أهلا وسهلا بك إلى منتديات طموحنا.



كيف تتغلب على المشاكل والعقبات

خطوات لتخطي المحن والأزمات‎ تنصح خبيرة التنمية الذاتية الأمريكية، سارة دانيال، بخطوات



كيف تتغلب على المشاكل والعقبات


النتائج 1 إلى 1 من 1
  1. #1

    تاريخ التسجيل
    Sep 2010
    المشاركات
    41,774
    الجنس
    ذكر
    وظيفتي
    موظف بقطاع التجارة
    هواياتي
    كرة القدم، الشطرنج، كتابة الخواطر، المطالعة
    شعاري
    كن جميلا ترى الوجود جميلا

    افتراضي كيف تتغلب على المشاكل والعقبات

     
    خطوات لتخطي المحن والأزمات‎

    تنصح خبيرة التنمية الذاتية الأمريكية، سارة دانيال، بخطوات رئيسية لتخطي الأزمات، وتقول في مدونتها: “فكر على الدوام أن لكل سؤال جواب، ولكل محنة مخرج، عليك فقط أن تجد الطريق، وكن واثقاً من انك ستعثر على هذا الطريق”. وتضيف دانيال: “عليك بالتروي والبحث والتفكير المنطقي، وهناك خطوات تمكنك من الوصول للأفضل”. وفيما يلي 6 خطوات تنصح بها دانيال.


    1 – تمالك أعصابك
    في مواجهة الأزمات عليك قبل كل شيء تمالك أعصابك. لا تسمح للتوتر أو الخوف أو الغضب وغيرها من المشاعر السلبية بالسيطرة عليك، فلا يمكن تخطي الأزمات بشكل إيجابي إن حدث ذلك.

    كيف تتغلب على المشاكل والعقبات 479.png


    2 – الجأ لمكان هادئ وحدك
    حاول الاتجاه لمكان هادئ يمتاز بخصوصية ما، واحرص على أن تجلس وحدك قبل أن تفكر باللجوء لصديق أو طرف ما. يساعدك هذا على التروي واستعراض الأزمة بشكل أفضل بعيداً عن أي عوامل قد تشتت ذهنك أو تضيف ضغطاً ليس في الحسبان.
    3 – حلل الأزمة
    هذه الخطوة من أهم ما تحتاج لاتباعه لحل أزمات. قم بتحليل الأزمة بشكل موضوعي، وابحث في أبعادها وخطرها والحلول المقترحة بعد أخذ عوامل التحليل في عين الاعتبار.
    4 – كن صادقاً مع ذاتك
    عليك أن تصارح ذاتك بما لها وما عليها في خضم الأزمة. كن صادقاً في تفسير أزمتك وبحث جوانبها، حتى تقدر على إدارتها بشكل سليم.


    5 – احزم أمرك
    بعد الوصول لقرار في التصرف الواجب أمام الأزمة، احزم أمرك. لا تتردد وتغير من أساليب حل الأزمة التي وصلت لها بعد تحليلها وبحثها، فذلك غالباً يعبر عن تصرف غير مسؤول ولا مدروس.
    6 – لا تندم
    اعتبر كل الأزمات اختبارات ودروس حياة، ولا تندم على ما تفعل. بعد أن تعطي الأزمة حقها وتحاول تعلم إدارتها أو مواجهتها، لا يجب أن تشعر بالندم، فقط عليك التعلم من تجاربك.
    المصدر : الامارات24

    ;dt jjygf ugn hglah;g ,hgurfhj

    الأعضاء المٌعجبين بهذه المشاركة: nadjma

 

 

المواضيع المتشابهه

  1. كيف تتغلب على التعرق المفرط؟
    بواسطة ღ~♫محبة الرحمن♫~ღ في المنتدى العيادة الطبية الحديثة و الطب البديل
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 12-08-2015, 13:15
  2. كيف تتغلب على الخوف في الامتحانات
    بواسطة زهرة الرمال في المنتدى قسم المواضيع العامة
    مشاركات: 6
    آخر مشاركة: 04-03-2015, 19:44
  3. كيف تتغلب على الصداع فى رمضان
    بواسطة أسيل في المنتدى العيادة الطبية الحديثة و الطب البديل
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 14-07-2014, 22:50
  4. الملل ... كيف تتغلب عليه ؟
    بواسطة روآء الروح في المنتدى عيادة طموحنا النفسية
    مشاركات: 7
    آخر مشاركة: 11-03-2013, 20:26
  5. كيف تتغلب على العطش في شهر رمضان؟
    بواسطة بياض الثلج في المنتدى منتدى الخيمــة الرمضانية
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 18-07-2011, 19:10

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •