أهلا وسهلا بك إلى منتديات طموحنا.



وصفات طبيعية للتخلص من حموضة المعدة

في هذه الأيام من الشائع أن نرى العديد من الناس شبابا وشيوخا يشكون من الحموضة ، في حين قد حاولوا استخدام كل شيء من مضادات الحموضة للتخفيف من هذه المشكلة



وصفات طبيعية للتخلص من حموضة المعدة


النتائج 1 إلى 2 من 2
  1. #1

    ♥•- مشرفة قسم الامومة والطفولة + العناية بالشعر + اناقة حواء-•♥


    تاريخ التسجيل
    Sep 2015
    العمر
    17
    المشاركات
    8,552
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    طالبة ثانوي
    هواياتي
    الرسم و المطالعة و كتابة الروايات
    شعاري
    مسلمة و افتخر

    مميز وصفات طبيعية للتخلص من حموضة المعدة

     
    في هذه الأيام من الشائع أن نرى العديد من الناس شبابا وشيوخا يشكون



    من الحموضة ، في حين قد حاولوا استخدام كل شيء من مضادات

    الحموضة للتخفيف من هذه المشكلة ، ولكن أحيانا لا شيء يساعد

    ما هي الحموضة وكيف تحدث ؟
    الإفراط في إنتاج الحمض المسئول عن هضم الطعام في المعدة يمكن أن

    يجعلك أحيانا تشعر بعدم الارتياح ويسبب الحموضة ، تناول الكثير من

    الاطعمة الثقيلة والزيتية هو سبب شائع للحموضة ، تشكيل الغازات ،

    الحرقان واحتقان الصدر وهي ليست سوى عدد قليل من الكثير من

    الأعراض الاعتيادية ، كثير من الناس أيضا يشكون من مشاكل في الجهاز

    التنفسي ، وحرقة ، والتقيؤ والغثيان ، فائض من الحمض أيضا يمكن

    أن يسبب قرحة في المعدة والجزء العلوي من الأمعاء

    الحموضة هي

    مشكلة عالمية واحدة من الأمراض الأكثر شيوعا التي يعاني منها الناس

    ، ومع ذلك فإنه يمكن تنظيمها بسهولة والسيطرة عليها من خلال

    ممارسة نظام غذائي سليم ، واستخدام بعض العلاجات المنزلية

    للتخفيف من اعراضها المزعجة

    العلاجات المنزلية للحموضة :

    1. الغذاء الدهني والثقيل :

    السيطرة على الشغف للأغذية الزيتية هو وسيلة رائعة للتغلب على زيادة

    الحمض ، اعطي لنفسك استراحة من الطعام الثقيل الغني بالزيوت ،

    الأطعمة المقلية لا ترفع إفراز الحمض فقط ولكن يمكن أيضا أن تكون

    سبب رواسب الدهون في الجسم ، وتقليل المواد الغذائية الزيتية يساعدك

    على فقدان الوزن ، وزيادة التمثيل الغذائي والذي بدوره سوف يساعد

    في السيطرة على الحموضة

    2. الموز :

    الفوائد المرتبطة بتناول الموز هي ببساطة لا حدود لها ، الموز مضاد

    للحموضة ويشفي الحرقة ، كما أنه يجعل حركات الأمعاء على نحو سلس

    ويوفر قدرا كبيرا من الإغاثة في حالات الإمساك ، الموز يساعد في

    تخفيف حمض الجزر إذا كان تناولت واحدة بعد كل وجبة ، ايضاً يحتوي

    على البوتاسيوم الذي يمنع تشكيل الحامض ، وبصرف النظر عن تخفيف

    الحموضة ، الموز يساعد أيضا في منع ظهور التقرحات

    3. الحليب :

    يقال أن الحليب يساعد في تهدئة الحرارة التي تنتج في الجسم بسبب

    الدواء ، وبالمثل شرب الحليب البارد عندما تعاني من الحموضة يوفر

    الإغاثة الفورية إلى المعدة المتهيجة ، يحتوي الحليب على الكالسيوم

    الذي يمتص فائض من الحمض المنتج في المعدة

    4. صودا الخبز :

    صودا الخبز هو الملح الحمضي ، والذي عندما يذوب في الماء ويرتشف

    يمكن أن يوفر الإغاثة الفورية ولكنها مؤقتة

    5. اللوز :

    قد يسبب اللوز انخفاض مستويات الحموضة في الجسم ، اللوز هو قلوي

    ويساعد في تطبيع قيمة الرقم الهيدروجيني ، تناول 4-5 حبات من اللوز

    بعد كل وجبة هو وسيلة آمنة وفعالة لمكافحة الحموضة ، ويوفر تأثير

    دائم ويمنع الحرقان وعدم الراحة في المعدة والقلب ، ولكن كن حذر

    من الإفراط في اللوز لأنه قد يسبب الصداع وأعراض أخرى مماثلة

    6. الزنجبيل :

    الزنجبيل يسهل الإفراز المخاطي مما يقلل من مستوى الحمض الموجود

    في المعدة ، وبالتالي يمنع حموضة المعدة والحرقان ، يمكن مضغ قطعة

    من الزنجبيل لتهدئة شدة الحرقان ، إذا وجدت طعمها لاذع جدا ، يمكن

    استخراج عصير الزنجبيل وإضافة ملعقة صغيرة من العسل له

    لتحسين الطعم

    7. عصير الألوة فيرا :

    الصبار له خصائص الشفاء ويعمل كمهدئ لعلاج الحموضة ، تأكد من أنك

    تستهلك فقط عصير الألوة فيرا الذي لا يحتوي على مادة اللاتكس ، الألوة

    فيرا يشكل واقي للمعدة ويمنع الحرقان ، شرب 2 أوقية من عصير الصبار

    يوميا يخلصكم من الحموضة ويقلل الإحساس بالحرقان

    8. التخلص من بعض الوزن :

    إذا كنت بدينا ، تخلص من الوزن لساعدك ذلك في التخلص من الحموضة

    ، أولئك الذين يعانون من زيادة الوزن هم أكثر عرضة للحموضة ،

    وبالتالي فقدان ما يقرب من 10٪ من الدهون في الجسم سوف

    يساعد أولئك الذين يعانون من نوبات متكررة من الحموضة

    9. خل التفاح :

    خل التفاح النقي هو أفضل علاج منزلي للحموضة يمكنه تهدئة المعدة

    المضطربة! مزيج 1 -3 ملاعق من خل التفاح مع الماء وشرابها بعد

    كل وجبة ، ويمكن اضافة العسل أو الليمون ، قد تشعر بالانزعاج

    أو الإحساس بالوخز في غضون بضع دقائق من شرابه ، ولكن لا تقلق

    لأنها ليست سوى عمل مؤقت لعلاج الحموضة!

    10. الشمر :

    الشمر هو معروف شعبياً بمعطر الفم في الهند لتسريع عملية الهضم .

    وبصرف النظر عن تهدئة المعدة ، يمنع تشكيل القرحة ويخفف من

    الإمساك ، كما أن لديه خصائص الشفاء ويحمي بطانة المعدة! ويمكن

    أن يؤخذ سليم أو في شكل مسحوق ، بدلا من ذلك يتم نقع بعض الشمر

    في الماء بين عشية وضحاها وشرب الماء بعد كل وجبة

    11. أوراق النعناع :

    يقال ان النعناع للمساعدة على الهضم ومنع الحرقة والانتفاخ في المعدة ،

    ويعتبر واحد من أفضل العلاجات الطبيعية للحموضة ، فهو يشفي

    اضطرابات المعدة لا تعد ولا تحصى ، إذا كان يمكنك مضغ أوراق

    النعناع الطازجة ستحصل على أفضل النتائج

    12. الذهاب للنزهة وممارسة التمارين :

    إذا كنت تأكل صحي وبعد ذلك تعاني من الحموضة ، حان الوقت لك

    للخروج حتى في نزهة بعد وجبات الطعام هذا يعجل عملية الهضم اسهل ،

    وتساعد التمارين أيضا في خفض الوزن مما يساعد على علاج الحموضة

    13. شاي البابونج :

    كوب من شاي البابونج الساخن يمكن أن يمنع حموضة المعدة وتقلصات

    الأمعاء ويفعل العجائب لأولئك الذين يعانون من حالة سيئة من الحموضة

    ، أكياس شاي البابونج متاحة بسهولة في السوق وبأسعار معقولة جدا ،

    إذا كنت لا تفضل طعم أكياس الشاي ، يمكنك غلي بضع بتلات البابونج

    في الماء لمدة 50 دقيقة مع ملعقة صغيرة من الشاي لنكهة طبيعية ،

    ويمكن إضافة العسل أو الليمون لتحسين الطعم

    14. أكل كميات اقل ووجبات اكثر :

    تقسيم وجبتك إلى عدة أجزاء صغيرة ، استهلاك وجبات صغيرة يساعد

    في الحفاظ التمثيل الغذائي ، تناول الطعام بكميات كبيرة يجعل الهضم

    صعب ، وبالتالي يفرز المزيد من الحمض مما يؤدي إلى الحرقة

    15. الهيل :

    يستخدم الهيل على نطاق واسع لعلاج العديد من الأمراض الصحية بما

    في ذلك الحموضة ، يمتلك الهيل أيضا خصائص التبريد وبالتالي فإنه

    يخفف الحرقة ويعطي الإغاثة من الحرقان الناجم عن الحموضة ، نقع

    بضعة قرون من الهيل في الماء وشربه

    16. تفاحة في اليوم تبقي الحموضة بعيدا :

    التفاح يمكن بسهولة ان يتوج ملك الفواكه ، وذلك بفضل العديد من

    الفوائد التي يمكن أن تجني منه ، فاكهة لذيذة تحافظ على إنتاج حامض

    وتمنع الحرقان الذي يرافق الحموضة!

    17. تجنب الموالح :

    يجب تجنب الفواكه الحمضية مثل البرتقال والطماطم عندما تعاني من

    الحموضة ، فيمكن لهذه الفاكهة الحمضية ان تؤدي إلى تفاقم الحالة ،

    إذا كنت تعاني من الحموضة المعوية العادية بعد وجبات الطعام ، ينصح

    بشدة الامتناع عن الحمضيات ، فإذا كنت تميل إلى شرب كوب من عصير

    الليمون للتغلب على الحرارة ، يمكنك شرب اللبن بدلا من ذلك ، وليس

    هذا فقط سوف يبرد الجسم ولكن اللبن الرائب سيقاتل الحموضة

    18. النوم بشكل جيد :

    وأخيرا وليس آخرا النوم لمدة 8 ساعات على الأقل سوف يفعل المعجزات

    في مستويات تطبيع الهرمون ، وقد أفيد أن الأشخاص الذين لا ينامون

    جيدا ، وأولئك الذين يعانون من الاكتئاب أو التوتر هم أكثر عرضة

    للحموضة ، في حالة الحموضة تحاول النوم نحو الجانب الأيسر من
    الجسم لأنه يساعد على الهضم ، كوب دافئ من الحليب المنكه بالهيل فقط

    قبل أن تصل الى السرير سيكون بمثابة مهدئ طبيعي مع أي آثار

    جانبية

    19. الخردل :

    الخردل هو غذاء قلوي كامل من المعادن ، بسبب خصائصه القلوية سوف

    يساعد في تحييد الحامض الذي قد يصل الى الحلق ، وبالتالي قد يعمل

    على تحييد آلام حمض الجزر



    ,wthj 'fdudm ggjogw lk pl,qm hglu]m


  2. #2

    ♥•- مشرفة قسم الامومة والطفولة + العناية بالشعر + اناقة حواء-•♥


    تاريخ التسجيل
    Sep 2015
    العمر
    17
    المشاركات
    8,552
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    طالبة ثانوي
    هواياتي
    الرسم و المطالعة و كتابة الروايات
    شعاري
    مسلمة و افتخر

    افتراضي رد: وصفات طبيعية للتخلص من حموضة المعدة

    اتمنى الاعجاب و الاستفادة

 

 

المواضيع المتشابهه

  1. وصفات طبيعية للتخلص من تساقط الشعر بعد الولادة
    بواسطة rahma rahma في المنتدى الحياة الأسرية
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 14-10-2015, 00:10
  2. مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 11-08-2015, 10:58
  3. وصفات طبيعية للتخلص من سواد تحت الإبط والركب والأكواع
    بواسطة rahma rahma في المنتدى العناية بالبشرة
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 11-08-2015, 09:19
  4. وصفات طبيعية للتخلص من تشققات القدم نهائياً
    بواسطة نور المحبة في المنتدى العيادة الطبية الحديثة و الطب البديل
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 16-06-2015, 21:04
  5. حموضة المعدة
    بواسطة zizotaki في المنتدى العيادة الطبية الحديثة و الطب البديل
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 08-06-2014, 22:34

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •