أهلا وسهلا بك إلى منتديات طموحنا.



ساندويش بالخضار شهية

شطيرة السبانخ والأرضي شوكي



ساندويش بالخضار شهية


النتائج 1 إلى 2 من 2
  1. #1
    ♥•- مشرفة سابقة -•♥
    تاريخ التسجيل
    Apr 2015
    العمر
    16
    المشاركات
    4,189
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    طالبة بالمستوى الثانوي
    هواياتي
    تاليف الشعر +الرسم
    شعاري
    انا الفتاة التي منحها ابوها ثقة لن ينزعها احد

    افتراضي ساندويش بالخضار شهية

     
    شطيرة السبانخ والأرضي شوكي















    ساندويش بالخضار شهية clear.gif













    ساندويش بالخضار شهية



    المكونات
    شطيرة السبانخ والأرضي شوكي

    • 50 غراماً من السبانخ الصغيرة الحجم، مسلوقة بالبخار.
    • ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
    • نصف فص من الثوم المفروم.
    • 80 غراماً من لب الأرضي شوكي المطهو والمقطع إلى شرائح.
    • ربع ملعقة صغيرة من أوراق الزعتر الأخضر.
    • الملح والفلفل حسب الرغبة.
    • ربع قرن من الفليفلة الحمراء الطازجة المشوية، مقطع إلى شرائح.
    • 60 غراماً من جبن الفونتينا، مقطع إلى شرائح رقيقة.
    • شريحتان من خبز الحبة الكاملة.



    إطبع لائحة التسوق


    طريقة التحضير
    شطيرة السبانخ والأرضي شوكي

    1. تقطع السبانخ قطعاً كبيرة.
    2. تسخن نصف كمية الزيت في مقلاة كبيرة وثقيلة على حرارة متوسطة ويضاف إليه الثوم.
    3. يطهى الثوم مع التحريك حتى تفوح رائحته ويضاف إليه لب الأرضي شوكي ويحرك.
    4. يحرك المزيج لبضع دقائق حتى يبدأ لون لب الأرضي شوكي بالتغير وحينها تضاف أوراق الزعتر والسبانخ.
    5. تقلب معاً وتتبل حسب الرغبة بالملح والفلفل.
    6. نرفع المقلاة عن النار.
    7. تسخن مشواة الشطائر ويوضع خليط السبانخ والأرضي شوي على قطعة الخبز.
    8. يوضع فوقها شرائط الفليفلة الحمراء ومن ثم الجبن.
    9. توضع الشريحة المتبقية من الخبز وتضغط المكونات بعضها على بعض.
    10. تدهن الطبقة الخارجية بزيت الزيتون.
    11. توضع في مشواة الشطائر ما بين ثلاث إلى خمس دقائق حتى تذوب الجبنة ويتحمص الخبز.
    12. تقطع إلى نصفين وتقدم.












    تقييم










    shk],da fhgoqhv aidm


  2. #2
    -•♥ مشرف مائدة طموحنا♥•-
    تاريخ التسجيل
    Apr 2015
    المشاركات
    3,304
    الجنس
    ذكر
    وظيفتي
    جمع الحسنات
    هواياتي
    كتابة الخواطر
    شعاري
    انسان واقبل الاختلاف

    افتراضي رد: ساندويش بالخضار شهية

    شكرا بارك الله فيك

 

 

المواضيع المتشابهه

  1. العجة بالخضار
    بواسطة ღ~♫محبة الرحمن♫~ღ في المنتدى مائدة طموحنا
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 08-07-2015, 14:56
  2. معكرونة بالخضار
    بواسطة نور المحبة في المنتدى مائدة طموحنا
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 28-05-2015, 15:55
  3. حريرة بالخضار....
    بواسطة نور الجنان في المنتدى مائدة طموحنا
    مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 24-05-2015, 18:01
  4. طريقة عمل همبرجر الدجاج بالخضار للحمية
    بواسطة Amina♥nina♥ في المنتدى مائدة طموحنا
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 01-04-2014, 14:26
  5. شهية
    بواسطة ألماس في المنتدى حلويات طموحنا
    مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 01-08-2013, 14:08

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •