أهلا وسهلا بك إلى منتديات طموحنا.



ثقف نفسك

إذا كنت من محبي العلكه فإليك فوائدها :) للعلكة فوائد كثيرة منها ولكن تجنب تناول العلكة المزوده بالسكر لتحافظ على صحتك 1-تقوية عضلات الفكين والوجه زيادة افراز الغدد اللعابية التي



ثقف نفسك


صفحة 1 من 11 123 ... الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 10 من 102
  1. #1
    -•♥ مراقبة عامة♥•-
    تاريخ التسجيل
    Jul 2011
    العمر
    21
    المشاركات
    6,056
    الجنس
    أنثى

    افتراضي ثقف نفسك

     
    ثقف نفسك





    إذا كنت من محبي العلكه فإليك فوائدها :)

    للعلكة فوائد كثيرة منها ولكن تجنب تناول العلكة المزوده بالسكر لتحافظ على صحتك

    1-تقوية عضلات الفكين والوجه
    زيادة افراز الغدد اللعابية التي تقوم بمعادلة اثار الاحماض الناتجة عن الاغذية المتخمرة المسببة لتسوس الاسنان
    3-المادة الصمغية الرابطة والسكر تعمل كمادة كاشطة تساعد على التخلص من طبقة الجير
    4-تساعد على اراحة التنفس وارخاء العضلات
    5-تزيل البلغم
    6- الشعب الهوائية تقوى
    7-تفيد في علاج امراض الصدر كالربو والسعال
    اما بالنسبة لأضرار العلكة فكثرة تناولها تؤدى الى الاصابة بالصداع

    ثقف نفسك 8.jpg
    ثقف نفسك 8.jpg

    المزيد من الصور من ثقف نفسك









    8
    +36

    ert kts;


  2. #2
    -•♥ مراقبة عامة♥•-
    تاريخ التسجيل
    Jul 2011
    العمر
    21
    المشاركات
    6,056
    الجنس
    أنثى

    افتراضي رد: ثقف نفسك

    الفيدرالية
    الفيدرالية هي أن تكون هناك ولايات «أو دول» تمثل هذا الاتحاد الفيدرالي بموجب دستور عام، وتتمتع هذه الولايات أو الدول بصلاحيات واسعة في الحكم الداخلي المحلي فقط، ويقوم جهاز مركزي فيدرالي بتولي السلطة
    الشاملة على هذه الولايات من الناحية السياسية والاقتصادية والعسكرية ويقوم بعقد الاتفاقيات والمعاهدات والتمثيل الدبلوماسي والدفاع وغير ذلك من الشؤون الدولية والخارجية.


  3. #3
    -•♥ مراقبة عامة♥•-
    تاريخ التسجيل
    Jul 2011
    العمر
    21
    المشاركات
    6,056
    الجنس
    أنثى

    افتراضي رد: ثقف نفسك


    اللوجستية
    إذا دخلت إحدى الدول حربا مع دولة أخرى ...فإنها قد تحتاج إلى حلفاء لمساعدتها في حربه ....وهذه المساعدات تختلف باختلاف نوعه ....فهناك مساعدات عسكرية ، وتعني مشاركة دول أخرى حليفة لتلك الدولة التي ستشن الحرب ، ومساعدتها في تقديم السلاح والجيوش المحاربة ....وبعض الدول قد تقدم مساعدات من نوع : الصيانة أو الغذاء والشراب أو مساعدات طبية ، المهم أي عمل غير عسكري ، يسمى اللوجستي

  4. #4
    -•♥ مراقبة عامة♥•-
    تاريخ التسجيل
    Jul 2011
    العمر
    21
    المشاركات
    6,056
    الجنس
    أنثى

    افتراضي رد: ثقف نفسك


  5. #5
    -•♥ مراقبة عامة♥•-
    تاريخ التسجيل
    Jul 2011
    العمر
    21
    المشاركات
    6,056
    الجنس
    أنثى

    افتراضي رد: ثقف نفسك

    الكاريزما
    كلمة إغريقية قديمة تعني «موهبة ربانية أو منحة إلهية» .. وهي بالتأكيد موهبة ربانية كونها تشير إلى الجاذبية الكبيرة والحضور الطاغي الذي يتمتع به بعض الأشخاص . ففي حين يمكن لكل إنسان اكتساب «شعبية» خاصة ومدروسة، يصعب على معظم الناس اكتساب «كاريزما» تضمن ولاء الجماهير- وتعلقهم بحامل الرسالة أكثر من الرسالة نفسها !!


  6. #6
    -•♥ مراقبة عامة♥•-
    تاريخ التسجيل
    Jul 2011
    العمر
    21
    المشاركات
    6,056
    الجنس
    أنثى

    افتراضي رد: ثقف نفسك


    التغريب
    التغريب يقصد به جهود الغرب في نشر أفكاره وقوانينه ونظمه في أقطار العالم الإسلامي .


  7. #7
    -•♥ مراقبة عامة♥•-
    تاريخ التسجيل
    Jul 2011
    العمر
    21
    المشاركات
    6,056
    الجنس
    أنثى

    افتراضي رد: ثقف نفسك

    [

    لحياة صحية بعيدا عن المشاكل الجسديه :)

    إذا كنت تجلس علي مكتبك الأن أو علي جهاز الحاسوب فإحرص علي أن تكون جلستك صحيحة حتي تتجنب الالام الرقبه و الظهر وترهل البطن


  8. #8
    -•♥ مراقبة عامة♥•-
    تاريخ التسجيل
    Jul 2011
    العمر
    21
    المشاركات
    6,056
    الجنس
    أنثى

    افتراضي رد: ثقف نفسك

    جميع فوائد الليمون بجد و الله فوائد عظيمة حين نتكلم عن الليمون فاننا نقصد فاكهة من اجمل الفواكه التي انعم الله بها علينا ليس انه فاكهة توضع على الطعام فحسب ولا انه يعالج بعض امراض الانفلونزا بل ايضا له فوائد جمة اخرى نستعرضها الان بلا مقدمات :- الليمون يقوي الشعر .. ويذيب الدهون .. ويرفع المعنويات ، وعُرف الليمون منذ القدم بتأثيراته العلاجية والجمالية ، بل تأثيراته النفسية أيضا .


  9. #9
    -•♥ مراقبة عامة♥•-
    تاريخ التسجيل
    Jul 2011
    العمر
    21
    المشاركات
    6,056
    الجنس
    أنثى

    افتراضي رد: ثقف نفسك

    هل تعتقد أن تقليل كميات الطعام ينقص الوزن ؟

    لا للاسف أن تقليل كميات الطعام لا ينقص الوزن
    هل تعتقد أن تقليل كميات الطعام ينقص الوزن ؟

    لا للاسف أن تقليل كميات الطعام لا ينقص الوزن

    أثبتت الدراسات العلمية أنه كلما زاد وزن الجسم قلت عملية الأحتراق , وأن أصحاب الوزن الثقيل يتناولون كميات من الطعام أقل مما يتناوله النحاف , فقد تبين أن المشكلة التى تواجه من يحاولون التخلص من الوزن الزائد عن طريق حساب السعرات الحرارية هى أن هذا النوع من الريجيم يعوق سرعة الاحتراق والعمليات المطلوبة لاذابة الشحوم فى الجسم .

    ومن الثابت علميا أنه كلما قل وزن الشخص زادت سرعة احتراق السعرات , وبالتالى فان الشخص النحيف يحتاج الى عدد من السعرات الحرارية أكبر من الشخص البدين

    ويزيد الأمر سوءا فى حالة الرجيم ,حيث يحاول الجسم الاحتفاظ بطاقته خوفا من الجوع ،كذلك فان الامتناع عن تناول الكربوهيدرات يجعل الجسم مضطرا لاستهلاك المخزون منها فى الكبد الذى يساعد على توليد الطاقة .
    مما يؤدى الى الشعور بالأرهاق .
    أما فى حالة نقص البروتين نتيجة تقليله فى الطعام , فان الجسم يبدأ فى حرق البروتينات الخزونة فى العضلات, فتزداد الشحوم حول العضلات, وينتهى الأمر بالترهل.

    ومن هنا كانت مزايا ريجيم العودة للطبيعة فهؤلاء الذين يمارسونه يحرقون الدهون لا العضلات .
    ومن أهم مزايا هذا الريجيم ابعاد الطعام قدر الاستطاعة عن النار, حيث قد ثبت أنه عند طهو البروتينات تتكسر الانزيمات , وتظهر الأحماض غير البسيطة التى تمنع ذوبان الشحوم.
    كما ينصح بالاعتماد على الفاكهة والخضراوات والحبوب التى تساعد على تخلص الجسم من الشوائب
    تصغير هذه المشاركة

  10. #10
    -•♥ مراقبة عامة♥•-
    تاريخ التسجيل
    Jul 2011
    العمر
    21
    المشاركات
    6,056
    الجنس
    أنثى

    افتراضي رد: ثقف نفسك

    البحيرة المرقطه ، هل سمعت عنها من قبل ؟

    قد تكون سمعت عن ملابس مرقطه !! أو كلب مرقط من نوع الدلميشن ، ولكن هل سمعت من قبل عن بحيرة مرقطة ؟
    تقع هذه البحيرة على بعد 8.8 كيلومتر من غرب " أوسيوس " في كولومبيا البريطانية و هي تعد من الظواهر الطبيعية النادرة و الفريدة من نوعها في العالم و تغطي مساحتها 152 كيلومترمربع .

    l



 

 
صفحة 1 من 11 123 ... الأخيرةالأخيرة

المواضيع المتشابهه

  1. صور نفسك
    بواسطة MisS ChàiMàE في المنتدى النكت و الالغاز
    مشاركات: 17
    آخر مشاركة: 28-02-2017, 14:59
  2. ثقف نفسك
    بواسطة Assil SûpëR ÇØØLღ ღ في المنتدى علوم و ثقافة عامة
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 01-01-2016, 12:41
  3. ثقف نفسك
    بواسطة keynes-dz في المنتدى علوم و ثقافة عامة
    مشاركات: 8
    آخر مشاركة: 27-10-2014, 13:11
  4. انت كما ترى نفسك ..
    بواسطة siluna في المنتدى التنمية البشرية
    مشاركات: 7
    آخر مشاركة: 02-10-2014, 23:22
  5. ثقف نفسك
    بواسطة ღ سمۉة آڸآحسآس ღ في المنتدى علوم و ثقافة عامة
    مشاركات: 7
    آخر مشاركة: 04-02-2014, 13:59

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •