أهلا وسهلا بك إلى منتديات طموحنا.



فوائد الرياضة على مظهر بشرتك

فوائد الرياضة على مظهر بشرتك لا شك أنك سمعت بفوائد الرياضة والحركة على القلب والأوعية الدموية والصحة الذهنية، ولكن هل يمكن أن تكون ممارسة التمارين الرياضية بانتظام سلاحك



فوائد الرياضة على مظهر بشرتك


صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 10 من 17
  1. #1

    تاريخ التسجيل
    Sep 2014
    العمر
    17
    المشاركات
    502
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    ادرس
    هواياتي
    احب الرسم و السباحة و التمثيل و الغناء
    شعاري
    القطرات القليلة تصنع جــدولاً

    جديد فوائد الرياضة على مظهر بشرتك

     
    فوائد الرياضة على مظهر بشرتك






    لا شك أنك سمعت بفوائد الرياضة والحركة على القلب والأوعية الدموية والصحة الذهنية، ولكن هل يمكن أن تكون ممارسة التمارين الرياضية بانتظام سلاحك السري للتمتع ببشرة صحية وجميلة؟




    لماذا يحب الجلد ممارسة الرياضة؟
    أثناء ممارسة التمارين الرياضية يزيد معدل ضربات القلب، وتتعزز الدورة الدموية، ويرفع مستوى انتشار الأكسجين والمواد الغذائية في جميع أنحاء الجسم، بما في ذلك خلايا الجلد. فضلاً عن ذلك، تساعد زيادة تدفق الدم أيضاً على طرد السموم والجذور الحرة التي يمكن أن تتلف الجلد. كما يمكن للتمارين المنتظمة أيضاً أن تحفز إنتاج زيوت الجلد الطبيعية، وبالتالي تبقي بشرتك ناعمة ونضرة.




    مرني بشرتك
    يمكنك مساعدة جلدك على الحصول على أقصى استفادة من التمارين الرياضية عبر اتباع الخطوات السهلة التالية:
    ·إذا كنت تمارس الرياضة في الهواء الطلق طوال أيام العام، من الضروري المهم استخدام مرطب مزود بعامل وقاية من أشعة الشمس لا تقل درجته عن 15 لحماية البشرة من أضرارها. ضعيه على وجهك ورقبتك وصدرك وذراعيك وغيرها من المناطق الأخرى المعرضة للشمس.
    ·غطي البشرة قدر الإمكان عند ممارسة التمارين الرياضية في الطقس البارد، حيث أن الرياح ودرجات الحرارة الباردة قد تجرد البشرة من الرطوبة، وحتى أنها قد تتسبب بحروق الرياح في ظروف البرودة الشديدة.
    ·اغسلي بشرتك بمنظف لطيف بعد ممارسة الرياضة للتخلص من العرق، حيث أن بقاءه يمكن أن يتسبب بسد المسام ويقود إلى ظهور البثور. فضلاً عن ذلك، قد يتسبب الملح الموجود في العرق في تهييج البشرة الحساسة.
    ·احتفظي بعبوة معقم صغيرة أو مناديل معقمة في حقيبة ملابسك أو في خزانة النادي الرياضي، لتعقيم وجهك بعد الانتهاء من ممارسة الرياضة.




    ومهما كان مستوى مواظبتك على ممارسة التمارين الرياضية وسواء كنت مبتدئة أو محترفة، احرصي على اتباع هذه النصائح البسيطة لتحققي أقصى استفادة من هذه التمارين الرياضية وتنعمي ببشرة رائعة.




    منتجات مقترحة:
    أولاي توتال إفكتس سي سي كريم spf15
    تونر مُنظّفأولاي توتال إفكتس
    غسول الوجهأولاي توتال إفكتس

    t,hz] hgvdhqm ugn l/iv favj;

    الأعضاء المٌعجبين بهذه المشاركة: Amel bouafia

  2. #2
    ♥•- مشرفة سابقة -•♥
    تاريخ التسجيل
    Sep 2015
    العمر
    17
    المشاركات
    622
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    طالبة في الثانية الثانوي
    هواياتي
    مشاهدة الانمي و قراءة الموسوعات الفلكية
    شعاري
    مقولة لوفي : اذا كنت جائعا فكل xD xD

    افتراضي رد: فوائد الرياضة على مظهر بشرتك

    الأعضاء المٌعجبين بهذه المشاركة: Amel bouafia

  3. #3

    تاريخ التسجيل
    Sep 2015
    المشاركات
    595
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    طالبة
    هواياتي
    الغناء و الرقص
    شعاري
    جزائرية و افتخر

    افتراضي رد: فوائد الرياضة على مظهر بشرتك

    فوئد رائعة
    الأعضاء المٌعجبين بهذه المشاركة: Amel bouafia

  4. #4

    تاريخ التسجيل
    Sep 2015
    المشاركات
    595
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    طالبة
    هواياتي
    الغناء و الرقص
    شعاري
    جزائرية و افتخر

    افتراضي رد: فوائد الرياضة على مظهر بشرتك

    الرياضة شيء مهم
    الأعضاء المٌعجبين بهذه المشاركة: Amel bouafia

  5. #5

    تاريخ التسجيل
    Sep 2015
    المشاركات
    595
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    طالبة
    هواياتي
    الغناء و الرقص
    شعاري
    جزائرية و افتخر

    افتراضي رد: فوائد الرياضة على مظهر بشرتك

    ابدعتي
    الأعضاء المٌعجبين بهذه المشاركة: Amel bouafia

  6. #6

    تاريخ التسجيل
    Sep 2015
    المشاركات
    595
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    طالبة
    هواياتي
    الغناء و الرقص
    شعاري
    جزائرية و افتخر

    افتراضي رد: فوائد الرياضة على مظهر بشرتك

    تقديم رائع
    الأعضاء المٌعجبين بهذه المشاركة: Amel bouafia

  7. #7

    تاريخ التسجيل
    Sep 2015
    المشاركات
    595
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    طالبة
    هواياتي
    الغناء و الرقص
    شعاري
    جزائرية و افتخر

    افتراضي رد: فوائد الرياضة على مظهر بشرتك

    شكرا لى التقديممم
    الأعضاء المٌعجبين بهذه المشاركة: Amel bouafia

  8. #8

    تاريخ التسجيل
    Sep 2015
    المشاركات
    595
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    طالبة
    هواياتي
    الغناء و الرقص
    شعاري
    جزائرية و افتخر

    افتراضي رد: فوائد الرياضة على مظهر بشرتك

    الأعضاء المٌعجبين بهذه المشاركة: Amel bouafia

  9. #9

    تاريخ التسجيل
    Sep 2015
    المشاركات
    595
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    طالبة
    هواياتي
    الغناء و الرقص
    شعاري
    جزائرية و افتخر

    افتراضي رد: فوائد الرياضة على مظهر بشرتك

    الأعضاء المٌعجبين بهذه المشاركة: Amel bouafia

  10. #10

    تاريخ التسجيل
    Sep 2015
    المشاركات
    595
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    طالبة
    هواياتي
    الغناء و الرقص
    شعاري
    جزائرية و افتخر

    افتراضي رد: فوائد الرياضة على مظهر بشرتك

    الأعضاء المٌعجبين بهذه المشاركة: Amel bouafia

 

 
صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة

المواضيع المتشابهه

  1. فوائد الرياضة على مظهر بشرتك
    بواسطة otaku . kpop v في المنتدى العناية بالبشرة
    مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 02-09-2015, 21:33
  2. فوائد الرياضة على بشرتك ..
    بواسطة ربيع الامنيات في المنتدى العناية بالبشرة
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 01-09-2015, 16:47
  3. فوائد الرياضة
    بواسطة la rose blanche في المنتدى علوم و ثقافة عامة
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 03-12-2013, 20:16
  4. فوائد عشبة البابونج لتحسين مظهر البشرة وتركيبتها ومرونتها
    بواسطة روآء الروح في المنتدى العناية بالبشرة
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 21-05-2013, 16:32
  5. فوائد الرياضة
    بواسطة mini pretty في المنتدى منتدى كل الرياضات
    مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 13-04-2013, 13:01

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •