أهلا وسهلا بك إلى منتديات طموحنا.



فوائد التمر عند الافطار

فوائد التمر عند الافطار; جرت العادةُ أن نبدأ إفطارنا في شهر رمضان على التمر، وقد يجهل البعض منّا فوائد التمر عند الإفطار، وقد أخذنا هذه العادة من الدين فقد



فوائد التمر عند الافطار


النتائج 1 إلى 5 من 5
  1. #1
    -•♥ مشرفة نبض الشعر والخواطر + الخياطة والتطريز♥•-
    تاريخ التسجيل
    May 2015
    العمر
    14
    المشاركات
    2,137
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    تلميذة 3AM
    هواياتي
    كل ما هو مسلي :)
    شعاري
    الاسلام ديننا..العربية لغتنا..الجزائر وطننا

    منقول فوائد التمر عند الافطار

     
    فوائد التمر عند الافطار;



    فوائد التمر عند الافطار 977.jpg
    جرت العادةُ أن نبدأ إفطارنا في شهر رمضان على التمر، وقد يجهل البعض منّا
    فوائد التمر عند الإفطار
    ، وقد أخذنا هذه العادة من الدين فقد روي أن رسولنا الكريم صلى الله عليه وسلم، كان يبدأ طعام إفطاره على التمر ‏وأحيانًا التمر والماء أو التمر والحليب. تعالي نتعرف سوياً على الحكمة الصحية من أن نبدأ إفطارنا على التمر.
    فوائد التمر عند الإفطار
    :
    أثبتت الدراسات العالمية لهذه الوجبة البسيطة فى مكوناتها وحالة الصائم عند بدء الإفطار .. ‏وُجد أن هذه الوجبة الصغيرة المتاحة لكل صائم لها مفعولٌ صحيٌ وغذائيٌ كبيرٌ، فالمعروف علميًا أنه في آخر ساعات الصيام يحدث إنخفاضٌ لمستوى السكر في الدم مما يؤثر على المخ مسببًا خمولاً وشعورًا بالضعف وعدم القدرة على التركيز والتفكير (‏ما يعرف بالخمول الذهني) ‏مع قلة النشاط العضلي والحركة (‏ما يعرف بالخمول الحركي).
    ‏وأيضًا فإن المعدة تكون فى حالةٍ شبه ساكنةٍ وغدد الخمائر والإنزيمات الهاضمة بالمعدة في حالة خمولٍ لقلة السوائل في الجسم، ‏وعلى هذا الأساس فإن الجسم عند بدء الإفطار يحتاج إلى نوعيةٍ دقيقةٍ من الغذاء يحقق المعادلة الصعبة للجسم بأن يكون : ‏سريع الهضم حتى لا يرهق المعدة الخاملة وينشط حركتها وسريع الإمتصاص والوصول للمخ والعضلات لإزالة الخمول الذهني والعضلي وتنشيط الجسم بسرعة .
    ونجد أن منقوع التمر في الماء أو الحليب هو الغذاء الوحيد الذي يحقق هذه المعادلة خلال 20 ‏دقيقة من تناوله.
    ومن
    فوائد التمر عند الإفطار
    أيضاً:
    ‏1- التمر يحتوي على سكرياتٍ أحادية لا تحتاج إلى هضم.
    ‏2- سكريات منقوع التمر سريعة الإمتصاص في الدم ومنه للمخ والعضلات.
    ‏3- سائل منقوع التمر ينبه وينشط ويمد غدد الإفرازات المعدية بالسوائل.
    ‏4- التمر غنيٌ بالعناصر المعدنية ‏مثل الحديد والمغنيسيوم والزنك والبوتاسيوم وبه كمياتٍ من الفوسفور.



    ‏5- التمر غنيٌ بفيتامين ‏أ‏ وفيتامين ‏د ‏وأيضًا به فيتامين جـ ‏المضاد للأكسدة وتخليص الجسم والأنسجة من نواتج تمثيل الأغذية الضارة.
    6- التمر غنيٌ بالمواد البكتينية المخفضة للكولسترول.‎
    7- التمر غنيٌ بمواد الفيتو الكيميائية الطبيعية والمواد الفينولية المنشطة للكبد والأوعية الدموية والقولون والجهاز العصبى‎.
    8- التمر غنيٌ بالألياف لما لها من وظائف فسيولوجية مهمة فى تنظيم القناة الهضيمية‎.
    كل هذه
    فوائد التمر عند الإفطار
    فهل كنت تعرفينها؟ هل ستبدأين بتناول التمر عند الإفطار؟

    t,hz] hgjlv uk] hght'hv

    الأعضاء المٌعجبين بهذه المشاركة: Loulou Queen

  2. #2

    تاريخ التسجيل
    May 2015
    المشاركات
    68
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    طالبة 3 متوسط
    هواياتي
    حفظ القرآن
    شعاري
    الهدوء

    افتراضي رد: فوائد التمر عند الافطار

    شكرا جزيلا لكي أختي
    الأعضاء المٌعجبين بهذه المشاركة: Loulou Queen

  3. #3
    -•♥ مشرفة نبض الشعر والخواطر + الخياطة والتطريز♥•-
    تاريخ التسجيل
    May 2015
    العمر
    14
    المشاركات
    2,137
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    تلميذة 3AM
    هواياتي
    كل ما هو مسلي :)
    شعاري
    الاسلام ديننا..العربية لغتنا..الجزائر وطننا

    افتراضي رد: فوائد التمر عند الافطار

    شكرا على مرورك

  4. #4

    تاريخ التسجيل
    Sep 2015
    العمر
    15
    المشاركات
    99
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    لا شيء
    هواياتي
    الرسم
    شعاري
    لن استسلم ابدا

    افتراضي رد: فوائد التمر عند الافطار

    مواضيعك كلها مميزة

  5. #5

    تاريخ التسجيل
    Sep 2015
    العمر
    15
    المشاركات
    99
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    لا شيء
    هواياتي
    الرسم
    شعاري
    لن استسلم ابدا

    افتراضي رد: فوائد التمر عند الافطار

    وصلي على هذا النحو

 

 

المواضيع المتشابهه

  1. فوائد التمر لصحتك
    بواسطة همسًة ٱحًسًٱسً في المنتدى العيادة الطبية الحديثة و الطب البديل
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 24-05-2014, 14:40
  2. فوائد التمر...
    بواسطة ميس الريم في المنتدى العيادة الطبية الحديثة و الطب البديل
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 01-05-2014, 00:23
  3. من فوائد التمر
    بواسطة حكيمة موما في المنتدى العيادة الطبية الحديثة و الطب البديل
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 14-11-2013, 21:50
  4. الافطار على الرطب و التمر
    بواسطة الافق الجميل في المنتدى منتدى الخيمــة الرمضانية
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 09-10-2013, 11:18
  5. فوائد نوى التمر
    بواسطة حبيبة الرحمان في المنتدى علوم و ثقافة عامة
    مشاركات: 10
    آخر مشاركة: 12-08-2013, 15:00

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •