أهلا وسهلا بك إلى منتديات طموحنا.



معلومات يجب ان تعرفيها عن المراهقين

لا شك أنك تلاحظين الكثير من التغيرات على ابنك او ابنتك المراهقة لم تعتادي عليها من قبل... في ما يلي خمسة معلومات يجب أن تعرفيها حول المراهقين تساعدك على فهمهم



معلومات يجب ان تعرفيها عن المراهقين


النتائج 1 إلى 8 من 8
  1. #1

    تاريخ التسجيل
    Jan 2014
    المشاركات
    357
    الجنس
    ذكر
    وظيفتي
    تلميذ
    هواياتي
    كتابة الاغاني وكرة القدم
    شعاري
    أنا مثل الشجر أموت وأنا واقف لا تهزني الرياح ولا تؤثّر

    افتراضي معلومات يجب ان تعرفيها عن المراهقين

     
    لا شك أنك تلاحظين الكثير من التغيرات على ابنك او ابنتك المراهقة لم تعتادي عليها من قبل... في ما يلي خمسة معلومات يجب أن تعرفيها حول المراهقين تساعدك على فهمهم والتصرّف معهم بأفضل الطّرق.

    لماذا يستلقي المراهق بهذه الطريقة؟

    نموّ المراهق الذي يقارب الـ25 سم في أقلّ من عامين هو السبب في استلقائه هكذا، يتعرّض المراهق لضغوطات مهمّة جدا حول عموده الفقري وفي هذه الحالة فإن عضلاته لا تمنحه القوّة اللاّزمة للجلوس. طريقة الجلوس التي يتخذها المراهق على الأريكة (بشكل متراخٍ مع مدّ أقدامه على طاولة صغيرة) هي ما يشكل زاوية جلوس قياسها 127 درجة وهي ما وصفها علماء النفس بالجلسة التي "تنعدم فيها الجاذبيّة" وبهذه الطّريقة يتخلّص المراهق من الضّغوطات المرافقة لفترة نموّه.

    لماذا ينظر المراهق مرارًا في الثلاجة؟

    ابنك المراهق يبحث دائمًا في الثلاجة عن وجبة خفيفة ليتناولها، أو يتفقد الخزائن مرارًا وتكرارًا بحثا عن البسكويت الذي غالبًا ما تجدين علبه الفارغة منتشرة هنا وهناك في غرفته؟ فبعض المراهقين يزداد أكلهمفي هذه الفترة، فإذا كان يأكل أكثر من المعدل فذلك استجابة لحاجة جسمه اليوميّة للسّعرات الحرارية ليتمكّن من التّعامل مع فترة نموّه على أحسن وجه.

    وهنا بعض النّصائح التي قد تكون مفيدة لك: حاولي أن تحرصي على أن يتجنّب ابنك الأكلات الخفيفة قدر المستطاع. إنّه يحتاج إلى غذاء صحّي يتناوله على المائدة مع العائلة وليس وحده في غرفته. تأكّدي أن وقت تناول الطّعام يجري في مناخ جيد حتّى لا يكون ذلك الوقت مصدرًا للتوتّر أو القلق لابنك.

    على المائدة، اقترحي عليه أكلات مشبعة ولكن بكمّيات قليلة في أوانٍ صغيرة. يمكن أن تبدأ الوجبة بسلطة أو شوربة تساعد ابنك على الشبع. قولي له أيضًا أن يأخذ وقته! الوجبة مع العائلة في جوّ ملائم هي أفضل الحلول.

    لماذا يتمرّد المراهق؟

    يحتاج المراهق إلى الحوار مع المحيطين به وإلى تغذية سليمة ليضمن التّوازن في ثلاثة مجالات رئيسيّة هي: الجسم، وتطوير المهارات من خلال التعلّم، وتطوير اجتماعيته.

    بلغ ابنك مرحلة من النّضج يكون من خلالها قادرًا على الشعور بحاجته إلى الاختلاط بالآخرين، ويشعر أيضًا بأنّ في ذلك تهديدًا لحاجته للحكم الذاتي. في فترة المراهقة يزداد هذا الشّعور. يخاف المراهق من أن يهجره والداه، وفي نفس الوقت يخاف من تدخّل والديه في أموره الخاصّة. المراهقة هي مرحلة تأكيد الإختلاف عن الغير: إذا كان المراهق لديه ما يكفي من الثقة بنفسه، إذا كان واثقاً من نفسه، فسيسير كل شيء بسلاسة. أما إذا شعر بعدم الأمان كان شعوره بالاعتراف به وكأنّه تهديد.

    لماذا تنخفض نتائج المراهق المدرسيّة باستمرار؟

    المراهق الذي يكون في مزاج جيّد غير ملزم على رفض التعلّيم الذي من شأنه أن يعزّز قدراته. إذا رفض المساعدة فذلك لأنّها بالنّسبة له تمثل الخضوع.

    فكيف يمكنك مساعدته؟ في الواقع، لا تدعيه يرفض التعليم! خوفه لا يبرّر رفضه للتّعليم لأنّ ذلك يزيد من افتقاره للثقة في نفسه. المراهق بحاجة لتطوير مهاراته من خلال التّعلّم وإذا رفض ذلك سوف يجد نفسه في طريق مسدود. يجب علينا أن نقول له أنه لا يتعلّم ليجعلنا سعداء ولكن لا بدّ له من الدراسة لأجل مستقبله من دون أن يتخلّى طبعًا عن هواياته ويسخّر كامل وقته للدّراسة.

    في الواقع، ما يقلق المراهق هو إحساسه بالعجز إزاء التّغيير عندما لا يكون لديه ما يكفي من الثقة في نفسه. واستجابة لهذا فهو بحاجة لمهارات تزيده قيمًا جديدة دون أن ينسى تلك التي اكتسبها مسبقًا.

    لماذا ينام المراهق كثيرًا؟



    في حين كان طفلك يوقظك عند بزوغ الفجر عندما كان عمره 3 سنوات، ها هو اليوم ينام إلى ساعات متأخّرة من الصّباح.

    فهل يعني هذا أن ابنك المراهق كسول؟ ليس بالضرورة، فدماغ المراهق يخلق خلال نومه اتّصالات جديدة تطلب منه أن ينام لفترة أطول. ولا يقف الأمر عند هذا الحد، فقد تلاحظين أنه إذا استيقظ في وقت متأخر نادرًا ما ينام مبكّرًا. ففي الواقع، تأتي المشكلة من الميلاتونين، هرمون النّوم، الذي يفرز في سنّ المراهقة بعد ساعتين من الوقت المعتاد... وهذا ما ينتج عنه اضطرابات في دورة نومه. نجد المراهق أحيانًا في حالة من النّشاط والحيويّة في موعد النوم بينما يكون متعبًا جدًا وقت الاستيقاظ في الصّباح.

    فهاهو يسهر إلى وقت متأخر من اللّيل وهو بذلك لا يحقّق قسطه الكافي من النوم (عادة ما يلزمه تسع ساعات من النّوم ليكون في ما بعد بالحيويّة والنّشاط المعتادين). فماذا تفعلين؟

    اطلبي منه أن يحدّد موعدًا محددًا للذّهاب إلى فراشه. ثمّ اقترحي عليه أن يتخلّى عن المشروبات المحتوية على الكافيين في المساء. والمجهودات التي يقوم بها في المساء مثل مشاهدة التّلفاز، ألعاب الفيديو، والكمبيوتر يفقدونه إحساسه بالوقت. انصحيه بقراءة كتاب جيّد أو القيام بنشاط هادئ. يمكن له أيضًا أن يأخذ حمّاما دافئًا فذلك سوف يساعده على النّوم.

    وفي الصباح، فإن وجبة الفطور النافعة، تتكوّن من مشروبات ساخنة، ألبان وفواكه وحبوب تساعده على بداية يوم جديد على أحسن وجه. وعند عودته من المدرسة عليه أن يتجنّب القيلولة الطويلة فذلك سوف يصعب عليه النّوم في الليل.

    ولكن احذري إن لاحظت إفراطاً حقيقياً في النوم فقد يكون هذا في بعض الحالات دليلاً على الإكتئاب. فكوني يقظة!

    lug,lhj d[f hk juvtdih uk hglvhirdk

    4 من الأعضاء مٌعجبين بهذه المشاركة: ❤●khawla●❤,Golden Anna,iyad i,Moho96

  2. # ADS
    Circuit advertisement
    تاريخ التسجيل
    Always
    المشاركات
    Many
     

  3. #2

    ♥•- مشرفة قسم الامومة والطفولة + العناية بالشعر + اناقة حواء-•♥


    تاريخ التسجيل
    Sep 2015
    العمر
    17
    المشاركات
    8,636
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    طالبة ثانوي
    هواياتي
    الرسم و المطالعة و كتابة الروايات
    شعاري
    مسلمة و افتخر

    افتراضي رد: معلومات يجب ان تعرفيها عن المراهقين

    شكرا لك و لمجهوداتك الكبيرة و القيمة
    الأعضاء المٌعجبين بهذه المشاركة: ❤●khawla●❤

  4. #3
    ♥•- مشرف سابق -•♥
    تاريخ التسجيل
    Oct 2014
    العمر
    21
    المشاركات
    489
    الجنس
    ذكر
    وظيفتي
    طاالب ثاانوي
    هواياتي
    Foot
    شعاري
    Bàààc 2016 NChàlàh Ad3Ouli

    افتراضي رد: معلومات يجب ان تعرفيها عن المراهقين

    مشكووووووووووورة
    الأعضاء المٌعجبين بهذه المشاركة: ❤●khawla●❤

  5. #4

    ♥•- مشرفة قسم الامومة والطفولة + العناية بالشعر + اناقة حواء-•♥


    تاريخ التسجيل
    Sep 2015
    العمر
    17
    المشاركات
    8,636
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    طالبة ثانوي
    هواياتي
    الرسم و المطالعة و كتابة الروايات
    شعاري
    مسلمة و افتخر

    افتراضي رد: معلومات يجب ان تعرفيها عن المراهقين

    العفو
    الأعضاء المٌعجبين بهذه المشاركة: ❤●khawla●❤

  6. #5

    تاريخ التسجيل
    Apr 2016
    العمر
    16
    المشاركات
    349
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    اعمل في قطاع التجارة وادرس
    هواياتي
    اشاهد الانمي باستمرار
    شعاري
    اكل و مرعى و قلة صنعة للاسف

    افتراضي رد: معلومات يجب ان تعرفيها عن المراهقين

    مليح بزاااااااااااااااااف

  7. #6

    تاريخ التسجيل
    Apr 2016
    المشاركات
    22
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    طالبة
    هواياتي
    الرسم

    افتراضي رد: معلومات يجب ان تعرفيها عن المراهقين

    والله رائع شكرا على هده المعلومات

  8. #7

    تاريخ التسجيل
    Apr 2016
    المشاركات
    22
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    طالبة
    هواياتي
    الرسم

    افتراضي رد: معلومات يجب ان تعرفيها عن المراهقين

    رائع

  9. #8
    ♥•- مشرفة سابقة -•♥
    تاريخ التسجيل
    Apr 2015
    العمر
    17
    المشاركات
    4,197
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    طالبة بالمستوى الثانوي
    هواياتي
    تاليف الشعر +الرسم
    شعاري
    انا الفتاة التي منحها ابوها ثقة لن ينزعها احد

    افتراضي رد: معلومات يجب ان تعرفيها عن المراهقين

    وفقك الله
    شكرا على المعلومات

 

 

المواضيع المتشابهه

  1. 7 اسرار يجب ان تعرفيها ♥♥♥♥
    بواسطة سارة محبة في المنتدى العناية بالبشرة
    مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 20-10-2015, 12:45
  2. 7 اسرار يجب ان تعرفيها ♥♥♥♥
    بواسطة بسملة محبة في المنتدى العناية بالبشرة
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 11-08-2015, 10:46

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •