أهلا وسهلا بك إلى منتديات طموحنا.



وصفات عشاء خفيف ترضي كل الأذواق!

هل ترغبين باتباع نظام غذائي صحي؟ هل يتعبك تناول المأكولات الدسمة عند المساء فتعجزين عن النوم طوال الليل؟ ننصحك باستبدال وجبة العشاء بوجبة خفيفة للوصول إلى هدفك. لذا نقدّم لك



وصفات عشاء خفيف ترضي كل الأذواق!


النتائج 1 إلى 3 من 3
  1. #1

    تاريخ التسجيل
    Mar 2015
    المشاركات
    267
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    طالبة
    هواياتي
    الرسم و المطالعةوكتابة الخواطر
    شعاري
    الاسلام ديني

    افتراضي وصفات عشاء خفيف ترضي كل الأذواق!

     
    وصفات عشاء خفيف ترضي كل الأذواق! 406.jpg



    هل ترغبين باتباع نظام غذائي صحي؟ هل يتعبك تناول المأكولات الدسمة عند المساء فتعجزين عن النوم طوال الليل؟ ننصحك باستبدال وجبة العشاء بوجبة خفيفة للوصول إلى هدفك. لذا نقدّم لك من موقع أطيب طبخة وصفات عديدة ومختلفة لتحضير عشاء خفيف وصحي يساعدك على الشعور بالشبع والإستمتاع بنوم عميق في الوقت نفسه.


    1- حساء:

    إختاري حساء أو شوربة خفيفة مثل شوربة الخضار ومكعبات اللحم و حساء الجزر والزنجبيل أو غيرها من الشوربات التي تفضّلينها، خصوصاً أيام الشتاء البارد. فإنّ الحساء يشعرك بالدفءوالإمتلاء في آن معاً.
    2- سلطة:

    إختاري الخضار الطازجة التي تفضّلينها مثل البروكولي أو الخس أو غيرها وحضّري بها أشهى أطباق السلطة مثل سلطة الزهرة بصلصة البستو . أما إذا كنت تشعرين بأن الخضار وحدها لن تكفيك فيمكنك إضافة البروتينات كما هي الحال في سلطة الجمبري والأناناس وغيرها من السلطات الشهية.
    3- السندويشات:




    إذا اخترت السندويش للعشاء، ننصحك باختيار منتجات قليلة الدسم مثل جامبون الحبش أو اللبنة لايت واستبدال الخبز الأبيض بالخبز الأسمر. أضيفي إلى السندويش أي نوع من الخضار التي تفضّلينها مثل الخس والطماطم والبصل وغيرها. جرّبي من موقعا سندويش الحبش والخضار أو سندويش الموزاريلا مع الخضار .
    4- البيض:

    أما إذا اخترت البيض للعشاء فننصحك بتحضيره على شكل عجة مثل عجة البيض السهلة بالطماطم الكرزية والريحان أو حضّريه على طريقة الكروك مادام واستمتعي بوجبة ولا أشهى.

    ,wthj uahx otdt jvqd ;g hgH`,hr!

    الأعضاء المٌعجبين بهذه المشاركة: ÂDěl Dâ SïLvà

  2. # ADS
    Circuit advertisement
    تاريخ التسجيل
    Always
    المشاركات
    Many
     

  3. #2
    -•♥ مشرف مائدة طموحنا♥•-
    تاريخ التسجيل
    Apr 2015
    المشاركات
    3,305
    الجنس
    ذكر
    وظيفتي
    جمع الحسنات
    هواياتي
    كتابة الخواطر
    شعاري
    انسان واقبل الاختلاف

    افتراضي رد: وصفات عشاء خفيف ترضي كل الأذواق!

    شكرا على الوصفة اتمنى ان يستفيد الجميع منها وان ارى المزيد من وصفاتك المميزة في هذا القسم


    تقبلوا مروري
    تحياتي في امان الله
    2 من الأعضاء مٌعجبين بهذه المشاركة: ÂDěl Dâ SïLvà,fatima rahaf

  4. #3

    تاريخ التسجيل
    Mar 2015
    المشاركات
    267
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    طالبة
    هواياتي
    الرسم و المطالعةوكتابة الخواطر
    شعاري
    الاسلام ديني

    افتراضي رد: وصفات عشاء خفيف ترضي كل الأذواق!

    شكرا لمرورك يا اخي العزيز

 

 

المواضيع المتشابهه

  1. أحتاج وصفة عشاء......
    بواسطة كاتمة الاحزان في المنتدى مائدة طموحنا
    مشاركات: 6
    آخر مشاركة: 18-02-2015, 17:45
  2. هل ترضي ان يصارحك احد بعيوبك؟؟!!
    بواسطة nessrin في المنتدى الحوار المتمدن
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 10-06-2014, 20:50
  3. ×~÷ أزيــــــــــــــــــــــ اء لكل الأذواق ×~÷
    بواسطة nessrin في المنتدى أزياء و أناقة حواء
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 26-04-2014, 22:16
  4. عزيمة عشاء للاعضاء
    بواسطة بتول العذراء في المنتدى قسم المواضيع العامة
    مشاركات: 5
    آخر مشاركة: 01-03-2014, 17:25
  5. صالونات ترضي كــل الأذواق
    بواسطة afaf 12 في المنتدى الاثاث والديكور
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 25-08-2013, 11:50

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •