أهلا وسهلا بك إلى منتديات طموحنا.



طريقة عمل البيض المخبوز في الخرشوف بالصور

طريقة عمل البيض المخبوز في الخرشوف بالصورحقاً إن وجبة البيض المخبوز مدهشة للغاية ، عند إضافته إلي الأطعمة الأخري و قد يكون هو الأفضل علي الإطلاق. بالإضافة إلي أن طريقة



طريقة عمل البيض المخبوز في الخرشوف بالصور


النتائج 1 إلى 6 من 6
  1. #1
    ♥•- مشرف سابق -•♥
    تاريخ التسجيل
    Oct 2015
    العمر
    17
    المشاركات
    2,231
    الجنس
    ذكر
    وظيفتي
    متمدرس في 1 ثانوي
    هواياتي
    كرة القدم , التصميم , ألعاب الفيديو , الخروج مع الأصدقاء
    شعاري
    أوجد لنفسك مكانا في القمة ففي القاع ازدحام شديد

    افتراضي طريقة عمل البيض المخبوز في الخرشوف بالصور

     

    طريقة عمل البيض المخبوز في الخرشوف بالصور

    حقاً إن وجبة البيض المخبوز مدهشة للغاية ، عند إضافته إلي الأطعمة الأخري و قد يكون هو الأفضل علي الإطلاق. بالإضافة إلي أن طريقة عمل البيض المخبوز و الخرشوف سهلة للغاية .
    طريقة عمل البيض المخبوز في الخرشوف بالصور 2274.jpg
    إعداد البيض المخبوز في الخرشوف

    المكونات :

    • 3 خرشوف .
    • 6 بيضات .
    • 1/2 كوب من فتات الخبز .
    • 1/4 كوب من جبن البارميزان .
    • 2 ليمون .
    • 6 أغصان من الزعتر .
    • 6 ملاعق من زيت الزيتون .
    • ملح و فلفل حسب الرغبة .

    هذه المكونات تعطي : 6 حصص .
    الوقت اللازم للقيام بها هو 1 ساعة ، 25 دقيقة .
    يستغرق التجهيز حوالي 15 دقيقة و الطهي 1 ساعة ، 10 دقائق .

    الخطوات :
    طريقة عمل البيض المخبوز في الخرشوف بالصور 2275.jpg
    طريقة عمل البيض المخبوز في الخرشوف بالصور 2276.jpg
    طريقة عمل البيض المخبوز في الخرشوف بالصور 2277.jpg

    إختيار الخرشوف بسمك حوالي 4 بوصة ، حتي يكون حجمه مناسب لحجم صنية الخبز . و تقليم نهايات الخرشوف جيداً و تقشير الساق .
    عصر الليمون في وعاء الخلط الكبير ، ثم ملء الوعاء بالماء البارد .
    تجهيز الخرشوف جيداً ، بإستخدام السكين قم بإزالة اللحم الداخلي في الخرشوف ثم وضع الخرشوف المنظف في ماء الليمون ..
    طريقة عمل البيض المخبوز في الخرشوف بالصور 2278.jpg
    طريقة عمل البيض المخبوز في الخرشوف بالصور 2279.jpg
    طريقة عمل البيض المخبوز في الخرشوف بالصور 2280.jpg

    إضافة 1/2 كوب من فتات الخبز ، 1/4 كوب من البارزميزان ، و عصر 1/2 ليمونة إلي وعاء الخلط صغير و الخلط جيداً .
    الخبز في درجة 375 درجة لمدة 50 دقيقة ، حتي تتمكن من إختراق الشوكة لقلب الخرشوف . بحيث تتمكن من تكملة الطهي مرة أخري بعد وضع البيض .
    طريقة عمل البيض المخبوز في الخرشوف بالصور 2281.jpg
    طريقة عمل البيض المخبوز في الخرشوف بالصور 2282.jpg
    طريقة عمل البيض المخبوز في الخرشوف بالصور 2283.jpg

    إخراج الخرشوف من الفرن ، و إزالة ورق الفويل ، و كسر كل بيضة في نصف الخرشوف و التأكد من أنه يملئ الخرشوف ..
    بعد وضع البيض في الخرشوف قم بوضعه مرة أخري لمدة 15 دقيقة في الفرن حتي يتم طهي صفار البيض جيداً .
    و بعد الإنتهاء قم برش الخرشوف بالملح و الفلفل و الجبن .

    فوائد الخرشوف الصحية:

    قد يبدو للكثير بأن الخرشوف غير صالح للأكل ، و لكنه خيار صحي جيد و لكي تحصل علي فوائد الخرشوف يمكنك نقعه في الماء المالح و زيت الزيتون و التوابل الأخري.
    الخرشوف غني بفيتامين ج :



    حيث يمد الخرشوف الجسم بحوالي 35% من فيتامين ج التي يحتاجها الجسم يومياً .وفيتامين ج عنصر رئيسي لجميع وظائف الجسم و الجهاز المناعي و تقليل من خطر الإصابة بمرض السرطان ، و خصوصاً مرض سرطان الثدي.
    الخرشوف مصدر جيد للكالسيوم و الحديد :
    عند تناول الخرشوف تجد أنه يحتوي علي 4% من الحديد اللازمة للجسم في اليوم و حوالي 2% من الكالسيوم الذي يحتاجه الجسم .و يعمل الحديد علي توفير الأوكسجين للازم للعضلات الخلايا و الذي يؤثر علي مستويات الطاقة . و يعمل الكالسيوم علي تعزيز قوة الأسنان و العظام. و أيضاً الكالسيوم جيد لصحة القلب .
    فوائد الخرشوف للكبد :
    يستخدم الخرشوف كعلاج وقائي للكثير من أمراض الكبد يعمل علي تنظيم عمل الكبد و قدرته علي تجديد الخلايا و يعمل كمضاد للسموم. و بذلك يعمل علي تسهيل الإخراج و تخفيف ألام المعدة و الغثيان و إنتفاخ البطن.
    عنصر جيد في فقدان الوزن :
    و ذلك لأنه يحتوي علي نسبة منخقضة من السعرات الحرارية ، حيث تحتوي 100 جرام من الخرشوف علي 53 سعرة حرارية بالإضافة إلي أنه مصدر جيد للألياف التي تزيد من الشعور بالشبع و المساعدة في هضم الدهون .
    فوائد الخرشوف للكوليسترول :
    يعمل الخرشوف علي تقليل الكوليسترول الضار و زيادة الكوليسترول الجيد. و إنخفاض مستويات الكوليسترول و الدهون الثلاثية بالدم .
    فوائد الخرشوف للمعدة :
    يحتوي الخرشوف علي 10,3 جرام من الألياف الغذائية التي تعمل علي سرعة التخلص من الفضلات داخل الأمعاء و الوقاية من الإمساك و البواسير و علاج مشاكل الهضم عموماً.
    يحتوي الخرشوف علي فيتامين أ :
    و الذي يساعد في الحصول علي عين صحية و يؤخر الإصابة بالضمور البقعي ، و معالجة فقدان الرؤية.


    'vdrm ulg hgfdq hglof,. td hgova,t fhgw,v

    2 من الأعضاء مٌعجبين بهذه المشاركة: ŤĤε ƒẵβหℓỢหṧ Ğϊṝℓ,بريق الرعد

  2. # ADS
    Circuit advertisement
    تاريخ التسجيل
    Always
    العمر
    2010
    المشاركات
    Many
     

  3. #2
    -•♥مشرفة قسم الطبخ والحلويات+الشعر والخواطر+ حواء المسلمة + العناية بالبشرة ♥•-
    تاريخ التسجيل
    Dec 2014
    المشاركات
    4,887
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    طالبة
    هواياتي
    كتابة الاشعار
    شعاري
    النجاح

    افتراضي رد: طريقة عمل البيض المخبوز في الخرشوف بالصور

    اممم روعة
    والطريقة سحرتني كتيرر
    بارك الله
    2 من الأعضاء مٌعجبين بهذه المشاركة: ŤĤε ƒẵβหℓỢหṧ Ğϊṝℓ,♥Mohamed Farouk♥

  4. #3
    -•♥ مشرفة قسم مدونتي♥•-
    تاريخ التسجيل
    Oct 2015
    المشاركات
    2,381
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    طالبة علم
    هواياتي
    التوسع في الانترنت
    شعاري
    لا للجهل نعم للعلم

    افتراضي رد: طريقة عمل البيض المخبوز في الخرشوف بالصور



    جزااك الله كل خير

    وجعله الباري في موازين حسناتك

    دمت بحفظ الباري
    الأعضاء المٌعجبين بهذه المشاركة: ♥Mohamed Farouk♥

  5. #4
    ♥•- مشرف سابق -•♥
    تاريخ التسجيل
    Oct 2015
    العمر
    17
    المشاركات
    2,231
    الجنس
    ذكر
    وظيفتي
    متمدرس في 1 ثانوي
    هواياتي
    كرة القدم , التصميم , ألعاب الفيديو , الخروج مع الأصدقاء
    شعاري
    أوجد لنفسك مكانا في القمة ففي القاع ازدحام شديد

    افتراضي رد: طريقة عمل البيض المخبوز في الخرشوف بالصور

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة zehla مشاهدة المشاركة
    اممم روعة
    والطريقة سحرتني كتيرر
    بارك الله
    شكرا على ردك العطر
    الأعضاء المٌعجبين بهذه المشاركة: zehla

  6. #5
    ♥•- مشرف سابق -•♥
    تاريخ التسجيل
    Oct 2015
    العمر
    17
    المشاركات
    2,231
    الجنس
    ذكر
    وظيفتي
    متمدرس في 1 ثانوي
    هواياتي
    كرة القدم , التصميم , ألعاب الفيديو , الخروج مع الأصدقاء
    شعاري
    أوجد لنفسك مكانا في القمة ففي القاع ازدحام شديد

    افتراضي رد: طريقة عمل البيض المخبوز في الخرشوف بالصور

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بريق الرعد مشاهدة المشاركة


    جزااك الله كل خير

    وجعله الباري في موازين حسناتك

    دمت بحفظ الباري
    آمين
    شكرا لك للرد
    2 من الأعضاء مٌعجبين بهذه المشاركة: بريق الرعد,zehla

  7. #6
    ♥•- مشرفة سابقة -•♥
    تاريخ التسجيل
    Dec 2015
    العمر
    16
    المشاركات
    2,632
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    ...~ Loading
    هواياتي
    /
    شعاري
    إذا ضربت في ظهرك فاعلم أنك في المقدمة !!

    افتراضي رد: طريقة عمل البيض المخبوز في الخرشوف بالصور

    لذيذ و هايل
    يعطيك الف صحة و عافية
    الأعضاء المٌعجبين بهذه المشاركة: zehla

 

 

المواضيع المتشابهه

  1. مشاركات: 5
    آخر مشاركة: 17-03-2016, 18:36
  2. طريقة عمل شكشوكة البيض
    بواسطة zehla في المنتدى مائدة طموحنا
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 06-10-2015, 13:16
  3. طريقة عمل كرات البيض باللحم
    بواسطة zehla في المنتدى مائدة طموحنا
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 06-10-2015, 13:14
  4. طريقة تحضير شوربة الخرشوف التي تخفض الكليسترول
    بواسطة الغد المشرق في المنتدى مائدة طموحنا
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 22-08-2015, 11:12
  5. إعلان مسابقة توظيف في بلدية البيض دائرة البيض ولاية البيض ديسمبر 2014
    بواسطة Abù Hafes في المنتدى قسم التوظيف و الملفات الإدارية في الجزائر
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 26-12-2014, 12:56

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •