أهلا وسهلا بك إلى منتديات طموحنا.



كيف تحافظ الحامل على صحة الجنين

كشفت دراسة علمية حديثة أشرف عليها مجموعة من الباحثين عن معلومات هامة، بشأن أفضل الأنظمة الغذائية التي يجب أن تتبعها السيدات خلال فترة الحمل لضمان تعزيز صحة الجنين.وأوصى الباحثون السيدات



كيف تحافظ الحامل على صحة الجنين


النتائج 1 إلى 1 من 1
  1. #1

    تاريخ التسجيل
    Oct 2015
    العمر
    18
    المشاركات
    4,272
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    طًآلٍبًةٌ فـي الثآنوية
    هواياتي
    المطالعتـ/*الغنائـ
    شعاري
    للحياة لحن جميل ~~~ لا يتقنه سوى من يتقنن بالتفاؤل ♡♡

    جديد كيف تحافظ الحامل على صحة الجنين

     
    كيف تحافظ الحامل على صحة الجنين 1054.gif





    كشفت دراسة علمية حديثة أشرف عليها مجموعة من الباحثين عن معلومات هامة، بشأن أفضل الأنظمة الغذائية التي يجب أن تتبعها السيدات خلال فترة الحمل لضمان تعزيز صحة الجنين.وأوصى الباحثون السيدات الحوامل بتناول الأطعمة الغنية بزيت السمك، نظراً لاحتوائها على الحمض الدهنى الشهير "أوميجا-3"، والذى يعد أحد الوحدات البنائية الأساسية لخلايا المخ العصبية، وكما أنها غنية بعنصر اليود، والذى له خواص إيجابية فى تعزيز قدرات الأجنة عند الوصول إلى عمر التاسعة وتنمية قدراتهم العقلية والذهنية وإعانتهم على القراءة بشكل سليم، بينما كشفت النتائج أن الأطفال المولودين لأمهات لم يتناولن أطعمة غنية بالأوميجا-3 يعانون من مشاكل واضحة فى الإدراك و القراءة، وهو ما يعيق تقدمهم فى الدراسة.ومن أبرز الأطعمة الغنية بالأوميجا-3 الأسماك الغنية بالزيت مثل: أسماك التونة والسالمون والسردين والماكريل، وكذلك زيت الكتان والمكسرات.وكما أوصى الباحثون السيدات الحوامل بتناول مكملات حمض الفوليك، وخاصة خلال الثلاثة شهور الأولى من الحمل حيث تقلل بشكل كبير فرص حدوث مشاكل سلوكية لدى هؤلاء الأطفال، بالإضافة إلى ضرورة اعتماد الأطفال حديثى الولادة على الرضاعة الطبيعية حيث يساهم ذلك فى تعزيز القدرات العقلية والعاطفية ووظائف الإدراك لدى الأطفال فى مقتبل حياتهم.
    إن عناية النساء بالأجنة في فترة الحمل يجب ألا تقتصر فقط علي تلك الفترة بل يجب أن تتعداها إلي ما قبل الحمل بعدة أشهر وقد تصل إلي عام قبل بداية الحمل لتعويض ما ينقص من أجسامهن من عناصر تعتبر هامة وضرورية لنمو الأجنة وحمايتهم من التشوهات أثناء الحمل، وذلك تحت إشراف المتخصصين من الأطباء.ونصح الخبراء والمختصين السيدات اللاتى يرغبن فى الحمل بالحصول على ٤٠٠ ميكروجرام من حمض الفوليك بشكل يومى، ويفضل أن يكون ذلك قبل حدوث الحمل بفترة طويلة، نظرا لأن العيوب الخلقية تحدث فى مرحلة مبكرة جداً من الحمل، وقبل أن تعلم السيدات بكونهن من الحوامل.

    ;dt jpht/ hgphlg ugn wpm hg[kdk

    التعديل الأخير تم بواسطة koukouana ; 22-12-2015 الساعة 10:04

  2. # ADS
    Circuit advertisement
    تاريخ التسجيل
    Always
    العمر
    2010
    المشاركات
    Many
     

 

 

المواضيع المتشابهه

  1. كيف تحافظ على قوة ذاكرتك ؟
    بواسطة byby44 في المنتدى واحة الطالب الناجح
    مشاركات: 5
    آخر مشاركة: 15-08-2015, 15:19
  2. أفضل 5 فيتامينات تحافظ على شبابك
    بواسطة liza lili في المنتدى العيادة الطبية الحديثة و الطب البديل
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 10-06-2015, 00:18
  3. مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 27-03-2015, 20:27
  4. كيف تحافظ على الذاكرة
    بواسطة روآء الروح في المنتدى واحة الطالب الناجح
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 14-11-2013, 20:37
  5. كيف تحافظ الدموع على صحة عيوننا؟
    بواسطة بياض الثلج في المنتدى العيادة الطبية الحديثة و الطب البديل
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 21-03-2011, 09:36

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •