطــرْ ؛؛ وأشيآء اخرى
    شعاري
    دعْ الأيآم تفعلْ ما تشآء ×× وطب نفسآ بما حكمـ القضآءْ

    افتراضي سلطات صحية لمائدة رمضان

     
    سلطات صحية لمائدة رمضان 92.jpg
    السلطه من الأطباق الرئيسية في رمضان، والتى يقبل عليها الصائمون ليعوضوا ما فقدوه من سوائل خلال اليوم، فيما يلي مجموعة من السلطات الصحية التى يمكنك تقديمها في رمضان.

    سلطة الخوخ والبطيخ:
    المقادير:
    2 كوب الخوخ الطازج، مقشرة ومقطعة إلى شرائح
    2 كوب شمام طازجة "كانتالوب" مقشرة ومقطعة إلى مكعبات
    2 كوب الطازج البطيخ، مقشرة ومقطعة إلى مكعبات
    2 ملعقة طعام عصير ليمون
    2 ملاعق طعام من عصير البرتقال
    2 ملاعق طعام من السكر
    ¼ كوب لوز
    الطريقة:
    1-اخلطي جميع المكونات السابقه في وعاء جيدا.
    2-برديها قبل أن تقدم.

    سلطة الطحينيه السريعه
    :
    المقادير:
    علبة حمص مسلوق
    3 حبات طماطم متوسطة الحجم
    2 ملعقة من الطحينه
    1 ملعقه من عصير الليمون الطازج
    الطريقه:
    1-تغسل حبات الحمص وتشطف في الماء البارد
    2-تقطع الطماطم
    3-نخلط الطماطم والحمص والطحينه وعصير الليمون معاً
    4-يضاف الملح حسب الرغبه.

    سلطة الطماطم والخيار والبصل:
    المقادير:
    3 حبات طماطم متوسطة الحجم مقطعه
    3 حبات خيار صغيرة الحجم
    1 بصله صغيرة الحجم غير حاره
    ¾ كوب كزبره مفرومه
    3 ملاعق طعام من عصير الليمون
    1 ملعقه صغيره من الملح حسب الرغبه
    الطريقه:
    اجمعي المكونات مع بعضها البعض، أضيفي الملح أو الحمض حسب الرغبة.

    سلطة الباذنجان:
    المقادير:
    3 ملاعق من زيت الزيتون
    ماء حسب الرغبة
    1 كوب صلصة طماطم
    2 حبة باذنجان مقطعة الى قطع متساوية



    1 بصله بيضاء كبيرة الحجم
    6 – 8 حبات طماطم
    6 فصوص ثوم مفروم
    1 ملعقة طعام كزبره
    1 ملعقة طعام كمون
    1 و ½ملعقة ملح
    فلفل
    ½كوب من الكزبره المفرومه الخضراء
    الطريقة:
    1-نأخذ الباذنجان وننقعه بالماء والملح لمدة نصف ساعه، هذه الخطوه تزيل الطعم الحار للباذنجان
    2-في هذه الأثناء نقوم بتقطيع باقي المكونات من الخضار
    3-نجفف الباذنجان جيداً بعد أن تم نقعه
    4-في وعاء نضع زيت الزيتون على النار ونضع عليه الباذنجان ونقلب لمدة 10 دقائق حتى يلين.
    5-احرصي على عدم جفاف الماء من الباذنجان أثناء طهيه بالزيت باضافة بضع قطرات من الماء
    6-يضاف البصل الى الباذنجان ويقلب لمدة 6 دقائق حتى يصبح البصل طرياً، ثم تضاف باقي المكونات ماعدا الكزبره ويحرك حتى يبدأ بالغليان.
    7-تترك المكونات على النار لمدة 20 دقيقه
    8-نرفعه عن النار ونضيف اليه الكزبره الخضراء.

    sg'hj wpdm glhz]m vlqhk


  2. #2

    تاريخ التسجيل
    Aug 2011
    المشاركات
    4,745
    الجنس
    أنثى

    افتراضي رد: سلطات صحية لمائدة رمضان

    شكرا ليك ان شاء الله نجربوهم

  3. #3

    تاريخ التسجيل
    Jan 2013
    العمر
    22
    المشاركات
    1,086
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    جراحة المستقبل /طالبة مميزة
    هواياتي
    المطالعة .الشعر .الشطرنج.
    شعاري
    إذا ركلك الناس من الخلف ، فاعلم أنك في المقدمة ..

    افتراضي رد: سلطات صحية لمائدة رمضان

    شكككككككككككككككككككككككر ررررررررررررررررررررررررر ااااااااااااااااااااا

  4. #4

    تاريخ التسجيل
    Mar 2013
    العمر
    23
    المشاركات
    674
    الجنس
    أنثى

    افتراضي رد: سلطات صحية لمائدة رمضان


  5. #5

    تاريخ التسجيل
    Jul 2013
    العمر
    23
    المشاركات
    1,409
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    طالبة
    هواياتي
    المطالعة
    شعاري
    من جد وجد ومن زرع حصد

    افتراضي رد: سلطات صحية لمائدة رمضان


 

 

المواضيع المتشابهه

  1. مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 17-06-2015, 15:17
  2. لمائدة رمضان
    بواسطة Hamada ramache في المنتدى منتدى الخيمــة الرمضانية
    مشاركات: 5
    آخر مشاركة: 12-07-2014, 22:57
  3. وصايا صحية في شهر رمضان
    بواسطة AMOAMOO في المنتدى قسم المواضيع العامة
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 17-08-2013, 16:59
  4. صور سلطات لذيذة , سلطات رائعة , سلطات فخمة 2012
    بواسطة lina pretty girl في المنتدى مائدة طموحنا
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 06-08-2013, 00:49
  5. سلطات روعة راح تعمليه في رمضان على كيفك
    بواسطة ألماس في المنتدى مائدة طموحنا
    مشاركات: 14
    آخر مشاركة: 26-07-2013, 16:27

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •