أهلا وسهلا بك إلى منتديات طموحنا.



اآلغذآإء الصحي وآلريجيــم !

السلام عليكم و رحمه الله و بركآته كيفكم ي قمرآت ؟ إن شاء الله تكونوا بألففّ خير $ اليوم عندنآ أسئلة و أجوبة حول الطعآم الصحى ،



اآلغذآإء الصحي وآلريجيــم !


النتائج 1 إلى 1 من 1
  1. #1
    -•♥مشرفة قسم ركن القصص والمواعظ الدينية+ الطالب الناجح♥•-
    تاريخ التسجيل
    Feb 2016
    المشاركات
    1,425
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    طالبة جامعية <مدرسة عليا >
    هواياتي
    نشر خير..رسم ...ترجمة لغة تركيا ¡
    شعاري
    أشهد أن لا اله الا الله وأشهد ان محمد رسول الله

    افتراضي اآلغذآإء الصحي وآلريجيــم !

     
    السلام عليكم و رحمه الله و بركآته اآلغذآإء الصحي وآلريجيــم ! 1457.gif


    كيفكم ي قمرآت ؟ إن شاء الله تكونوا بألففّ خير $
    اليوم عندنآ أسئلة و أجوبة حول الطعآم الصحى ،

    اآلغذآإء الصحي وآلريجيــم ! 1458.gif اآلغذآإء الصحي وآلريجيــم ! 1351.gif


    هل يعتبر الإكثار من تناول المخللات قبل الطعام وأثنائه أمرا ضارا؟

    تحتوي المخللات- كما يعلم الجميع- على نسب مرتفعة جداً من ملح الطعام،
    وغني عن التعريف أن ملح الطعام مرتبط بالكثير من الأمراض الخطيرة مثل أمراض القلب
    وأمراض الكلى وارتفاع الضغط الشرياني.


    هل يجوز شرب الماء بكثرة خلال تناول الطعام؟

    يعتبر هذا الأمر من الأخطاء الشائعة التي يمارسها العديد منا خلال تناوله الطعام،
    فالمبالغة في شرب كميات كبيرة من الماء مع الطعام سوف يؤثر على قدرة العصارات الهضمية الموجودة في الجهاز الهضمي على هضم الطعام
    فيتنج عن ذلك التخمر وتكون غازات في الأمعاء أو ما يسمى"بالنفخة".


    هل القهوة مادة ضارة أم مفيدة؟

    شرب القهوة باعتدال أمر مفيد،
    فهي منشطة للقلب ومنبهة للجهاز العصبي ومحفزة للنشاط الذهني ومدرة للبول، كما أنها تشجع على الهضم ويعتقد أن لها أثرا مسكنا للآلام،
    أما الإكثار من شربها فينتج عنه اضطرابات مختلفة كزيادة في خفقان القلب والعصبية والأرق إضافة إلى الاضطرابات الهضمية.


    هل يستحب خلط القهوة بالحليب؟

    ينصح تجنب خلط الحليب بالقهوة؛
    لأن مادة الكافيين الموجودة في القهوة ستعمل على الارتباط بمادة الـ(كازايين) الموجودة في الحليب
    فيتشكل معقد يصعب هضمه وعبوره عبر المعدة والأمعاء، وقد يؤدي ذلك إلى الإصابة بسوء الهضم.


    هل صحيح أن هنالك بعض الأطعمة تحرق الدهون؟

    هنالك عدة أقاويل تدور حول بعض الأطعمة ودورها الفعال في حرق الدهون،
    ولكن الحقيقة عزيزي القارئ أنه لا الجريب فروت ولا خل التفاح ولا حساء الملفوف يساهم في خسارة الوزن وحرق الدهون.


    هل يساعد تناول الماء الدافئ أو الفاتر صباحا في تذويب الشحوم والتخلص من الدهون الزائدة في الجسم؟

    لا فرق بين أن يكون الماء دافئا أو باردا، فهو يأخذ درجة حرارة الجسم بعد شربها،
    وليس للماء علاقة بتذويب الدهون، إلا أنه يساعد في تخليص الجسم من السموم وتنظيم عملياته بفعالية.


    هل يساعد الخبز المحمص أو الخبز الأسمر على خسارة الوزن؟

    يحتوي كل من الخبز المحمص والأسمر على سعرات حرارية مماثلة للخبز الأبيض،
    أما الخبز المحمص فيحتوي على كمية أقل من الماء،
    بينما يتميز الخبز الأسمر الكامل باحتوائه على مواد غذائية عديدة أهمها المعادن والفيتامينات والألياف مقارنة بالخبز الأبيض.


    هل صَحيح أن شرب الشاي أثناء تناول الطعام يؤثر على امتصاص الحديد الموجود في الطعام؟

    نعم، هذه المعلومة صحيحة؛
    حيث إن الشاي يحتوي على مادة العفصين التي تقلل من امتصاص الأمعاء للحديد،
    ولذا ينصح بعدم المبالغة في شرب الشاي ويستحسن شربه مع غير وجبات الطعام.


    إذا فما بال الأشخاص الذين يبالغون في إضافة البهارات والفلفل إلى الطعام؟

    تؤدي إضافة البهارات والفلفل بشكل كبير إلى الطعام إلى إثارة الغشاء المخاطي المبطن للمعدة والأمعاء
    بحيث يصبح أكثر عرضة للالتهابات والتقرحات، ولذا ننصح بالاعتدال.


    هل أكل البيض نيئا أمر ضار؟

    يحتوي بياض البيض على مادة الألبومين البروتينية، وهي مادة صعبة الهضم إذا أكلت نيئة،
    ولذا ينصح بطهي(سلق) البيض قبل أكله لتسهيل عملية هضمه وامتصاص المواد الغذائية الموجودة فيه.


    هل صحيح أن كثرة إدخال الطعام إلى البراد وإخراجه منه أمر غير صحي؟

    نعم، فتكرار الإدخال والإخراج يسمح بتكاثر الجراثيم ونموها مما يسبب تلف المواد الغذائية.

    هل يعتبر طهي الطعام على حرارة مرتفعة أمرا جيدا؟

    كلا، بل إن ذلك يسهم في تفكيك الطعام ويعمل على تحطيم الأنزيمات والفيتامينات الموجودة فيه وفقدانها لفاعليتها.

    اآلغذآإء الصحي وآلريجيــم ! 749.png اآلغذآإء الصحي وآلريجيــم ! 750.png

    و شكراً للمتآبعة :)
    فى أمان الله و ر
    عايته ، بالتوفيققّ <3

    hNgy`NYx hgwpd ,Ngvd[dJJl !

    التعديل الأخير تم بواسطة الحنين للجنان ; 07-03-2016 الساعة 13:09

 

 

المواضيع المتشابهه

  1. فوائد الاكل الصحي
    بواسطة أميرة كويا الجنوبية في المنتدى مائدة طموحنا
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 19-10-2015, 17:30
  2. محضر النادي الصحي
    بواسطة الافق الجميل في المنتدى القسم الاداري للاساتذة و المعلمين وعمال التربية
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 05-06-2015, 19:53
  3. الغذاء الصحي
    بواسطة isozar. في المنتدى العيادة الطبية الحديثة و الطب البديل
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 29-10-2014, 20:15
  4. الغذاء الصحي
    بواسطة isozar. في المنتدى العيادة الطبية الحديثة و الطب البديل
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 29-10-2014, 20:05
  5. 7 إرشادات للأكل الصحي
    بواسطة MisS ChàiMàE في المنتدى العيادة الطبية الحديثة و الطب البديل
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 20-07-2014, 14:33

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •