أهلا وسهلا بك إلى منتديات طموحنا.



الملل ... كيف تتغلب عليه ؟

من منا لم يشعر بالملل والكسل والهروب من القيام بأي نشاط، هي صفة معروفة عند الجزائريين، خاصة الشباب العاطل عن العمل، أظن أن الملل هو شئ عادي بالنسبة لهم لأنهم



الملل ... كيف تتغلب عليه ؟


النتائج 1 إلى 8 من 8
  1. #1
    ♥•- الإدارة -•♥
    تاريخ التسجيل
    Sep 2010
    المشاركات
    5,691
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    sage femme
    هواياتي
    الشعرْ والخوآطــرْ ؛؛ وأشيآء اخرى
    شعاري
    دعْ الأيآم تفعلْ ما تشآء ×× وطب نفسآ بما حكمـ القضآءْ

    افتراضي الملل ... كيف تتغلب عليه ؟

     
    الملل ... كيف تتغلب عليه ؟ dgouter_400_265.jpg


    من منا لم يشعر بالملل والكسل والهروب من القيام بأي نشاط، هي صفة معروفة عند الجزائريين، خاصة الشباب العاطل عن العمل، أظن أن الملل هو شئ عادي بالنسبة لهم لأنهم تأقلموا معه بسهولة، وفي غالب الاحيان حتى لو كانوا يشغلون وظيفة ما، فالقيام بالعمل بشكل روتيني دون الشعور بأهميته للنفس، أو الغير دون إدخال التغيير عليه أو تطويره، يصبح ذلك العمل مملا، فكيف نتخلص من الملل؟
    خطوات التخلص من الملل ستصيبك بالاندهاش لبساطتها وسهولة تطبيقها :
    1- يجب البحث عن سبب الشعور بالملل، إذا كان المشكل هو قيامك بالعمل نفسه بشكل متكرر، فأضف إليه بعض الأشياء الجديدة، أو قم به بشكل مختلف.

    عندما ينتابك حب الهروب من الواقع مع الشعور بالكسل و عندما تشعر بعدم الرغبة في الكلام، أو أنك لا تحب القيام بنشاط ما، وأنه ليس هناك فائدة من أي شيء.. اعرف أنك قد أصبت بالملل.
    الشعور بالملل يجعلنا أحياناً فريسة سهلة للأمراض والوساوس في أي عمر ، وإذا لم يجد الإنسان وسيلة سريعة للقضاء عليه بشغل وقت الفراغ قد يدفع الإنسان إلى الهواجس

    أسباب الملل :
    - البعد عن الحياة الاجتماعية: نعم، لقد أصبح من الممكن الاستغناء عن الناس فأنت تستطيع أن تتسوق عبر الإنترنت..
    تستطيع أن تحل مشكلاتك من خلاله.. تستطيع أن تقضي وقتك في القراءة.. أن تفعل أي شيء بعيداً عن مجتمعك .
    - عدم الشعور بأهمية الوقت: وهذه النقطة قد تكون سبباً، وقد تكون نتيجة؛ فالملل قد لا يشعرك بأهمية الوقت، فاليوم مثل أمس مثل الغد، وقد يكون عدم تقديرك للوقت وأهميته سبباً للملل.
    - القيام بالعمل بشكل روتيني دون الشعور بأهميته للنفس، أو الغير دون إدخال التغيير عليه أو تطويره.
    - الغفلة عن الطبيعة من حولنا وبالتالي عدم الشعور بعظمة الكون وجماله، وعظمة النفس البشرية، والهدف من وجودنا. كيف نتخلص من الملل؟ خطوات التخلص من الملل ستصيبك بالاندهاش لبساطتها وسهولة تطبيقها
    - اكتشف لماذا تشعر بالملل، إذا كان السبب هو قيامك بالعمل نفسه بشكل متكرر، فأضف إليه بعض الأشياء الجديدة، أو أعد القيام به بشكل مختلف.
    - فمثلاً العمل المنزلي الذي تقوم به الام يمكن أن يكون ممتعاً إذا استمعت أثناء أدائها له إلى بعض الأشرطة الصوتية التي تحمل المعلومات الممتعة، أو قامت به بشكل حركات رياضية فيصبح الهدفُ هو القيام بالأعمال المنزلية، بالإضافة إلى المحافظة على لياقة الجسم.
    - إذا كان الملل بسبب الكسل فاحصل على كفايتك من النوم، وعش حياة صحية منظّمة.
    - إذا كان الملل بسبب الخوف من القيام بعدد من الأعمال الكثيرة المتراكمة، فقم بتقسيم الأعمال إلى خطوات وأهداف بسيطة.
    - إذا كان الملل بسبب عدم وجود ما تفعله، فمارِس بعض الرياضة أولاً فهي ستساعدك على التفكير السليم، وستجد ما تقوم به، أو تحدث مع صديق مقرّب عمّا يضايقك، فمجرد الحديث يمكن أن يفتح أمامك أبواباً مغلقة.
    - لا تبتعد عن الحياة الاجتماعية، فالاندماج مع العالم الخارجي أمر مهم، ولن تشعر بأهميته إلا عندما تزيح عنك الغطاء، وترتدي ملابسك وتذهب لمقابلة صديق أو تصل القُربى .



    - الترفيه أمر مهم من تغيير وسفر ومزاح وضحك، وكل هذه الأمور فالنفس المشرقة المستبشرة تستطيع أن تختار من الدنيا ما يزيد من همتها ويرتفع بها، فتفيد وتستفيد، وتجد المتعة في الإنجاز، وتقديم العون للآخرين.
    - التعامل بشكل صحيح مع الوقت ولهذا عليك أولاً أن تشعر بأهميته .
    - غيّر أفكارك تتغير حياتك، فالأفكار تتحكم في التصرفات.. ضع لنفسك أهدافاً تشعرك بالحياة، فمن المستحيل أن تشعر بالملل وأنت تسعى لبناء حياتك وتحقق أهدافك.
    - استخدم الحركة لمكافحة الملل.. قم برياضة المشي.. اكتب عشرة أشياء تستطيع القيام بها، وابدأ في ممارستها للتغلب على مشاعر الاستسلام في داخلك.
    - اكتشف تعاليم دينك، كما حاولت أن تكتشف العالم من حولك.
    - تجنب الأشخاص المملين والذين ينظرون للعالم من خلال نظارة سوداء.. حاول أن تأخذ بأيديهم إذا كانت لك المقدرة أما إذا كنت تحتاج إلى من يمد لك يد العون فابتعد بهدوء، وتعامل مع نفسك أولاً، ثم ساعد الآخرين.
    - ابحث عن وظيفة ثانية مؤقتة تزيد دخلك، واستفد من هذا الدخل الإضافي لدراسة علم جديد، أو شراء ما يساعدك على اكتشاف العالم من حولك، أو ما تمارس به هواياتك الجديدة.
    - تذكّر دائماً أن الملل مسألة نحن الذين نزرعها في عقولنا، ونحن أيضاًً من نستطيع أن نتخلص منها، ولا تحاول أن تتخلص من الملل بمشكلة أكبر منه، فنفسك إن لم تشغلها بالحق شغلتك بالباطل، ولا تنتظر أن يحدث شيء معين، أو أن يظهر شخص معين ليعيدك للحياة بل ابدأ في ممارستك حياتك الآن وحارب الملل .
    - إذا شعرت بعدم الرغبة في القيام بأي نشاط فاستمع إلى نداء جسمك فقد يكون في حاجة ماسة إلى الراحة، فلا تبخل عليه بتلك الراحة حتى يستعيد نشاطه، ويتشوق للقيام بما عليه القيام به من نشاط .

    hglgg >>> ;dt jjygf ugdi ?


  2. #2

    تاريخ التسجيل
    Dec 2012
    المشاركات
    769
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    طالبة bac2015
    هواياتي
    المطالعة و كرة اليد
    شعاري
    اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله

    افتراضي رد: الملل ... كيف تتغلب عليه ؟

    حقا يا رواء قد استفدت من موضوعك كثيرااااااااااا
    بارك الله فيييييييييييييييييييييييك

  3. #3
    موقوف
    تاريخ التسجيل
    Dec 2012
    العمر
    28
    المشاركات
    705
    الجنس
    ذكر
    وظيفتي
    تاجر
    هواياتي
    المطالعة
    شعاري
    من الصعب هزيمة شخص لم يهزمه اليأس من داخله

    افتراضي رد: الملل ... كيف تتغلب عليه ؟

    ولا تحاول أن تتخلص من الملل بمشكلة أكبر منه، فنفسك إن لم تشغلها بالحق شغلتك بالباطل
    كلام من ذهب


  4. #4

    تاريخ التسجيل
    Feb 2012
    المشاركات
    43
    الجنس
    ذكر
    وظيفتي
    وظيفة شريفة جدا جدا
    هواياتي
    الرياضة، المطالعة
    شعاري
    إرضاء الله والوالدين

    افتراضي رد: الملل ... كيف تتغلب عليه ؟

    موضوع مفيد جدا بارك الله فيك

  5. #5

    تاريخ التسجيل
    Feb 2012
    العمر
    20
    المشاركات
    663
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    طالبة في الجامعة
    هواياتي
    التجول في النت
    شعاري
    نحن الأنوار نور على نور

    افتراضي رد: الملل ... كيف تتغلب عليه ؟

    سلمت يداك

  6. #6

    تاريخ التسجيل
    Mar 2013
    العمر
    21
    المشاركات
    76
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    طالبة
    هواياتي
    المطالعة
    شعاري
    لا اله الا الله و محمد رسول الله

    افتراضي رد: الملل ... كيف تتغلب عليه ؟

    موضوع راااااائع
    بارك الله فيك

  7. #7
    ♥•- الإدارة -•♥
    تاريخ التسجيل
    Sep 2010
    المشاركات
    5,691
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    sage femme
    هواياتي
    الشعرْ والخوآطــرْ ؛؛ وأشيآء اخرى
    شعاري
    دعْ الأيآم تفعلْ ما تشآء ×× وطب نفسآ بما حكمـ القضآءْ

    افتراضي رد: الملل ... كيف تتغلب عليه ؟

    اهلا بكم اخوتي
    سعدت بمروركم

    دمتم بالقرب ^^

  8. #8

    تاريخ التسجيل
    Feb 2013
    المشاركات
    4,095
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    نــخدمْ كُلْشٍي p: !!
    هواياتي
    الــمُــوسيقَى ../.. الـــكتــَـابــَـة
    شعاري
    LOVE YOUR life YOU LIVE

    افتراضي رد: الملل ... كيف تتغلب عليه ؟

    شكرااااااا
    مميز

 

 

المواضيع المتشابهه

  1. كيف تتغلب على المشاكل والعقبات
    بواسطة الافق الجميل في المنتدى التنمية البشرية
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 07-02-2016, 21:00
  2. كيف تتغلب على التعرق المفرط؟
    بواسطة ღ~♫محبة الرحمن♫~ღ في المنتدى العيادة الطبية الحديثة و الطب البديل
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 12-08-2015, 13:15
  3. كيف تتغلب على الخوف في الامتحانات
    بواسطة زهرة الرمال في المنتدى قسم المواضيع العامة
    مشاركات: 6
    آخر مشاركة: 04-03-2015, 19:44
  4. كيف تتغلب على الصداع فى رمضان
    بواسطة أسيل في المنتدى العيادة الطبية الحديثة و الطب البديل
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 14-07-2014, 22:50
  5. كيف تتغلب على العطش في شهر رمضان؟
    بواسطة بياض الثلج في المنتدى منتدى الخيمــة الرمضانية
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 18-07-2011, 19:10

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •