أهلا وسهلا بك إلى منتديات طموحنا.



الخفة والرشاقة في كوب من الحليب

الحليب أحد أهم المشروبات في حياتنا اليومية. تثبت الدراسات أنّ شرب الحليب يساعد في القضاء على ضغط الدم المرتفع والوقاية منه. وهو يعتبر عنصراً ضرورياً العظام والأسنان. وكشفت دراسة



الخفة والرشاقة في كوب من الحليب


النتائج 1 إلى 2 من 2
  1. #1

    تاريخ التسجيل
    Aug 2011
    المشاركات
    4,745
    الجنس
    أنثى

    جديد الخفة والرشاقة في كوب من الحليب

     
    الخفة والرشاقة في كوب من الحليب milkHealthFeature130











    الحليب أحد أهم المشروبات في حياتنا اليومية. تثبت الدراسات أنّ شرب الحليب يساعد في القضاء على ضغط الدم المرتفع والوقاية منه. وهو يعتبر عنصراً ضرورياً لصحة العظام والأسنان. وكشفت دراسة أميركية أخيراً أنّ الحليب يساعد في القضاء على الجوع وبالتالي يسهم في خفض الوزن.

    الكالسيوم يخفض الوزن




    الكالسيوم أحد أبرز العناصر الغذائية، يساعد في عملية خسارة الوزن عبر التخفيف من الإحساس بالجوع وحرق كمية لا بأس بها من الدهون في الجسم. كما أنّ الكالسيوم يحفز الجسم على حرق المزيد من السعرات الحرارية خلال اليوم وبالتالي فقدان المزيد من الوزن.

    البروتينات تزيد الإحساس بالشبع

    يحتوي الكوب الواحد من الحليب على حوالي 8 غرامات من البروتين. هذه الكمية تساعد في زيادة الإحساس بالشبع، إذ تتطلب وقتاً كي يتم هضمها في الجسم، ما يؤدي إلى الشعور بالشبع لفترة أطول. كما أنّ الأبحاث العلمية تثبت أنّ البروتينات تحرق كمية كبيرة من السعرات الحرارية في الجسم خلال عملية هضمها. بالتالي، فكوب الحليب يساعد في تذويب الدهون في الجسم بطريقة فعالة.

    hgotm ,hgvahrm td ;,f lk hgpgdf


  2. #2

    تاريخ التسجيل
    Aug 2011
    المشاركات
    4,745
    الجنس
    أنثى

    افتراضي رد: الخفة والرشاقة في كوب من الحليب

    لكن انا لااشربه ههههه

 

 

المواضيع المتشابهه

  1. الحليب
    بواسطة همسًة ٱحًسًٱسً في المنتدى علوم و ثقافة عامة
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 21-11-2015, 12:47
  2. تزيين علب الحليب
    بواسطة حليمة46 في المنتدى أفكار وتجارب منزلية
    مشاركات: 7
    آخر مشاركة: 27-03-2015, 18:08
  3. قناني الحليب: 5 أخطاء ترتكبها الأمهات فيما يتعلق بإعطاء الحليب الاصطناعي
    بواسطة ~حنين الروح~ في المنتدى الامومة والطفولة
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 17-06-2014, 09:37
  4. فوائد الحليب هي.....
    بواسطة زين في المنتدى علوم و ثقافة عامة
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 30-11-2013, 21:14
  5. فوائد شرب الحليب
    بواسطة ام محمد الامين في المنتدى العيادة الطبية الحديثة و الطب البديل
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 25-01-2013, 20:24

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •