أهلا وسهلا بك إلى منتديات طموحنا.



كيف تساعدين طفلك على النوم ليلا

كيف تساعدين طفلك الرضيع علي النوم ​ هل يآست من إيجاد حل لجعلك طفلك الرضيع ينام ليلاً؟ هل تحلمين بنيل قسط كافي من النوم؟ بالتأكيد كلنا نحلم بذلك. كل



كيف تساعدين طفلك على النوم ليلا


النتائج 1 إلى 3 من 3
  1. #1
    -•♥مشرفة منتدى القرآن الكريم والاعجاز العلمي♥•-
    تاريخ التسجيل
    Feb 2016
    المشاركات
    811
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    طالبة في السنة الاولى ثانوي
    هواياتي
    المطالعة
    شعاري
    لاتفقد صبرك فالاشياء الجميلة تاتي بعد الصبر الجميل

    مميز كيف تساعدين طفلك على النوم ليلا

     
    كيف تساعدين طفلك الرضيع علي النوم
    كيف تساعدين طفلك على النوم ليلا 4466.jpg


    هل يآست من إيجاد حل لجعلك طفلك الرضيع ينام ليلاً؟ هل تحلمين بنيل قسط كافي من النوم؟ بالتأكيد كلنا نحلم بذلك.
    كل طفل يختلف عن الأخر، ولكن هناك بالتأكيد بعض الطرق التي ستمكنك من زيادة فرص حصولك علي قدر كافي من النوم. إليك بعض النصائح التي يخبرك بها خبيرا النوم كونر هيرمان وكيرا ريان والتي ستساعدك علي جعلك طفلك ينام بشكل جيد ليلاً:
    إخلي محيط منطقة النوم:
    إحرصي علي أن تكون غرفة نوم الطفل مهيأه بشكل جيد للنوم. لذا إعملي علي أن يكون المكان المحيط بمهد الطفل خالياً من الألعاب أو أي شيء يصدر أصوات؛ حيث أن وسائل الإلهاء التي بالمهد تساعد علي جعل الطفل يشعر بالحيرة والإرتباك، وستجعله يتسائل إذا كان ذلك هو وقت النوم أم وقت اللعب؟.
    لذا ينصح بإخلاء المساحة المخصصة للنوم من جميع الألعاب لتساعدي طفلك من الناحية العقلية أن يربط بين غرفة نومه ووقت النوم، ويربط بين الغرفة الأخري ووقت اللعب. فالأطفال لا يستطيعون فهمك من الناحية اللفظية، عليك أن تتذكري ذلك دائما؛ لذا عليك أن تفكري في طريق أخري توفرين بها بعض الدلائل له لتفهميه ما تريدين.
    إبدأي في الفصل
    علي الرغم من أن ذلك قد يتعارض مع غريزتك الطبيعية، فإن كيرا تنصح بأن تضعي طفلك في المهد المخصص له في غرفته علي الأقل لفترة قيلولة واحدة كبداية.
    فهذا يساعده علي التأقلم في غرفته، حتي إذا حان الوقت لأن ينتقل إلي غرفته، فلا يمثل ذلك تغيراً كبيراً له. وأوقات القيلولة المنفردة بشكل يومي تساعدك أنت وطفلك علي التعود علي أن تكونا مفترقين—وقد تكون تلك الفترات صعبة، ولكنها صحية وضرورية.
    وحتي إذا كان الطفل ينام في غرفتك، فإن هيرمان ينصح بوضع شيء يفصل بينك وبينه مثل الستاره. لأن الطفل إذا إستيقظ ليلاً ورأك، فيكون الأمر أسهل بالنسبة له بأن يعتمد عليك ليعود إلي النوم. وستسعدين أنت أيضاً بعد ذلك إذا إستطاع طفلك أن يعود للنوم وحده دون الإعتماد عليك.
    إبقي درجة الحرارة مناسبة
    ينام الأطفال بشكل أفضل عندما تكون درجة الحرارة ثابته وبارده. وتقول ريان أن معظم الأمهات تميل إلي جعل غرفة نوم الطفل دافئة جداً. حاولي أن تبقي درجة الحرارة بين 68 و72 درجة فهرنهايت (20-22.2 C). وأيضا من الضروري أن تضعي المهد في المكان المناسب، إختاري مكان لا يكون في إتجاه هواء التكييف المباشر أو المدفأة. حيث أن تغيير الحرارة المفاجيء سيقلق ويزعج طفلك. وأحرصي أيضاً علي أن يكون المهد بعيداً عن النوافذ حتي تحمي طفلك من التيارات الهوائية والضوضاء.
    إغلقي الضوء



    إنسي أمر الإضاءة الليلية—فالأطفال في العادة لا يخافون من الظلام حتي يصبح عمرهم 18 شهر علي الأقل. في الحقيقة، حاولي إغلاق الأضواء الزائدة علي قدر الإمكان. فلو حسبنا الأمر علي مقياس واحد إلي خمس، وكانت خمسه دليل علي الظلام الدامس، فينبغي أن تصل درجة الإضاءه في غرفى طفلك إلي الرقم أربعة.
    وإذا أردت الإستمتاع بوقت إضافي من النوم، قومي بوضع ستارة حاجبة للضوء علي النافذة، لأن الضوء بمثابة إشارة إلي بدء النهار بالنسبة للطفل، لذا بحجبك لأشعة الشمس من الدخول إلي الغرفة، فلن يعلم طفلك أن اليوم قد بدء وسيكمل نومه.
    قومي أيضا بالبحث عن أي شيء لامع بالغرفة من شأنه أن ينعكس علي عين الطفل ويوقظه مثل مشغل CD ، أو لعبة لامعة وأخرجيها من الغرفة وغطيها بأي شيء.
    هدئي الأصوات
    إن ما يسمعه الطفل (أو ما لا يسمعه) له نفس مستوي الأهمية لما يراه أو ما لا يراه. قومي بإختيار آله تصدر ما يسمي بالضوضاء البيضاء لتلغي ضوضاء المنزل، السيارات وغيرها من الضوضاء المشتته للإنتباه. بعض من تلك الألات تصدر أصواتا مثل المحيط، الغابات، أو حتي لحن محدد وغيرهم من الأصوات، ولكن الضوضاء البيضاء البسيطة جيده بشكل كافي حيث ستجعل الطفل يشعر وكأنه عاد إلي الرحم، وحقيقة ما هو الشيء المهديء للطفل أكثر من ذكرياته وهو في رحم والدته؟ إبحثي عن آله يمكن حملها معك حتي يمكنك إعادة تشغيل الصوت الخاص بغرفة الطفل وأنت بعيدة عن المنزل والطفل بصحبتك.

    ;dt jshu]dk 'tg; ugn hgk,l gdgh

    الأعضاء المٌعجبين بهذه المشاركة: koukouana

  2. #2

    ♥•- مشرفة قسم الامومة والطفولة + العناية بالشعر + اناقة حواء-•♥


    تاريخ التسجيل
    Sep 2015
    العمر
    17
    المشاركات
    8,540
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    طالبة ثانوي
    هواياتي
    الرسم و المطالعة و كتابة الروايات
    شعاري
    مسلمة و افتخر

    افتراضي رد: كيف تساعدين طفلك على النوم ليلا

    شكرا على الموضوع

  3. #3
    -•♥ مشرف مائدة طموحنا♥•-
    تاريخ التسجيل
    Apr 2015
    المشاركات
    3,304
    الجنس
    ذكر
    وظيفتي
    جمع الحسنات
    هواياتي
    كتابة الخواطر
    شعاري
    انسان واقبل الاختلاف

    افتراضي رد: كيف تساعدين طفلك على النوم ليلا

    موضوع رائع


    يستحق الرد مشكورة

 

 

المواضيع المتشابهه

  1. 9 نصائح لتساعدي طفلك على النوم
    بواسطة koukouana في المنتدى الامومة والطفولة
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 11-03-2016, 13:29
  2. كيف تساعدين طفلك على اجتياز يومه الأول في المدرسة؟
    بواسطة rahma rahma في المنتدى الحياة الأسرية
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 04-09-2015, 14:03
  3. كيف تساعدين طفلك الخجول على التعامل فى المدرسة؟
    بواسطة الافق الجميل في المنتدى الامومة والطفولة
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 02-09-2012, 16:27
  4. شجعي طفلك على النوم في سريره الخاص
    بواسطة طالبة الجنان في المنتدى الامومة والطفولة
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 21-04-2012, 14:15

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •