أهلا وسهلا بك إلى منتديات طموحنا.



العين والكمبيوتر

السلام علييكم ورحمة الله وبركاته ..العين والكمبيوترإذاكنت ممن يجلسون أمام شاشة الكمبيوتر لساعات طويلة فإنك حتما ييجعلك تعاني من أحدهذه الأعراض:*ألم وتعب في العين مع حكة و جفاف*غشاوة أو ضبابية



العين والكمبيوتر


النتائج 1 إلى 1 من 1
  1. #1
    ♥•- مشرفة سابقة -•♥
    تاريخ التسجيل
    May 2014
    العمر
    17
    المشاركات
    1,568
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    طالبة
    هواياتي
    المطالعة والسباحة
    شعاري
    لا اله الا الله محمد رسول الله

    افتراضي العين والكمبيوتر

     
    السلام علييكم ورحمة الله وبركاته ..العين والكمبيوترإذاكنت ممن يجلسون أمام شاشة الكمبيوتر لساعات طويلة فإنك حتما ييجعلك تعاني من أحدهذه الأعراض:*ألم وتعب في العين مع حكة و جفاف*غشاوة أو ضبابية في الرؤية.*ضعف النظر للأشياء البعيدة بعد تركيز طويل في شاشة الكمبيوتر. *صداع أو ألم في عضلات العنق. *صعوبة في التركيزعند تنقل النظر بين الكمبيوتر والأوراق أو المستندات المطبوعة. *زيادة التحسس من الضوء. لذلك عليكِ أن تتبع مايلي: *أعط عينيك وقتاللراحة وانظر بعيدا عن شاشة الكمبيوتر لمدة عشر ثوان في كل عشر دقائق. *جفاف العين ينتج عن التحديق لفترة طويلة دون تغميض فبعض الناس لا يغمض عينيه إلامرة كل دقيقة بينما الطبيعي أن يكون مرة كل خمس ثوان.فالتغميض يعمل على ترطيب العين ومنع الجفاف. *موضع الشاشة مهم لمنع إجهادالعين,فيجب إبعاد الشاشة عن العين مسافة 60-80سم.وإذا كانت أحرف الكتابة تبدو صغيرةمن ذلك البعد فتستطيع تغيير حجم الحرف كما تشاءِ. اجعل أعلى الشاشة في مستوى عينيك من حيث الإرتفاع لأن وضعها عاليا يجهد عضلات الرقبة. *الأتربة والغبار على الشاشة يقلل من وضوح الرؤية ويشتت النظر.فحافظ على شاشة الكمبيوتر نظيفة.*راجع الطبيب عندما تطول الشكوى من الإجهاد أو مع ضعف النظر أو إزدواجية الرؤية



    hgudk ,hg;lfd,jv

    الأعضاء المٌعجبين بهذه المشاركة: SaLiiMaa

 

 

المواضيع المتشابهه

  1. مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 23-08-2015, 21:47
  2. مات ساجدا لربه والكمبيوتر مفوح على صفحه فيها...........
    بواسطة ♥ Imma Girl ♥ في المنتدى القصص و الروايات
    مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 08-06-2014, 19:04

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •