أهلا وسهلا بك إلى منتديات طموحنا.



نمو الشعر و منع تساقطه

♥ ●• نمو الشعر ومنع تساقطه في 6 طرق♥ ●• كل امرأة تحلم بشعر لامع وبصحة جيدة، ولكن تحقيق هذا قد يستغرق الكثير من الوقت والجهد. فالبعض لديه شعر



نمو الشعر و منع تساقطه


النتائج 1 إلى 3 من 3
  1. #1

    ♥•- مشرفة قسم الامومة والطفولة + العناية بالشعر + اناقة حواء-•♥


    تاريخ التسجيل
    Sep 2015
    العمر
    17
    المشاركات
    8,636
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    طالبة ثانوي
    هواياتي
    الرسم و المطالعة و كتابة الروايات
    شعاري
    مسلمة و افتخر

    ops نمو الشعر و منع تساقطه

     
    نمو الشعر و منع تساقطه clear.gif


    ♥ ●• نمو الشعر ومنع تساقطه في 6 طرق♥ ●•


    كل امرأة تحلم بشعر لامع وبصحة جيدة، ولكن تحقيق هذا قد يستغرق الكثير من الوقت والجهد. فالبعض لديه شعر لامع بطبيعته وينمو بسرعة. إذا كنت لست ضمن هؤلاء الأشخاص، إليك بعض الطرق الطبيعية لتحسين صحة شعرك وجعله ينمو بسرعة أكبر ومنع تساقطه.



    1-نظام غذائي صحي

    نقص الفيتامينات هو أحد الأسباب الرئيسية لتساقط الشعر. لذلك، فإن النظام الغذائي الصحي يقوي الشعر ويضفي عليه البريق.

    في ما يلي قائمة بالمغذيات التي قد تساعد على تقوية الشعر:

    فيتامينات a و b و e.
    الحديد
    الزنك
    النحاس
    المغنيسيوم
    السيلينيوم



    هذه المغذيات موجودة في العديد من الأطعمة، بما في ذلك:


    البروتينات: الدجاج والبيض
    منتجات الألبان: الحليب، الجبن، اللبن الزبادي
    الخضروات: السبانخ، البروكلي، الفلفل، الملفوف، البقدونس، البرسيم
    الفواكه: الجريب فروت، الأفوكادو
    الحبوب: الحبوب الكاملة، الخبز الكامل، الشوفان
    الأحماض الدهنية أوميغا 3: الأسماك، بذور الكتان، الجوز، الفاصوليا، الكوسا، زيت الزيتون.



    2- مكملات الفيتامينات

    بالإضافة إلى إتباع نظام غذائي صحي، يمكنك أيضاً أخذ مكملات الفيتامينات لزيادة كمية المغذيات في الدم. ومكمّلات الفيتامينات، لا سيما فيتامين b9 (حمض الفوليك) و b7، فعالة لتقوية الشعر. مع ذلك، ينصح باستشارة الطبيب قبل أخذ هذه المكملات.



    أيضاً، أضيفي زيت السمك وبذور زهرة الربيع المسائية والجنسنع والجنكة بيلوبا إلى نظامك الغذائي لتحسين صحة شعرك وجعله ينمو بشكل أسرع.




    3- قناع البيض

    قناع البيض يغذي ويقوي فروة الرأس. والوصفة هي:

    اخفقي بيضة
    أضيفي 4 ملاعق كبيرة من زيت بذور العنب
    أضيفي بضع نقاط من زيت اللافندر
    ضعيه على الشعر وفروة الرأس واتركيه لمدة 30 دقيقة
    اغسلي شعرك بالشامبو.




    يجب استخدام قناع البيض مرة في الشهر فقط.



    4- شاي الأعشاب على الشعر

    شاي الأعشاب فعّال للغاية لتقوية فروة الرأس. اصنعي شاي من أكليل الجبل والنعناع البري والقراص والأرقطيون لتسريع نمو الشعر ومنحه البريق.




    5- الصبار

    تشتهر نبتة الصبار بفوائدها الصحية. وهي تساعد على منع تساقط الشعر وإضفاء اللمعان عليه. في ما يلي كيفية استخدامه:

    اخلطي جل الصبار مع بضع نقاط من عصير الليمون ودلكي فروة الرأس بهذا المزيج. اتركيه لمدة 20 دقيقة ثم اشطفي الشعر. كرري العلاج مرة أو مرتين في الاسبوع.
    اخلطي جل الصبار مع بضع نقاط من حليب جوز الهند وزيت جنين القمح وضعيه على الشعر.
    اشربي عصير الصبار بشكل منتظم كلما استطعت.




    6- زيت الخروع

    زيت الخروع غني بفيتامين e والأحماض الدهنية الأساسية. اخلطيه مع بضع نقاط من زيت جوز الهند وزيت الزيتون. ضعيه على فروة الرأس والشعر واتركيه لمدة 45 دقيقة ثم اشطفي الشعر. ستلاحظين الفرق بعد عدة أسابيع.


    نمو الشعر و منع تساقطه 225.gif

    kl, hgauv , lku jshr'i


  2. # ADS
    Circuit advertisement
    تاريخ التسجيل
    Always
    العمر
    2010
    المشاركات
    Many
     

  3. #2

    ♥•- مشرفة قسم الامومة والطفولة + العناية بالشعر + اناقة حواء-•♥


    تاريخ التسجيل
    Sep 2015
    العمر
    17
    المشاركات
    8,636
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    طالبة ثانوي
    هواياتي
    الرسم و المطالعة و كتابة الروايات
    شعاري
    مسلمة و افتخر

    افتراضي رد: نمو الشعر و منع تساقطه

    أتمنى الاستفادة

  4. #3

    تاريخ التسجيل
    Jan 2016
    المشاركات
    1,105
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    تلميذة عنيدة طموووحة
    هواياتي
    كتابة الشعر والخواطر . التأمل . الإستغفار
    شعاري
    アフィダ・タムタミ・アル・ドハサ・イル

    افتراضي رد: نمو الشعر و منع تساقطه

    موضوعك متميز مع تمنياتي لكل فتاة او امرة

    بالشعر الجذاب بلا عذاب

    طرحك مميز

 

 

المواضيع المتشابهه

  1. مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 13-03-2017, 13:16
  2. زيادة نمو الشعر ومنع تساقطه والحصول على شعر طويل وسميك وصحي
    بواسطة ღ~♫محبة الرحمن♫~ღ في المنتدى العناية بالشعر
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 19-08-2015, 08:31
  3. مشاركات: 16
    آخر مشاركة: 18-11-2014, 14:23
  4. انجح الخلطات في تكثيف الشعر و منع تساقطه
    بواسطة RĭểŋÉ đẽxĉÊļľẻÑсỄ في المنتدى العيادة الطبية الحديثة و الطب البديل
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 04-01-2014, 17:51

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •