أهلا وسهلا بك إلى منتديات طموحنا.



اسرتك امانة في عنقك

أسرتك أمانة في عنقك، فكيف تؤمنين لها الغذاء الصحي النظيف ؟ ثمة أخطاء شائعة تقع مع ربة المنزل أثناء تواجدها في المطبخ لإعداد وجبة الطعام مما يضر بصحة الأسرة



اسرتك امانة في عنقك


النتائج 1 إلى 4 من 4
  1. #1

    ♥•- مشرفة قسم الامومة والطفولة + العناية بالشعر + اناقة حواء-•♥


    تاريخ التسجيل
    Sep 2015
    العمر
    17
    المشاركات
    8,540
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    طالبة ثانوي
    هواياتي
    الرسم و المطالعة و كتابة الروايات
    شعاري
    مسلمة و افتخر

    افتراضي اسرتك امانة في عنقك

     




    اسرتك امانة في عنقك 2427.jpg

    اسرتك امانة في عنقك 2428.jpg
    أسرتك أمانة في عنقك، فكيف تؤمنين لها الغذاء الصحي النظيف ؟

    اسرتك امانة في عنقك 582.gif
    ثمة أخطاء شائعة تقع مع ربة المنزل أثناء تواجدها في المطبخ لإعداد وجبة الطعام مما يضر بصحة الأسرة التي هي أمانة في عنقها فكيف تحمي سيدتي أسرتك من مطبخك وتقدمين لأفرادها وجبات شهية وصحية ؟
    إليك هذه النصائح والإرشادات من أجل مطبخ وطعام صِحيان:
    اسرتك امانة في عنقك 583.gif
    - من الأخطاء الشائعة استخدام خليط الدهون (السمن البلدي) مع الزيوت النباتية والأصح استخدام أي منها منفردا، والأفضل استخدام الزيت بدلا من السمن.
    اسرتك امانة في عنقك 583.gif
    - عليك أيضا باستخدام خل التفاح، فإنه إضافة إلى إكسابه طعما محببا ومميزا للأطعمة فإنه يساعد على إذابة الدهون وسرعة هضمها واحتراقها داخل الجسم.
    اسرتك امانة في عنقك 583.gif
    - إن تكرار تسخين الزيت إلى درجة الغليان يجعله يمثل خطورة على الصحة فالزيت عند تسخينه تتغير ذراته، ويفضل التخلص منه بدلا من إعادة التحمير به .
    اسرتك امانة في عنقك 583.gif
    - اللحوم والخضراوات التي تؤكل مسلوقة يجب أن يكون سلقها في كمية قليلة من الماء.

    - إضافة قليل من السكر إلى الحساء يكسبه مذاقا مميزا، خاصة إذا كان ضمن مكوناته الطماطم.
    اسرتك امانة في عنقك 583.gif

    - ضعي قطرات من الخل على اللحوم قبل طهيها
    لأنه يعمل على تفتيت خلايا اللحوم.

    اسرتك امانة في عنقك 583.gif
    - استعملي زيت الزيتون أو الذرة فهما من أخف الزيوت، ولا يتركان رائحة عند التحمير.
    اسرتك امانة في عنقك 583.gif
    - ضعي قليلا من بيكربونات الصودا أو البيكنج بودر على خلطة اللحوم البانيه المضاف إليه الدقيق قبل التحمير مباشرة.
    اسرتك امانة في عنقك 583.gif
    - لتقليل نسبة الدهون للوقاية من الكوليسترول تخلصي من الدهون الموجودة بين أنسجة اللحوم كما يجب أيضا ألا تغمسي قطعة اللحم في البيض قبل تغطيتها بالدقيق، وذلك لما يحتوي عليه البيض من نسبة عالية من الكوليسترول .
    اسرتك امانة في عنقك 583.gif
    - عدم استخدام بيكربونات الصوديوم عند نقع الحمص أو الفول أو أي بقوليات فهذا يفقدها
    الكثير من قيمتها الغذائية .

    اسرتك امانة في عنقك 583.gif
    - استبدال السكر بالعسل أو الدبس للتحلية .
    اسرتك امانة في عنقك 583.gif
    - استعمال الطحين بالنخالة لعمل الخبز .
    اسرتك امانة في عنقك 583.gif
    - عمل قوالب حلوى للأطفال بين فترة وأخرى بحيث تغنيهم عن الحلويات الجاهزة .
    اسرتك امانة في عنقك 583.gif
    - يجب أن يشرب العصير مباشرة بعد تجهيزه ولا يخزن في الثلاجة وذلك للمحافظة على أكبر قدر
    من الفيتامينات
    اسرتك امانة في عنقك 583.gif
    - استبعاد استخدام قدور التيفال، واستبدالها بقدور وأوان كلها من الستيل للطبخ الصحي لك وللعائلة.
    اسرتك امانة في عنقك 583.gif
    - الشرب في كاس زجاجي، ويفضل الستيل بدل الأكواب البلاستيكية وخصوصا المشروبات الساخنة، لأن الأكواب البلاستيكية تفرز مادة
    دهنية ضارة .

    اسرتك امانة في عنقك 583.gif
    - حتى لا يتشرب الباذنجان زيتا كثيرا قومي بدهنه بقليل من الزيت، ثم ضعيه في الفرن .
    اسرتك امانة في عنقك 583.gif
    - لضمان عملية تعقيم متكاملة للبرطمانات
    الزجاجية علينا بإيداعها مباشرة بعد غسلها إلى الفرن قبل أن تتسرب الحرارة ونستخدمها ونحن
    في غاية الاطمئنان .
    اسرتك امانة في عنقك 583.gif

    - رشي قليلا من السكر الناعم في صحن تقديم الكيكة ... وبذلك ترفعين الكيكة بدون أن تلصق بالصحن .

    اسرتك امانة في عنقك 583.gif
    - لتتخلصي من اللون الأسود في داخل الترمس ... ضعي ملعقتي بيكنج بودر في الترمس، ثم ضعي ماء حارا جدا يترك لمدة دقائق ثم يغسل بالماء جيدا... سوف يصبح وكأنه جديد .
    اسرتك امانة في عنقك 583.gif
    - إليك بعض الأفكار التي توفر لك الوقت والجهد:
    - افرمي كمية من الثوم وضعيها في وعاء زجاجي مع إضافة زيت الزيتون، واستخدميه عند الحاجة لا تتركيه أكثر من أسبوعين.
    اسرتك امانة في عنقك 583.gif
    - ضعي كمية من البهارات في أوعية زجاجية ذات فتحات وذلك يغنيك عن استخدام الملعقة.
    اسرتك امانة في عنقك 583.gif
    - استخدمي لتنظيف الحمام وإزالة الرائحة الديتول وضعيه في وعاء بخاخ بعد خلطه بالماء وهذا يساعدك في التوفير، علقي خلف باب المطبخ دفتر ملاحظات و قلما، وسجلي به مباشرة ما ينقصك
    في المطبخ أو أغراض المنزل ، فتكون لك قائمة للمشتريات في نهاية الأسبوع وهذا يبعد عنك النسيان .
    اسرتك امانة في عنقك 583.gif

    - قومي بعمل جدول أسبوعي لقائمة الغداء، ودوني فيه الأعمال الأخرى التي ستنجزينها مثل الترتيب الشامل للمطبخ أو خزائن الملابس حتى لا تتراكم عليك.


    اسرتك امانة في عنقك 584.gif


    اسرتك امانة في عنقك 585.gif






    hsvj; hlhkm td ukr;

    الأعضاء المٌعجبين بهذه المشاركة: rahma rahma

  2. #2
    -•♥ مشرفة قسم مدونتي♥•-
    تاريخ التسجيل
    Oct 2015
    المشاركات
    2,381
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    طالبة علم
    هواياتي
    التوسع في الانترنت
    شعاري
    لا للجهل نعم للعلم

    افتراضي رد: اسرتك امانة في عنقك

    دعيني أنحي قلمي قليلا
    أقف أحتراما لكِ
    ولقلمك
    وأشد على يديك لهذا الابداع
    الذي هز أركان المكان
    لله درك
    فقد كانت حروفك كالاعصار
    في وجه الازرق
    ..
    ..
    ..

    ابداعكِ فرض كلماته على الصفحات السحرية
    لاحرمنا الله هذه الكلمات
    الأعضاء المٌعجبين بهذه المشاركة: rahma rahma

  3. #3
    ♥•- مشرفة سابقة -•♥
    تاريخ التسجيل
    Sep 2014
    العمر
    18
    المشاركات
    1,363
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    طالبة 2 ثانوي علوووم تجريبية
    هواياتي
    الرسم و تصفح الانترنت
    شعاري
    لااله الا الله محمد رسول الله

    افتراضي رد: اسرتك امانة في عنقك


  4. #4
    -•♥ مشرفة قسم مدونتي♥•-
    تاريخ التسجيل
    Oct 2015
    المشاركات
    2,381
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    طالبة علم
    هواياتي
    التوسع في الانترنت
    شعاري
    لا للجهل نعم للعلم

    افتراضي رد: اسرتك امانة في عنقك

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة rahma rahma مشاهدة المشاركة

 

 

المواضيع المتشابهه

  1. كيف تنمي اسرتك ...............، اجعل الود بين افراد اسرتك
    بواسطة fatima rahaf في المنتدى الحياة الأسرية
    مشاركات: 11
    آخر مشاركة: 29-08-2015, 17:52
  2. كيف تسعد اسرتك ...
    بواسطة نور الجنان في المنتدى الحياة الأسرية
    مشاركات: 13
    آخر مشاركة: 15-06-2015, 11:01
  3. الاقسااام الاسلاااااااااامية امانة
    بواسطة ♥لؤلؤة نهر الجنة♥ في المنتدى منتدى الاسلامي العام
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 07-12-2013, 20:40
  4. اسرتك تستحق بعض أناقتك
    بواسطة imeneimene04 في المنتدى أزياء و أناقة حواء
    مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 05-04-2013, 14:45

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •