أهلا وسهلا بك إلى منتديات طموحنا.



الرياضة فى حياة المرأة أفضل وسيلة لتنظيم الدورة الهرمونية

أشار الطبيب الفرنسى كريستوف دولونج المتخصص فى أمراض النساء إلى أن ممارسة الرياضة، خاصة المشى والسباحة بشرط ألا تتعدى 10 ساعات فى الأسبوع لها تأثير فعال على الهرمونات والمشاكل النسائية.



الرياضة فى حياة المرأة أفضل وسيلة لتنظيم الدورة الهرمونية


النتائج 1 إلى 2 من 2
  1. #1
    ♥•- الإدارة -•♥
    تاريخ التسجيل
    Sep 2010
    المشاركات
    5,691
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    sage femme
    هواياتي
    الشعرْ والخوآطــرْ ؛؛ وأشيآء اخرى
    شعاري
    دعْ الأيآم تفعلْ ما تشآء ×× وطب نفسآ بما حكمـ القضآءْ

    افتراضي الرياضة فى حياة المرأة أفضل وسيلة لتنظيم الدورة الهرمونية

     
    الرياضة فى حياة المرأة أفضل وسيلة لتنظيم الدورة الهرمونية small120099221418.jpأشار الطبيب الفرنسى كريستوف دولونج المتخصص فى أمراض النساء إلى أن ممارسة الرياضة، خاصة المشى والسباحة بشرط ألا تتعدى 10 ساعات فى الأسبوع لها تأثير فعال على الهرمونات والمشاكل النسائية.



    وأوضح الطبيب أن المجهود الرياضى يخفض من هرمون الإستراديول ويرفع من هرمون البروجسترون، الذى يساعد على استبعاد الدهون من الجسم، كما يساعد على إنتاج الأندورفين والدوبامين اللذين يعملان على تنشيط الدورة الدموية فى الجسم ، ويمنع من الإحساس بثقل فى السيقان من الركبة إلى القدم.

    hgvdhqm tn pdhm hglvHm Htqg ,sdgm gjk/dl hg],vm hgivl,kdm


  2. #2

    تاريخ التسجيل
    May 2014
    المشاركات
    763
    الجنس
    أنثى
    هواياتي
    watch naruto shippuden
    شعاري
    Be happy

    افتراضي رد: الرياضة فى حياة المرأة أفضل وسيلة لتنظيم الدورة الهرمونية


 

 

المواضيع المتشابهه

  1. لمسات من أجل حياة أفضل
    بواسطة امونة في المنتدى نبض الشعر والخواطر
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 12-05-2016, 21:32
  2. مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 05-04-2016, 17:25
  3. الفوضوية في حياة المرأة المسلمة !!
    بواسطة راقية باخلاقي في المنتدى حواء المسلمة
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 08-03-2016, 20:21
  4. الرجل وعصبية المرأة أثناء الدورة الشهرية
    بواسطة روآء الروح في المنتدى الحياة الأسرية
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 12-09-2011, 15:56

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •