أهلا وسهلا بك إلى منتديات طموحنا.



وصايا الرسول لحفظ الصحة

تعاليم الرسول صلى الله عليه وسلم تقي من جلطة القلب ارتفاع كولسترول الدم والبدانة : ينجم ارتفاع الكولسترول غالبا عند الإفراط في تناول الدهون الحيوانية؛ من لحوم وقشدة وزبدة وجبنة



وصايا الرسول لحفظ الصحة


النتائج 1 إلى 10 من 10
  1. #1

    تاريخ التسجيل
    Apr 2015
    المشاركات
    14
    الجنس
    ذكر
    وظيفتي
    طالب
    هواياتي
    الأنترنت
    شعاري
    لا اله الا الله ,محمد رسول الله صلى الله عليه و سلم

    منقول وصايا الرسول لحفظ الصحة

     



    تعاليم الرسول صلى الله عليه وسلم تقي من جلطة القلب

    ارتفاع كولسترول الدم والبدانة :

    ينجم ارتفاع الكولسترول غالبا عند الإفراط في تناول الدهون الحيوانية؛

    من لحوم وقشدة وزبدة وجبنة وسمن وغيرها،

    وقد يكون هناك استعداد عائلي لهذا الارتفاع.

    وليس هناك أدنى شك في أنه كلما ارتفع كولسترول الدم زاد

    احتمال الإصابة بمرض شرايين القلب.

    أما البدانة فتؤهل لحدوث مرض "السكر وارتفاع ضغط الدم"،

    كما أنها تؤهل لحدوث مرض شرايين القلب، وخصوصا عند

    الرجال في أواسط العمر، ونحن نعلم جيدًا أن البدانة تنجم

    غالبا عند الإفراط في الطعام وقلة الحركة، ويوصي خبراء

    التغذية الآن بتناول غذاء فقير بالدهون المشبعة والكولسترول،

    وبالمحافظة على الوزن المثالي للجسم.

    فكيف تستطيع ذلك؟

    لقد حث رسول الله على الاعتدال في الطعام، وتجنب التخمة؛

    فعن ابن عمر (رضي الله عنهما) قال: "تجشأ رجل عند

    رسول الله (صلى الله عليه وسلم)

    فقال: "كف عنا جشاءك؛ فإن أكثرهم شبعا في الدنيا أطولهم

    جوعا يوم القيامة" رواه الترمذي وابن ماجة.

    وروي عن عائشة -رضي الله عنها- أنها قالت: "أول بلاء حدث

    في هذه الأمة بعد نبيها الشبع؛ فإن القوم لما شبعت بطونهم سمنت

    أبدانهم، وضعفت قلوبهم، وجمحت شهواتهم" رواه البخاري.

    ولقد أوصانا رسول الله (صلى الله عليه وسلم) ألا نأكل كل

    ما تشتهيه الأنفس؛ فقد روي عن أنس بن مالك (رضي الله عنه)

    أن رسول الله (صلى الله عليه وسلم) قال:

    "من الإسراف أن تأكل ما اشتهيت" رواه ابن ماجة.

    وإذا كنا بحق نريد اجتناب السمنة وما فيها من مشاكل على القلب

    والرئتين والمرارة ومرض السكر؛

    فما علينا إلا أن نتذكر، ونطبق قول رسول الله عند كل طعام :

    "ما ملأ ابن آدم وعاء شرا من بطنه؛ بحسب ابن آدم لقيمات يُقمن

    صلبه؛ فإن كان لا محالة؛ فثلث لطعامه، وثلث لشرابه، وثلث لنفسه
    رواه الترمذي.

    ولقد جمع الله تعالى علم الصحة والغذاء في آية من ثلاثة كلمات،

    قال تعالى :
    "وَكُلُوا وَاشْرَبُوا وَلا تُسْرِفُوا ".

    وتوصي المنظمات الصحية الأمريكية

    بأن يشكل زيت الزيتون ما لا يقل عن ثلث الدهون المتناولة يوميا؛

    فقد أثبتت الأبحاث العلمية الحديثة فائدة زيت الزيتون في خفض

    كولسترول الدم، كما أن الدراسات قد أظهرت أن بلدان

    حوض البحر المتوسط هي من أقل البلدان إصابة بمرض

    شرايين القلب بسبب كثرة تناول سكانها من زيت الزيتون.

    هذا الزيت الذي أوصانا رسول الله (عليه السلام) بتناوله؛ حيث قال:

    "كلوا الزيت، وادَّهنوا به؛ فإنه من شجرة مباركة".

    وهي الشجرة التي ذكرها الله تعالى في قرآنه؛ حيث يقول:

    "يُوقَدُ مِنْ شَجَرَةٍ مُبَارَكَةٍ زَيْتُونَةٍ لا شَرْقِيَّةٍ وَلا غَرْبِيَّةٍ".
    ويوصي خبراء التغذية وأطباء القلب في العالم بتناول وجبتين من

    السمك في الأسبوع على الأقل،

    والرسول (عليه السلام) قد لفت النظر إلى نعمة السمك، فقال:

    "أول طعام أهل الجنة زيت كبد الحوت". والسمك والحوت سيان ..

    فزيت السمك الذي ينصح به الأطباء كعلاج لارتفاع الغليسريدات

    الثلاثية Triglyceries (وهي إحدى دهون الدم) يستخلص

    من كبد الحوت نفسه!

    وتناول السمك لا يفيد في الوقاية من مرض شرايين القلب وارتفاع

    دهون الدم فحسب؛ بل إن له فوائد أخرى في

    علاج صداع الشقيقة ومرض المفاصل نظير الرئوي وغيرها كثير.

    الرياضة البدنية:

    أكدت مقالة نشرت في مجلة B.M.T الشهيرة أنه للوقاية من

    مرض شرايين القلب والجلطة القلبية يجب على الإنسان أن يمارس

    نوعا من أنواع الرياضة البدنية كالمشي السريع، أو الجري، أو السباحة

    لمدة 20 – 30 دقيقة مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع على الأقل.

    ولهؤلاء نقول:

    لم يحثنا رسول الله (عليه السلام) على المشي إلى المساجد مرتين

    أو ثلاثًا في الأسبوع؛ بل خمس مرات في اليوم الواحد،

    وقد يكون المسجد على بعد عشر دقائق أو يزيد.

    أليس في هذا رياضة للبدن ووقاية للقلب؟*!

    روى البخاري ومسلم في صحيحيهما أن رسول الله قال:

    "أعظم الناس أجرًا في الصلاة أبعدهم إليها ممشى، فأبعدهم والذي

    ينتظر الصلاة يصليها مع الإمام أعظم أجرا من الذي يصليها ثم ينام " .

    ويؤكد الأطباء على ضرورة أن يكون المشي سريعا وقويا

    لا متواصلا ومتهاديا . أليست هذه هي مشية المسلم الحقيقي

    الذي يقتدي برسول الله في كل أعماله؟

    يقول ابن القيم رحمه الله تعالى : كان رسول الله عليه السلام

    إذا مشى تكفأ تكفؤا، وكان أسرع الناس مشيا…

    الامتناع عن التدخين :

    أجمعت الدراسات العلمية قاطبة على أن خطر مرض شرايين القلب عند

    المدخنين يبلغ ثلاثة أضعاف ما هو عليه عند غير المدخنين

    ولا يخفى على أحد ما في التدخين من أضرار على القلب والرئتين

    وغيرهما من أعضاء الجسم.

    وقد أقر العديد من الفقهاء بتحريم التدخين

    عملا بحديث رسول الله صلى الله عليه وسلم :

    " لا ضرر ولا ضرار " .

    والمسلم الحق لا يدخن، ويأبى أن تهدر الملايين من الدولارات

    سنويًّا من أموال المسلمين على ما يؤذيهم ولا ينفعهم.

    معالجة ارتفاع ضغط الدم ومرض السكر :

    من المؤكد أن السيطرة على ارتفاع ضغط الدم ومعالجة مرض السكر

    تساهم في الوقاية من مرض شرايين القلب،

    ولقد أمر رسول الله صلى الله عليه وسلم بالتداوي حيث قال:

    "تداووا عباد الله ، فإن الله تعالى لم يضع داء إلا وضع له دواء،
    غير داء واحد: الهرم" .

    مواجهة الضغوط النفسية :

    أكدت الدراسات العلمية أن التعرض للضغوط النفسية والكروب أو

    الانفعالات الشديدة يمكن أن يثير نوبة ذبحة صدرية،

    وهناك دلائل علمية حديثة تشير إلى أن الذين يغضبون بشدة هم أكثر

    عرضة للإصابة بمرض شرايين القلب.

    وكلنا نعلم حديث رسول الله عليه السلام المشهور ، وهو يوصي
    رجلا جاء يسأله ..

    يا رسول الله أوصني، فقال له النبي: "لا تغضب" .

    وحديثه صلى الله عليه وسلم: "إذا غضب أحدكم وهو قائم؛ فليجلس

    فإن ذهب عنه الغضب، وإلا فليضطجع"

    وقد علمنا الإسلام الصبر على الشدائد والمصائب،

    " عجبا لأمر المؤمن إن أمره كله خير وليس ذلك لأحد إلا للمؤمن
    إن أصابته سراء شكر، فكان خيرا له، وإن أصابته ضراء صبر؛
    فكان خيرا له" .


    فكيف لا يسلم المؤمن أمره لخالق الأرض والسماء

    ,whdh hgvs,g gpt/ hgwpm


  2. #2
    -•♥مشرفة المنتدى الاسلامي العام + التعليم الابتدائي♥•-
    تاريخ التسجيل
    Feb 2014
    العمر
    21
    المشاركات
    2,596
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    طالبة جامعية
    شعاري
    كل شئ إذا كثر رخص إلا الأدب فإنه إذا كثر غلا

    افتراضي رد: وصايا الرسول لحفظ الصحة

    السلام عليكم و رحمة الله

    الحمد لله على نعمة الإسلام

    مشكور على الموضوع المفيد أخي الكريم

    دمت
    الأعضاء المٌعجبين بهذه المشاركة: امل الربيع

  3. #3
    -•♥مشرفة قسم الحياة الأسرية + المنتدى الاسلامي العام♥•-
    تاريخ التسجيل
    Dec 2014
    العمر
    16
    المشاركات
    1,038
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    طالبة في السنة أولى ثانوي
    هواياتي
    حفظ القرآن
    شعاري
    لا شيئ مستحيل مع هذه الحياة المؤقتة

    افتراضي رد: وصايا الرسول لحفظ الصحة

    مشكورأخي الكريم على الموضوع المفيد

  4. #4
    ♥•- مشرفة سابقة -•♥
    تاريخ التسجيل
    Nov 2015
    المشاركات
    407
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    تلميدة
    هواياتي
    المطالعة
    شعاري
    لا اله الا الله محمد رسول الله

    افتراضي رد: وصايا الرسول لحفظ الصحة


  5. #5

    تاريخ التسجيل
    Dec 2015
    المشاركات
    184
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    أبيع حشيش...يعني إيه XD طالبه طبعا =/
    هواياتي
    التصميم+الرسمم+لا أعرف الباقي -_-
    شعاري
    لا للجهل $:

    افتراضي رد: وصايا الرسول لحفظ الصحة

    مشكووووووووووور اخي على الموضوع
    جزاك الله خيرا

  6. #6
    ♥•- ادارية -•♥
    تاريخ التسجيل
    Oct 2015
    المشاركات
    4,746
    الجنس
    أنثى
    شعاري
    ثق بالله و سوف تأتيك سعادة تزيل همك

    افتراضي رد: وصايا الرسول لحفظ الصحة

    شكرا على الموضوع القيم و الرائع

  7. #7
    ♥•- مشرفة سابقة -•♥
    تاريخ التسجيل
    Oct 2015
    المشاركات
    1,930
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    طالبة ثانوية
    هواياتي
    كتابة الخواطر
    شعاري
    احترم تحترم تصدق ترزق ابتسم تؤجر تواضع ترفع

    افتراضي رد: وصايا الرسول لحفظ الصحة

    موضووووووع روووعة اختي

    بارك الله فيييكي
    الأعضاء المٌعجبين بهذه المشاركة: امل الربيع

  8. #8
    -•♥ مشرفة حلويات طموحنا♥•-
    تاريخ التسجيل
    Mar 2015
    العمر
    13
    المشاركات
    977
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    ان شَاءَ اللَّهُ 'طَبِيبَةُ
    هواياتي
    مُتَعَدِّدَةُ الْهِوَايَاتِ.
    شعاري
    فَخُورَةُ كَوْنِي فَتَاةِ عَرَبِيَّةٍ مُسْلِمَةٍ

    افتراضي رد: وصايا الرسول لحفظ الصحة


    بارك الله فيك
    على الموضوع القيم والمميز
    وفي إنتظار جديدك
    الأروع والمميز
    لك مني أجمل التحيات
    وكل التوفيق لك يا رب

    الأعضاء المٌعجبين بهذه المشاركة: امل الربيع

  9. #9

    تاريخ التسجيل
    Oct 2014
    العمر
    20
    المشاركات
    194
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    طالبة جامعية
    هواياتي
    المطالعة
    شعاري
    طموحة

    افتراضي رد: وصايا الرسول لحفظ الصحة

    بارك لله فيك

  10. #10
    ♥•- مشرفة سابقة -•♥
    تاريخ التسجيل
    Sep 2014
    المشاركات
    930
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    طالبة في السنة الاولى ثانوي
    هواياتي
    " النت " + الرسم
    شعاري
    لا تنسى ذكر الله ^-^

    افتراضي رد: وصايا الرسول لحفظ الصحة

    بارك الله فيك

 

 

المواضيع المتشابهه

  1. وصايا الرسول صلى الله عليه و سلم
    بواسطة koukouana في المنتدى نبض الشعر والخواطر
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 09-10-2015, 22:39
  2. وصايا الرسول
    بواسطة feloussi في المنتدى شخصيات تاريخية و عالمية
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 28-09-2015, 19:52
  3. من وصايا الرسول صلى الله عليه وسلم للشباب
    بواسطة بسمة حنين في المنتدى ركن القصص والمواعظ الدينية
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 02-07-2015, 08:22
  4. من وصايا الرسول الكريم
    بواسطة حبيبة الرحمان في المنتدى ركن نصرة الرســول محمّد صلى آلله عليــه وسلّم
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 11-09-2011, 12:24

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •