أهلا وسهلا بك إلى منتديات طموحنا.



نصائح وإرشادات للمتقدمين لامتحان الباكالوريا

قدم الدكتورة هبة عيسوى، أستاذ الطب النفسى بجامعة عين شمس، مجموعة من النصائح والإرشادات للمتقدمين لامتحان الثانوية العامة أو الاختبارات الجامعية وتقول: الهدوء النفسى والطمأنينة عاملان أساسيان فى اجتياز الاختبارات



نصائح وإرشادات للمتقدمين لامتحان الباكالوريا


النتائج 1 إلى 3 من 3
  1. #1
    ♥•- الإدارة -•♥
    تاريخ التسجيل
    Sep 2010
    المشاركات
    5,691
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    sage femme
    هواياتي
    الشعرْ والخوآطــرْ ؛؛ وأشيآء اخرى
    شعاري
    دعْ الأيآم تفعلْ ما تشآء ×× وطب نفسآ بما حكمـ القضآءْ

    افتراضي نصائح وإرشادات للمتقدمين لامتحان الباكالوريا

     
    قدم الدكتورة هبة عيسوى، أستاذ الطب النفسى بجامعة عين شمس، مجموعة من النصائح والإرشادات للمتقدمين لامتحان الثانوية العامة أو الاختبارات الجامعية وتقول: الهدوء النفسى والطمأنينة عاملان أساسيان فى اجتياز الاختبارات ومنها:




    - الاستعانة بالله والإكثار من الدعاء والصلاة وطاعة الوالدين.

    - تأكد بنفسك من جدول الاختبار ولا تعتمد على أقوال زملائك.

    - احذر من السهر ليلة الاختبار ليصفو ذهنك ويرتاح جسدك.

    - ابتعد عن تناول العقاقير المنشطة والمنبهة فهى شديدة الخطر عليك.

    - استرح قليلا بعد عودتك من الامتحان ثم ابدأ باستذكار دروسك لليوم التالى.

    - احرص على استذكار المنهج بكامله ولا تضع نصب عينك درجة النجاح فحسب فقد لاتدركها- لا قدر الله.

    - استيقظ مبكرا كل يوم لتراجع مواد الاختبار.

    - تناول إفطارا خفيفا ولا تتخم نفسك بالأكل.

    - تأكد من إكمال أدواتك التى تحتاجها (آله حاسبة- أدوات الهندسة- قلم-مسطرة).

    - غادر منزلك قبل الاختبار بوقت كاف حتى لا تتأخر.

    - لا تتجول مع زملائك خارج المدرسة بين فترات الاختبار.



    * قبل الامتحان :

    - خذ قسطا وافرا من النوم فى الليلة السابقة للامتحان حتى تدخل الامتحان هادئ الأعصاب قوى التركيز.

    - تجنب شرب المنبهات مثل القهوة والشاى، صحيح أنهما منبهان للجهاز العصبى لكن زيادة التنبيه هنا غير مطلوبة، ويكفى كوب واحد من أى منهما.



    *الحركة:

    لاشىء أفضل من الحركة والتمارين الرياضية فى تخفيض التوتر والقلق.

    kwhzp ,Yvah]hj ggljr]ldk ghljphk hgfh;hg,vdh


  2. #2

    افتراضي رد: نصائح وإرشادات للمتقدمين لامتحان الباكالوريا

    جميل .................................................. ..

  3. #3

    تاريخ التسجيل
    Nov 2012
    المشاركات
    146
    الجنس
    أنثى

    افتراضي رد: نصائح وإرشادات للمتقدمين لامتحان الباكالوريا

    هايل.......................................... ................

 

 

المواضيع المتشابهه

  1. 10 نصائح للمقبلين على الباكالوريا
    بواسطة ҭђἔ łᾄṩҭ ƈʀᾄẓẏ qὗἔἔᾗ في المنتدى واحة الطالب الناجح
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 17-06-2015, 12:59
  2. نصائح وإرشادات للممتحنين .
    بواسطة La Patronne في المنتدى العلوم التجريبية - الرياضيات - التقني رياضي BAC 2017
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 14-05-2014, 10:12
  3. نصائح لطلبة الباكالوريا
    بواسطة سعيد جعفر في المنتدى التحضير العام لشهادة البكالوريا 2017 BAC
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 13-05-2014, 11:22
  4. نصائح مهمة لك في الباكالوريا رائعه
    بواسطة همس الزهور في المنتدى واحة الطالب الناجح
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 09-07-2013, 21:55
  5. نصائح وإرشادات لصحتكم
    بواسطة وردة العروبة في المنتدى قسم المواضيع العامة
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 15-03-2011, 19:41

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •