أهلا وسهلا بك إلى منتديات طموحنا.



كيفية تحضير الخضروات المشوية

أطباق سهلة التحضير، قوامها الخضراوات، ستضفي نكهة وفوائد غذائية على مائدتك المقادير •4 حبات من البصل، مقشرة ومقطعة إلى أنصاف •300 غرام من اللوبياء •125 غراماً من الكوسى، مقطعة إلى



كيفية تحضير الخضروات المشوية


النتائج 1 إلى 7 من 7
  1. #1
    ♥•- الإدارة -•♥
    تاريخ التسجيل
    Sep 2010
    المشاركات
    5,691
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    sage femme
    هواياتي
    الشعرْ والخوآطــرْ ؛؛ وأشيآء اخرى
    شعاري
    دعْ الأيآم تفعلْ ما تشآء ×× وطب نفسآ بما حكمـ القضآءْ

    افتراضي كيفية تحضير الخضروات المشوية

     
    كيفية تحضير الخضروات المشوية 9.jpg
    أطباق سهلة التحضير، قوامها الخضراوات، ستضفي نكهة وفوائد غذائية على مائدتك

    المقادير
    •4 حبات من البصل، مقشرة ومقطعة إلى أنصاف
    •300 غرام من اللوبياء
    •125 غراماً من الكوسى، مقطعة إلى قطع كبيرة
    •فصّان من الثوم، مقطّعان
    •410 غرامات من البندورة الكرزية
    •3 ملاعق كبيرة من البندورة المجفّفة
    •3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون
    •قليل من الحبق (الريحان) الطازج المنقّى
    •ملح وفلفل أسود، حسب الرغبة
    •قطع من جبن «فيتا»




    طريقة التّحضير
    1. يحمّى الفرن على حرارة 190 درجة مئوية. يسكب قليل من الزيت في قدر خاصّة بالفرن.
    2. يرتّب كل من البصل واللوبياء والكوسى في القدر.
    3. تخلط مع المكوّنات الأخرى في وعاء، باستثناء جبن «فيتا». ويسكب هذا الخليط في القدر، مع الخلط برفق.
    4. تدخل القدر إلى الفرن لمدّة 10 دقائق، ثم يسكب جبن «الفيتا»، وترفع حرارة الفرن حتى 220 درجة مئوية، مع الطهو لمدة 10 دقائق إضافية. يقدّم ساخناً.

    ;dtdm jpqdv hgoqv,hj hgla,dm


  2. #2

    تاريخ التسجيل
    Aug 2011
    العمر
    24
    المشاركات
    2,398
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    معلمة
    هواياتي
    مسائل رياضية
    شعاري
    اختر شيء بسيط تتميز فيه و لا تختار شيء اكبر منك تعاني من

    افتراضي رد: كيفية تحضير الخضروات المشوية

    وااااااااااااو جعت
    مليح شكرا لك

  3. #3
    ♥•- الإدارة -•♥
    تاريخ التسجيل
    Sep 2010
    المشاركات
    5,691
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    sage femme
    هواياتي
    الشعرْ والخوآطــرْ ؛؛ وأشيآء اخرى
    شعاري
    دعْ الأيآم تفعلْ ما تشآء ×× وطب نفسآ بما حكمـ القضآءْ

    افتراضي رد: كيفية تحضير الخضروات المشوية

    شكرآآ لمرورك الطيب
    ^^

  4. #4

    تاريخ التسجيل
    Aug 2011
    المشاركات
    4,745
    الجنس
    أنثى

    افتراضي رد: كيفية تحضير الخضروات المشوية

    شهيتيني هههههههه شكرا ليك

  5. #5

    تاريخ التسجيل
    Mar 2013
    العمر
    23
    المشاركات
    674
    الجنس
    أنثى

    افتراضي رد: كيفية تحضير الخضروات المشوية

    شكرا

  6. #6

    تاريخ التسجيل
    Jul 2013
    العمر
    23
    المشاركات
    1,409
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    طالبة
    هواياتي
    المطالعة
    شعاري
    من جد وجد ومن زرع حصد

    افتراضي رد: كيفية تحضير الخضروات المشوية


  7. #7
    ♥•- مشرفة سابقة -•♥
    تاريخ التسجيل
    Oct 2013
    العمر
    17
    المشاركات
    4,047
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    طالبة متفوقة
    هواياتي
    المطالعة
    شعاري
    الحمد لله

    افتراضي رد: كيفية تحضير الخضروات المشوية


 

 

المواضيع المتشابهه

  1. كيفية تحضير الديول
    بواسطة سمية sousou في المنتدى مائدة طموحنا
    مشاركات: 5
    آخر مشاركة: 25-07-2016, 00:04
  2. كيفية تحضير البشاميل
    بواسطة إلهام الحياة في المنتدى مائدة طموحنا
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 15-01-2016, 21:35
  3. كيفية تحضير الياغورت
    بواسطة فتاة .جميلة في المنتدى مائدة طموحنا
    مشاركات: 6
    آخر مشاركة: 19-10-2015, 20:22
  4. كيفية تحضير المحاجب
    بواسطة همسة حنين في المنتدى مائدة طموحنا
    مشاركات: 9
    آخر مشاركة: 13-10-2015, 18:20
  5. كيفية تحضير طبق سهل و لذيذ
    بواسطة نهلة في المنتدى مائدة طموحنا
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 21-05-2015, 19:33

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •