~✿9 نصائح فعالة للعناية بالبشرة الجافة خلال فصل الخريف✿ 2023.jpg
جفاف البشرة من أكثر المشكلات المزعجة التي قد تتعرضين لها، لأن الجلد حينما يكون
خشناً فإن نضارة البشرة و جمالها يتأثران بشكل سلبي، وهذا الجفاف يزيد خاصة مع دخول فصل الخريف.

و من أجل التغلب على هذه المشكلة خصصت لكِ هذا المقال لتقديم
أفضل النصائح من الخبراء في كيفية التعامل مع بشرتكِ الجافة والحساسة في أغلب الوقت.
1. تجنبي استخدام المستحضرات الكيميائية

- هناك العديد من العوامل الطبيعية التي تزيد من جفاف البشرة و لذلك فهي تحتاج إلى عناية متكاملة
و أفضل الطرق للعناية بها هي تجنب استخدام المستحضرات الكيميائية المحتوية
على زيوت معدنية و منتجات نفطية و استخدام المستحضرات التي تحتوي على مكونات طبيعية.
2. زيت جوز الهند

- قومي بدهن جسمك بأكمله باستخدام زيت جوز الهند أو زبدة الكاكاو أو أي نوع آخر
من الزبدة لأن بها عناصر طبيعية مغذية مثل الزيوت الطبيعية و فيتامينات أ و ج و د و هـ و كذلك البروتين.
3. شرب الماء

- احرصي على شرب كميات وفيرة من الماء لأنه يساهم في ترطيب الجسم و البشرة و يحفظ لها نضارتها
و حيويتها كما إنه مهم لإتمام عملية تمثيل الجسم للغذاء مما يؤثر بشكل إيجابي في مظهر بشرتك كما إنها يقوم بتنقيتها من السموم المتراكمة فيها.
4. منتجات العناية ببشرة الأطفال

- يمكنكِ استخدام منتجات العناية ببشرة الأطفال الرضع فهي أفضل الخيارات لذوي البشرة الجافة و الحساسة
ففي صنعها تستخدم مكونات تتناسب مع بشرة الأطفال التي لم يكتمل نموها بعد و هي تحتوي على كميات
قليلة للغاية من مواد العناية بالبشرة مما يجعلها لا تتسبب في تعرض البشرة للأذى مثلما تفعل المستحضرات الأخرى.
5. عرضي بشرتكِ للبخار

- اهتمي بتعريض بشرتك للبخار مع إضافة بعض الأعشاب إليه مثل البقدونس و الكاموميل و بعدها قومي
بمسح بشرتك بخل التفاح المخفف بالماء ثم ضعي عليها أي قناع منظف من اختيارك و اتركيه على
بشرتك و عرضيها مرة أخرى للبخار و دلكيها ثم اتركي القناع حتى يجف و اغسليه عن طريق فركه ثم ضعي مرطبا عليها و اغسليها بالماء.
6. الفواكه والخضراوات

- اهتمي بتناول الأطعمة و الأغذية الصحية فهي أفضل ما يعمل على مكافحة الجفاف في بشرتك
فيجب أن تكون من ضمن أطعمتك الفواكه و الخضروات و الأغذية المحتوية على الفيتامينات و المعادن و الألياف و البروتينات.
7. تجنبي كريمات تنظيف البشرة

- لا تستخدمي كريمات تنظيف البشرة لأنها تحتوي على مواد تعرضها للإجهاد ثم الجفاف.
8. كريمات الوقاية من الشمس



- استخدمي المرطبات الواقية من الشمس لأن الشمس هي أحد الأسباب الرئيسية في خشونة البشرة
و جفافها لكن يجب أن تكون محتوية على معامل الوقاية 30 و احرصي على أن تستخدميها في كافة أوقات السنة و ليس في الصيف فقط.
9. تجنبي الضغوط النفسية

- إبتعدي عن الضغوطات العصبية و مسببات التوتر و القل لأنها تجعل التعب و الإرهاق يبدوان على بشرتك مما يفقدها النضارة و الحيوية.


مlن
.




Z✿9 kwhzp tuhgm ggukhdm fhgfavm hg[htm oghg twg hgovdt✿