أهلا وسهلا بك إلى منتديات طموحنا.



فوائد القيلولة

(nod) فوائد القيلولة أكد العلم الحديث على فوائد القيلولة في زيادة انتاجية الفرد و تحسين قدرته على متابعة نشاطه اليومي، و من المعروف أن القيلولة هي فترة النوم من



فوائد القيلولة


النتائج 1 إلى 3 من 3
  1. #1

    تاريخ التسجيل
    Dec 2015
    العمر
    13
    المشاركات
    103
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    طالــــــــبـة
    هواياتي
    المطالعتـ/*الغنائـ
    شعاري
    لا معنى للمستحيل عند ربي

    مميز فوائد القيلولة

     



    فوائد القيلولة (nod).gif فوائد القيلولة




    أكد العلم الحديث على فوائد القيلولة في زيادة انتاجية الفرد و تحسين قدرته على متابعة نشاطه اليومي، و من المعروف أن القيلولة هي فترة النوم من مدة لا تقل عن عشر دقائق و لا تزيد عن اربعين دقيقة ؤ الإنسان وعضلاته، و تعيد شحن قدراته على التفكير والتركيز ، وتزيد إنتاجيته وحماسه للعمل وأكدت الدراسات أن القيلولة نهارا لمدة لا تتجاوزالاربعين دقيقة لا تؤثر على النوم في الليل ، أما في حال امتدت لأكثر من ذلك ، فانها تكون عاملا مسببا للأرق و قلة النوم وتقول الدراسة التي تمت تحت إشراف الباحث الأسباني " د. إيسكالانتي " إن القيلولة تعزز الذاكرة والتركيز ، وتفسح المجال أمام دورات جديدة من النشاط الدماغي في نمط أكثر ارتياحا كما شدد الباحثون على عدم الإطالة في القيلولة ، لأن الراحة المفرطة قد تؤثر على نمط النوم العادي وأشار الدكتور " إيسكالانتي " إلى أن الدول الغربية بدأت تدرج القيلولة في أنظمتها اليومية

    t,hz] hgrdg,gm

    التعديل الأخير تم بواسطة ظمأ ألحنـينـ ; 22-01-2016 الساعة 13:30

  2. #2
    ♥•- مشرفة سابقة -•♥
    تاريخ التسجيل
    Apr 2015
    العمر
    16
    المشاركات
    4,189
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    طالبة بالمستوى الثانوي
    هواياتي
    تاليف الشعر +الرسم
    شعاري
    انا الفتاة التي منحها ابوها ثقة لن ينزعها احد

    افتراضي رد: فوائد القيلولة

    جزاك الله كل خير

  3. #3

    تاريخ التسجيل
    Dec 2015
    العمر
    13
    المشاركات
    103
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    طالــــــــبـة
    هواياتي
    المطالعتـ/*الغنائـ
    شعاري
    لا معنى للمستحيل عند ربي

    افتراضي رد: فوائد القيلولة

    جزانا وأياك

 

 

المواضيع المتشابهه

  1. ماهي فوائد شرب الماء للجسم ؟ فوائد رائعة لا تتخيلها
    بواسطة byby44 في المنتدى علوم و ثقافة عامة
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 16-01-2016, 09:42
  2. فوائد شرب الماء الساخن على الريق
    بواسطة جوهرة الجليد في المنتدى العيادة الطبية الحديثة و الطب البديل
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 03-11-2015, 15:11
  3. مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 25-08-2015, 18:19
  4. فوائد الثوم - أهم 10 فوائد للثوم
    بواسطة ♪ღلحن المشاعر♪ღ في المنتدى العيادة الطبية الحديثة و الطب البديل
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 12-08-2015, 13:07
  5. فوائد عسل
    بواسطة فتى المرح في المنتدى العيادة الطبية الحديثة و الطب البديل
    مشاركات: 5
    آخر مشاركة: 23-01-2015, 21:29

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •