أهلا وسهلا بك إلى منتديات طموحنا.



اسباب و علاج الشخير اثناء النوم

أسباب وعلاج الشخير اثناء النوم طبيعياأسباب و علاج الشخير اثناء النوم طبيعيايعتير بمثابة الصوت الذي يصدره النائم، و يحدث الشخير نتيجة لضيق في ممرات التنفس كما تختلف درجته من غطيط



اسباب و علاج الشخير اثناء النوم


النتائج 1 إلى 1 من 1
  1. #1

    ♥•- مشرفة قسم الامومة والطفولة + العناية بالشعر + اناقة حواء-•♥


    تاريخ التسجيل
    Sep 2015
    العمر
    17
    المشاركات
    8,552
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    طالبة ثانوي
    هواياتي
    الرسم و المطالعة و كتابة الروايات
    شعاري
    مسلمة و افتخر

    افتراضي اسباب و علاج الشخير اثناء النوم

     


    أسباب وعلاج الشخير اثناء النوم طبيعيا

    اسباب و علاج الشخير اثناء النوم 924.jpgأسباب و علاج الشخير اثناء النوم طبيعيايعتير الشخير أثناء النوم بمثابة الصوت الذي يصدره النائم، و يحدث الشخير نتيجة لضيق في ممرات التنفس كما تختلف درجته من غطيط له صوت هادئ و يحدث هذا مع غالبية الناس حيث يكون وضع الرأس بالنسبة للعنق غير مضبوط، و قد يكون للشخير صوت عالي يشبه الحشرجة و هذا النوع قد يكون مصحوبا بتوقف متقطع في التنفس و اضطراب النوم.أسباب الشخير أثناء النوم :

    اسباب و علاج الشخير اثناء النوم 925.jpgاسباب الشخيرتختلف أسباب الشخير تبعا للمرحلة العمرية، فعند الأطفال مثلا يكون هناك عيوب خلقية مثل انسداد الأنف من الخلف على جانب واحد أو قد يكون بسبب تضخمات لحمية خلف الأنف أو في اللوزتين، و في هذه الحالة يتنفس الطفل من الفم عند النوم و يكون ذلك مصحوبا باهتزاز اللهاة و الجزء العضلي من سقف الحلق محدثا الصوت المميز للشخير.أما في المراحل العمرية التالية فتتعدد أسباب الشخير ويمكن حصر أهم الأسباب في ما يلي :


    • اعوجاج الحاجز الأنفي إما خلقيا أو نتيجة لاصابة.
    • تضخمات في الأغشية المبطنة لتجاويف الأنف.
    • وجود زوائد لحمية في تجاويف الأنف.
    • التهابات مزمنة علي هيئة أورام خبيثة بالأنف والبلعوم.
    • زيادة الوزن من شأنها أن تؤدي إلى ترهلات في سقف الحلق، و منه تضخم بالجزء الخلفي من اللسان.
    • النوم على الظهر مما قد يسبب نزول اللسان إلى الفم.

    و لقد أشارت بعض الدراسات و الأبحاث البريطانيّة مؤخرا أن الشخير أثناء ساعات النّوم متعلق ربما بأحد أسباب ارتفاع ضغط الدم، كما أشارت نفس هذه الأبحاث أن تقاسم السرير مع الأشخاص الذين يشخرون بصوت مرتفع أثناء النوم، قد يعانون بالنتيجة من مرض ارتفاع ضغط الدم.أما فيما يخص العلاج فقد يختلف علاج الشخير باختلاف أسبابه، فإذا كان السبب اعوجاجا بالحاجز الأنفي فلابد من عملية تقوبم للحاجز الأنفي، أما في حالات وجود زائدة لحمية فلابد من استئصالها وتحليلها لمعرفة نوعها وطبيعتها، و إذا كان السبب تضخما باللوزتين أو بحمية البلعوم الأنفي فلابد من استئصالهما، أما الحالات التي يكون سببها السمنة فيجب إنقاص الوزن أولا ثم أجراء عملية جراحية لإقلال حجم الأنسجة المترهلة في سقف الحلق.علاج الشخير أثناء النوم :

    اسباب و علاج الشخير اثناء النوم 926.jpgعلاج الشخيرو هذه بعض الخطوات البسيطة التي يمكن أن تساعدك في التخلص من الشخير أثناء النوم :
    • لا تنم على ظهرك : النوم على الظهر قد يتسبب في ارتداد الأنف إلى الوراء مما يضيق مجرى الهواء، و الأولى النوم على الجانب الأيمن
    • اخسر وزنك : فإن خسارة الوزن ستساعدك على نقص الوزن الاضافي في حنجرتك و الذي يتسبب في تضييق مجرى الهواء .
    • استعمل الأشرطة الأنفية : و هي أشرطة تستطيع شراءها في الصيدلية و تعينك على توسيع المجاري الهوائية و هذا يفيد في حال كان المشكل من الأنف.
    • معالجة احتقان الأنف : الأنف المحتقن يمنع تسرب الهواء إلى الجسم، لذا يجب علاج احتقان الأنف بأخذ دش ساخن قبل النوم، أو استخدام محلول ملحي للمساعدة على تنظيف الممرات الأنفية.كما يتعين التحقق من عدم وجود المواد المسببة للحساسية والغبار في غرفة النوم، وخاصةً إذا كان احتقان الأنف يحدث ليلاً فقط.
    • الجراحة : في بعض الأحيان يكون الشخير مرتبطا بمشكلة في الجزء الأنفي و هنا لا بد من القيام بجراحة لتعديل الحاجز .
    • التوقف عن الستخدام المنومات : إذا كنت تستخدم الأقراص المنومة فاعلم أنها تسبب ارتخاء شديدا في عضلات الحنجرة مما يعيق مجرى الهواء بشكل غير طبيعي و يسبب الشخير، مما يجعلنا ننصحك بالتوقف عن استعمالها .
    • مرن عضلات حنجرتك : أفضل وسيلة هي قراءة الورد اليومي من القرآن بصوت جهري، مما سيساعدك على تحسين السيطرة على عضلة الحنك و القسم العلوي من الحنجرة .

    كانت هذه بعض النصائح يرجى منك تطبيقها و مشاركة تجربتك معنا، فرأيك يهمنا

    hsfhf , ugh[ hgaodv hekhx hgk,l

    الأعضاء المٌعجبين بهذه المشاركة: SaLiiMaa

 

 

المواضيع المتشابهه

  1. علاج الصداع اثناء الحمل
    بواسطة أسيل في المنتدى المرأة الحامل و الولادة
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 09-08-2015, 12:44
  2. ماذا قد يعني الشخير خلال النوم؟
    بواسطة Abù Hafes في المنتدى العيادة الطبية الحديثة و الطب البديل
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 15-02-2015, 22:20
  3. التخلص من الشخير اثنآء النوم
    بواسطة ضيوف وسنغادر في المنتدى العيادة الطبية الحديثة و الطب البديل
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 09-06-2014, 07:22
  4. طرق علاج سحرية للتخلص من الشخير
    بواسطة MisS ChàiMàE في المنتدى العيادة الطبية الحديثة و الطب البديل
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 25-01-2014, 15:13
  5. لماذا نتكلم اثناء النوم ؟
    بواسطة ♕_ اٍّمُّيٌّرًّةْ اٍّلَّمُّنِّتُّدٌّىَ ‗♕ في المنتدى علوم و ثقافة عامة
    مشاركات: 6
    آخر مشاركة: 20-09-2013, 19:23

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •