أهلا وسهلا بك إلى منتديات طموحنا.



9 فوائد صحية للخردل ستذهلك!

الخردل هو عبارة عن بذور عطرية تستخدم كتوابل للأطعمة و تتميز بألوانها البيضاء و الصفراء والسوداء حيث يحتوي الخردل على العديد من الفوائد التي يمنحها للجسم و هي تساهم في



9 فوائد صحية للخردل ستذهلك!


النتائج 1 إلى 2 من 2
  1. #1
    موقوف
    تاريخ التسجيل
    Aug 2015
    العمر
    13
    المشاركات
    901
    الجنس
    أنثى

    افتراضي 9 فوائد صحية للخردل ستذهلك!

     


    9 فوائد صحية للخردل ستذهلك! 5067.jpg9 فوائد صحية للخردل ستذهلك! 5068.jpg


    الخردل هو عبارة عن بذور عطرية تستخدم كتوابل للأطعمة و تتميز بألوانها البيضاء و الصفراء والسوداء حيث يحتوي الخردل على العديد من الفوائد التي يمنحها للجسم و هي تساهم في علاج العديد من الأمراض و المشكلات الصحية التي سنتعرف عليها في الأسطر التالية :
    الخردل و السرطان :

    يعمل الخردل على وقاية الجهاز الهضمي من الإصابة بالسرطان و خاصة سرطان القولون و المستقيم كما إنه يحتوي على مواد تعمل على منع الخلايا السرطانية من النمو.
    الخردل و الشعر :

    يقوم زيت الخردل بتنشيط الدورة الدموية في فروة الرأس مما يعمل على زيادة نمو الشعر كما إنه يخفف من ظهور الشيب المبكر و يمنع تساقط الشعر و الصلع و يعالج تلف الشعر.
    الخردل و القلب :

    يعمل الخردل على وقاية الجسم من الإصابة بأمراض القلب لاحتوائه على دهون أحادية غير مشبعة تعمل على تخفيض الكولسترول الضار و زيادة الكولسترول الحميد مما يساهم في خفض نسبةالدهون الثلاثية و مستوى الدهون في الدم و هذا يؤدي بدوره إلى منع الإصابة بأمراض السمنة و الكلى.
    الخردل و التهابات المفاصل :

    نضراً لاحتواء بذور الخردل على عنصري السيلينيوم والمغنيسيوم فإنها تقلل من فرص الإصابة بالتهابات المفاصل الرثوي و الربو.
    الخردل و ضغط الدم :

    يقلل من فرص الإصابة بارتفاع ضغط الدم عند المرأة بعد بلوغها سن اليأس كما إنه يجعلها تستعيد نمط نومها العادي و الذي يضطرب في هذه المرحلة.
    الخردل و الصداع :

    يقلل من نوبات الصداع النصفي و يمنع الإصابة بالنوبات القلبية لدى من يعانون من مرض تصلب الشرايين و السكري و أمراض القلب.
    الطريقة الصحيحة لحفظ الخردل :

    سواء أكان الخردل عبارة عن بذور أو مسحوق فيجب حفظه في آنية مغلقة بإحكام في مكان مظلم و بارد و جاف مثل الثلاجة.
    طرق استخدام الخردل :

    - الاستخدام الأكثر شهرة للخردل هو على أنه نوع من التوابل و البهارات فيتم إضافته للأطعمة المختلفة فيمكن إضافته على صورته الطبيعية أو حرقه قليلاً في المقلاة أما مسحوق الخردل فيفضل خلطه بالماء حتى يستعيد وظائفه الإنزيمية التي تمنحه نكهته المميزة و يفضل أن يكون الماء ساخناً و أن يتم إضافة الخل كذلك إليه.


    - يمكن طحن بذور الخردل حتى تصبح عجينة ناعمة ثم إضافة الأعشاب و التوابل المختلفة إليها لصنع خليط رائع من التوابل.
    الآثار الجانبية للخردل :

    يتميز الخردل بأنه لا يحتوي على أية آثار جانبية و لا يتسبب في الإضرار بالجسم و صحته و لذلك يمكن استعمالها بأمان تام.


    و الخردل يحتوي على عدة عناصر غذائية يحتاج الجسم إليها مثل السيلينيوم و المنغنيز و أحماض أوميغا 3 الدهنية و المغنيسيوم و الفسفور و الكربوهيدرات و الألياف و السكريات و لذلك اسعي لاستعماله في وجباتك المختلفة حتى يحميك من الإصابة بالعديد من المشكلات الصحية و يمنحك العديد من القيم الغذائية.

    9 t,hz] wpdm ggov]g sj`ig;!


  2. #2
    -•♥ مشرف مائدة طموحنا♥•-
    تاريخ التسجيل
    Apr 2015
    المشاركات
    3,304
    الجنس
    ذكر
    وظيفتي
    جمع الحسنات
    هواياتي
    كتابة الخواطر
    شعاري
    انسان واقبل الاختلاف

    افتراضي رد: 9 فوائد صحية للخردل ستذهلك!

    موضوع يستحق الرد



    شكرا اتمنى تفاعل الاعضاء مع المواضيع

 

 

المواضيع المتشابهه

  1. 10 فوائد صحية للصيام
    بواسطة نور المحبة في المنتدى قسم المواضيع العامة
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 18-06-2015, 16:31
  2. 7 فوائد صحية لوجود الأصدقاء في حياتك
    بواسطة زين في المنتدى قسم المواضيع العامة
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 30-01-2014, 13:47
  3. فوائد صحية لتناول بذور الرمان 8 و هي:
    بواسطة زين في المنتدى علوم و ثقافة عامة
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 02-12-2013, 18:02
  4. فوائد قران صحية
    بواسطة فتى المرح في المنتدى منتدى القرآن الكريم والحديث الشريف
    مشاركات: 8
    آخر مشاركة: 21-07-2013, 15:06
  5. سبع فوائد صحية للصوم على صحة الانسان
    بواسطة أميرة بكبريائي في المنتدى منتدى الخيمــة الرمضانية
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 17-07-2013, 18:04

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •