أهلا وسهلا بك إلى منتديات طموحنا.



~~~||| سلطه السبانخ ~~~||

سلطة السبانخ تقدم دافئة ولا يستغرق طهيها أكثر من دقائق المقادير 1 كيلو سبانخ طازجة 3 ليمون مخلل ... 3 ملعقة كبيرة زيت زيتون 2 فلفل أحمر مقطع قطعاُ صغيرة



~~~||| سلطه السبانخ ~~~||


النتائج 1 إلى 4 من 4
  1. #1
    -•♥مشرفة قسم الطبخ والحلويات+الشعر والخواطر+ حواء المسلمة + العناية بالبشرة ♥•-
    تاريخ التسجيل
    Dec 2014
    المشاركات
    4,883
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    طالبة
    هواياتي
    كتابة الاشعار
    شعاري
    النجاح

    افتراضي ~~~||| سلطه السبانخ ~~~||

     
    ~~~||| سلطه السبانخ ~~~|| clear.gif

    سلطة السبانخ
    تقدم دافئة ولا يستغرق طهيها أكثر من دقائق
    المقادير
    1 كيلو سبانخ طازجة
    3 ليمون مخلل ...
    3 ملعقة كبيرة زيت زيتون
    2 فلفل أحمر مقطع قطعاُ صغيرة
    2 ملعقة كبيرة فلفل أحمر جاف حلو
    3 ملعقة كبيرة عصير ليمون
    ملح وفلفل
    الطريقة:
    تنزع سيقان السبانخ ويحافظ على الورق ويغسل جيداً ويجفف.
    يقطع مخلل الليمون إلى أنصاف ثم إلى قطع صغيرة بعد التخلص من البذر ويمكن الحفاظ على بعض الشرائح الطويلة للتزيين.
    يسخن زيت الزيتون على نار متوسطة.



    يقلَّب الفلفل الأحمر الطازج في الزيت لمدة 5 دقائق مع الاستمرار في التقليب.
    توضع أوراق السبانخ وتقلب مع الفلفل في الزيت الساخن حتى تذبل قليلاً.
    يضاف الليمون المخلل وتتبل المحتويات كلها بالملح والفلفل و الفلفل الجاف الأحمر مع التقليب لمدة 5 دقائق.
    يضاف عصير الليمون ثم تُرفع عن النار. ويراعى عدم تركها على النار لمدة طويلة.
    تطهى السبانخ في إناء واسع حتى تذبل بسرعة وتتبخر أكبر كمية من الماء دون أن تطهى لمدة طويلة.


    ZZZ||| sg'i hgsfhko ZZZ||

    3 من الأعضاء مٌعجبين بهذه المشاركة: ÂDěl Dâ SïLvà,ilyes said,zehla

  2. #2
    ♥•- مشرف سابق -•♥
    تاريخ التسجيل
    Mar 2014
    العمر
    21
    المشاركات
    959
    الجنس
    ذكر
    وظيفتي
    طالب
    هواياتي
    المطالعة وكرة القدم
    شعاري
    nÖ oNe iS peRfeCt iN ThiS WorLd

    افتراضي رد: ~~~||| سلطه السبانخ ~~~||

    شكراا لك على الموضوع الرائع و الشهي
    2 من الأعضاء مٌعجبين بهذه المشاركة: ÂDěl Dâ SïLvà,zehla

  3. #3
    -•♥ مشرف مائدة طموحنا♥•-
    تاريخ التسجيل
    Apr 2015
    المشاركات
    3,304
    الجنس
    ذكر
    وظيفتي
    جمع الحسنات
    هواياتي
    كتابة الخواطر
    شعاري
    انسان واقبل الاختلاف

    افتراضي رد: ~~~||| سلطه السبانخ ~~~||

    مشكورة اختي على الموضوع والله مميز
    2 من الأعضاء مٌعجبين بهذه المشاركة: ÂDěl Dâ SïLvà,zehla

  4. #4
    ♥•- مشرفة سابقة -•♥
    تاريخ التسجيل
    Nov 2012
    المشاركات
    2,155
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    أعمـلُ على إصـلآحِ نفسـي ~
    هواياتي
    مَع الله ♥ واحْتَوى قَلبِي رَبيْع ()'
    شعاري
    ( ربِّ هبْ لي حُكماً وألحقني بالصَّالحين )

    افتراضي رد: ~~~||| سلطه السبانخ ~~~||

    مشكورة سلمت يداك .
    الأعضاء المٌعجبين بهذه المشاركة: ÂDěl Dâ SïLvà

 

 

المواضيع المتشابهه

  1. طريقة عمل شوربة السبانخ
    بواسطة ♪ღلحن المشاعر♪ღ في المنتدى مائدة طموحنا
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 09-08-2015, 20:26
  2. طريقة عمل شوربة السبانخ
    بواسطة ♪ღلحن المشاعر♪ღ في المنتدى مائدة طموحنا
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 10-07-2015, 08:22
  3. السمك المقلي مع السبانخ والنودلز
    بواسطة فراشة الأمل في المنتدى مائدة طموحنا
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 09-06-2015, 16:38
  4. كانيلوني بالريكوتا و السبانخ
    بواسطة ♥♪زينب♫شقرون♪♥ في المنتدى مائدة طموحنا
    مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 29-10-2013, 12:49
  5. طاقة كهربية من السبانخ !!!
    بواسطة ميني في المنتدى علوم و ثقافة عامة
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 01-04-2013, 14:36

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •