أهلا وسهلا بك إلى منتديات طموحنا.



طرق النجاح أفعل كما يفعل الناجحين فى روتينهم اليومي

طرق النجاح أفعل كما يفعل الناجحين فى روتينهم اليومي ترغب في النجاح وتسعي لمعرفة ماهي أبرز طرق النجاح ؟ اتضح أن أبرز طرق النجاح هي التي يتبعها الناجحين وكانت سبب



طرق النجاح أفعل كما يفعل الناجحين فى روتينهم اليومي


النتائج 1 إلى 1 من 1
  1. #1
    ♥•- مشرف سابق -•♥
    تاريخ التسجيل
    Oct 2015
    العمر
    17
    المشاركات
    2,231
    الجنس
    ذكر
    وظيفتي
    متمدرس في 1 ثانوي
    هواياتي
    كرة القدم , التصميم , ألعاب الفيديو , الخروج مع الأصدقاء
    شعاري
    أوجد لنفسك مكانا في القمة ففي القاع ازدحام شديد

    افتراضي طرق النجاح أفعل كما يفعل الناجحين فى روتينهم اليومي

     

    طرق النجاح أفعل كما يفعل الناجحين فى روتينهم اليومي

    ترغب في النجاح وتسعي لمعرفة ماهي أبرز طرق النجاح ؟ اتضح أن أبرز طرق النجاح هي التي يتبعها الناجحين وكانت سبب في وصولهم إلى هذا النجاح ولذلك كلما كنت ترغب في تحقيق النجاح في حياتك يجب أن تلتزم بهذه العادات . فدائما ما تفعله قبل الجلوس الى مكتبك و البدء فى تفحص بريدك يمكنه و بشدة تحديد الى ما يؤؤل اليه باقى يومك . أحيانا ان تصنع افطارك الصحى اللذيذ بنفسك ،ان تنهى مشروعك بشكل سريع صباحا قبل الخروج من العمل ،حتى أن تجد فردتى جواربك المتناسقين سويا ،حسنا فى هذا المقال سوف نناقش معك روتينك اليومى و كيف يمكن تحسينه لتحقيق الاستفادة القسوة منه
    طرق النجاح أفعل كما يفعل الناجحين فى روتينهم اليومي 5541.jpg
    إليك طرق النجاح التي يلتزم بها الناجحين

    1-استيقظ مبكرا:
    ربما أعتد على الاستيقاظ قبل موعد محاضرتك الأولى بعشر دقائق ،حسنا ليس هذا هو الصحى و السليم حيث أثبتت الدراسات ان اغلب القادة المؤثرين فى المجتمع و المبدعين و المفكرين يستيقظون دائما قبل السادسة صباحا طوال ايام الاسبوع ،مالك شركه بيبسى إندرا اندرو يستيقظ فى الرابعه صباحا كل يوم و يكون فى مكتبه فى تمام الساعه السابعه
    2-ممارسة الرياضة و التمارين :
    الكثير مننا لا يتخيل اماكنية الاستيقاظ مبكرا صباحا للمارسة التمارين الرياضية و الاطالة و الجرى ،حسنا ممارسة الرياضة هى قد تكون الشئ الوحيد الذى يُقظك بالفعل ،كما تقول السيدة ميشيل اوباما فى لقاء لها مع اوبرا وينفرى أنها تستيقظ صباحا من اجل مساعدة اطفالها و الاعتناء بهم و لكن عندما يأتى الأمر للاستيقاظ لممارسة الرياضة الشخصية تصبح فجأة يا الهى لا استطيع الاستيقاظ مبكرا ،حسنا يجب الاستيقاظ مبكرا و ممارسة الرياضة و الا سوف أشعر بالسوء و الاكتئاب

    و أيضا هناك ميشيل جاس مديرة مكتب العملاء فى كولس الذى تقول انها اعتادت الاستيقاظ فى الرابعه و النص صباحا للماسرة الرياضة يوميا لمدة 15 عاما و هى أيضا لا تتناول الكافيين ، و هى تعتقد ان هذا هو أحد أسباب سعادتها و تطورها فى عملها
    3-تحدث مع الأصدقاء و أفراد العائلة :
    يقترح البعض ممارسة التحدث يوميا كل صباح مع الزوج او الزوجه لمدة 84 جقيقة حيث يحافظ هذا على التواصل بينكم طوال اليوم و يحافظ على الحلب بينكم
    4-التجميل :
    يمكنك الحفاظ على الشكل الطبيعى لشعرك مثلا دون الاضرار الى تصفيفه بالمكواه الكهربائية كل يوم ،كما يمنك ايضا تطبيق بعض الميكياج اللطيف البسيط المناسب للعمل فى مدة لا تزيد عن خمس دقائق و ارتداء ملابس مناسبة للعمل دون تكلف فى ثلاثة دقائق اخرى
    5-مارس لعبة بها تحدى :
    يبدا البعض يومهم أحيانا فى الخامسة و خمسه و اربعون دقيقة بممارسة أنشطة تنافسية مثل التنس على سبيل المثال
    6-شاهد الأخبار :
    قد يرغب البعض منا فى معرفة ماذا يدور فى العالم قبل الذهاب الى العمل



    7-الرد على البريد الإلكترونى :
    يمكنك أن تبدأ يومك ايضا بالرد على بريدك حيث يوفر هذا وقت كبير جدا لبقة اعمالك و انشطتك المستمرةة لباقى اليوم
    8-التأمل :
    يمكنك ممارسة احدى تمارني التأمل صباحا مثل اليوجا حيث تساعدك تلك التمارين مع تناول الطعام الصحى على الحصول على التوازن اللازم فى حياتك و سوف تشعر انك بخير طوال الاسبوع
    9-اجهر الكافيين و استبدله بالشاى الاخضر:-
    يمكنك ان تبدأ يومك بمشروب منعش طبيعى مثل الشاى الاخضر و استبداله بالكافيين و القهوة فى الصباح و سوف تلاحظ تحسن فى حالتك المزاجية و الجسدية


    'vr hgk[hp Htug ;lh dtug hgkh[pdk tn v,jdkil hgd,ld

    التعديل الأخير تم بواسطة ♥Mohamed Farouk♥ ; 06-03-2016 الساعة 16:06

 

 

المواضيع المتشابهه

  1. ماذ ا يفعل بها الجزائري؟؟
    بواسطة شينجي في المنتدى النكت و الالغاز
    مشاركات: 6
    آخر مشاركة: 14-11-2015, 18:36
  2. عبارات عن النجاح ، اجمل و احلى مقولات و كلمات عن النجاح 2015
    بواسطة بتول رضا في المنتدى التنمية البشرية
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 25-08-2014, 13:58
  3. التعجب بصيغة أفعل به
    بواسطة ღ~ஓالشاعرة الطموحةღ~ஓ في المنتدى اللغة العربية للسنة الرابعة متوسط
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 07-04-2014, 17:58
  4. ماتت وهي تقول لابويها والله لم أفعل شئ
    بواسطة شمس الأصيل في المنتدى القصص و الروايات
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 04-12-2011, 18:08

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •