أهلا وسهلا بك إلى منتديات طموحنا.



♥كيف تجعلين طفلك يحب تناول الخضروات و الفواكه♥

يجد العديد من الآباء و الأمهات صعوبات كبيرة في إقناع أطفالهم بتناول المأكولات الصحية و لا سيما الخضروات و الفواكه فالطفل بطبيعة الحال ينجذب إلى ما تنشره وسائل الإعلام في



♥كيف تجعلين طفلك يحب تناول الخضروات و الفواكه♥


النتائج 1 إلى 2 من 2
  1. #1
    موقوف
    تاريخ التسجيل
    Jan 2016
    العمر
    13
    المشاركات
    1,905
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    # شيطانة وما أدراك #
    هواياتي
    لا تعد ولا تحصى
    شعاري
    صديقة الجميع ❤ ولست حبيبة لأحد ♬♠ ♣

    جديد ♥كيف تجعلين طفلك يحب تناول الخضروات و الفواكه♥

     
    ♥كيف تجعلين طفلك يحب تناول الخضروات و الفواكه♥ 2837.jpg
    يجد العديد من الآباء و الأمهات صعوبات كبيرة في إقناع أطفالهم بتناول المأكولات الصحية و لا سيما الخضروات و الفواكه فالطفل بطبيعة الحال ينجذب إلى ما تنشره وسائل الإعلام في إعلاناتها عن الوجبات الخفيفة و الطعمة السريعة التي تحمل أضرارا بليغة للطفل في معظم الأحوال على عكس الأطعمة الصحية التي تحمل القيم الغذائية المهمة لبناء جسم الطفل و اكتمال نموه.
    – و لهذا فنحن نقدم لك فيما يلي مجموعة من النصائح كي تجعلي طفلك يقبل على تناول الأطعمة الصحية و من ضمنها الخضروات و الفواكه:
    – قومي أنت و زوجك بتناول الخضروات و الفواكه أمامه فالطفل يحب تقليد الكبار و سيفعل المثل.
    – عودي طفلك على تناول الثلاث وجبات الأساسية داخل منزلكم في مواعيد معينة.
    – قدمي إلى طفلك الخضروات بأشكال مغرية كأن تقطعيها على هيئة حيوانات و وجوه أو تنوعي في ألوانها.
    – ضعي بين الأطعمة الصحية بعض الأطعمة التي يحب طفلك تناولها و إن لم يتقبل هذا جربي أكثر من مرة فرغبته في أكل طعام معين تتغير في كل لحظة.
    – عند ذهابك إلى السوق و اختيارك للخضروات و الفواكه خذي طفلك معك و اجعليه يشارك في اختيارها.
    – عند إعداد سلاطة الخضروات دعي طفلك يشارك معك و إن لم يستطع اجعليه يجلس معك و أنت تقومين بالإعداد فهذا سيحمسه لتجربة تذوقها.


    – لا تجعلي طفلك يتناول الحلويات و الشيكولاتة و شرائح البطاطس المقلية و المثلجات بكثرة لأن هذا من شأنه أن يجعله يعزف عن تناول الخضروات و الفواكه.
    – لا تقومي أنت و زوجك بشري المياه الغازية و العصائر المعلبة أمامه لأنه سيحب تجربة ما تجربانه.
    – شجعي طفلك على شرب العصائر الطبيعية و تناول الفواكه و الخضرواتبين الوجبات بدلا من تناول الأغذية السريعة و الحلويات.
    – إذا رفض الطفل تناول الخضروات و الفواكه فلا تقدمي له الأطعمة الأخرى التي يرغب في تناولها فعندما يشعر بالجوع سيأكلها رغما عنه حتى يعتاد عليها.
    – عند ذهابكم إلى نزهة أو رحلة خارج البيت قومي بإعداد الأطعمة التي ستتناولونها في البيت و ضعي معها بعضا من الخضروات و الفواكه.



    – لا تقدمي لطفلك كميات كبيرة من الخضروات و الفواكه بل قدمي له ما يتناسب مع سنه و بأحجام صغيرة.
    – اجعلي طفلك يتناول أكثر من نوع في طبق الخضروات فلا تدعيه يأكل الطماطم فقط مثلا بل اجعليه يتذوق الأصناف الأخرى أيضا.
    – لا تقدمي لطفلك الطعام الذي يفضله كمكافأة له على تناول الخضروات لأن هذا سيجعله يفكر بأن الخضروات ليست بنفس جودة الطعام الآخر.
    – إذا رفض طفلك تناول الخضروات و الفواكه أو بعضا منها في بداية الأمر فلا تغضبي و تتذمري و تجعليه يأكلها رغما عنه بل حاولي أن تصبري معه و تستخدمي أساليب أخرى لأن هذا الأسلوب سيولد له إحساسا بكراهية هذه الأصناف أكثر.
    – عندما يقم بالأكل تحدثي معه و مازحيه و قصي عليه بعض القصص عن الفوائد الجمة للخضروات و الفواكه و تأثيراتها الإيجابية في صحة الإنسان.
    طفلك لن يتقبل كافة الأمور التي تودين منه فعلها على الفور حتى و لو كانت فيها الفائدة له فهو لا يعي ذلك بعد لكن عليك بالتحلي بالصبر و الثقة و تجربة الأمور الجديدة في تحفيزه على تناول الطعام الصحي.

    ♥;dt j[ugdk 'tg; dpf jkh,g hgoqv,hj , hgt,h;i♥

    الأعضاء المٌعجبين بهذه المشاركة: koukouana

  2. # ADS
    Circuit advertisement
    تاريخ التسجيل
    Always
    العمر
    2010
    المشاركات
    Many
     

  3. #2

    ♥•- مشرفة قسم الامومة والطفولة + العناية بالشعر + اناقة حواء-•♥


    تاريخ التسجيل
    Sep 2015
    العمر
    17
    المشاركات
    8,637
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    طالبة ثانوي
    هواياتي
    الرسم و المطالعة و كتابة الروايات
    شعاري
    مسلمة و افتخر

    افتراضي رد: ♥كيف تجعلين طفلك يحب تناول الخضروات و الفواكه♥

    شكرا على الموضع القيم و المميز دائما مبدعة

 

 

المواضيع المتشابهه

  1. كيف تجعلين طفلك يحب تناول الخضروات و الفواكه
    بواسطة همسًة ٱحًسًٱسً في المنتدى الامومة والطفولة
    مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 31-12-2015, 19:34
  2. كيف تجعلين طفلك يحب تناول الخضروات و الفواكه
    بواسطة koukouana في المنتدى الامومة والطفولة
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 13-12-2015, 22:18
  3. كيف يمكننا تشجيع الأطفال على تناول الخضروات؟
    بواسطة rahma rahma في المنتدى الحياة الأسرية
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 09-08-2015, 10:42
  4. كيف تجعلين طفلك صبورا؟
    بواسطة MisS ChàiMàE في المنتدى الامومة والطفولة
    مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 04-05-2014, 20:52

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •