أهلا وسهلا بك إلى منتديات طموحنا.


قائمة الاعضاء المشار اليهم


افكار من أمال لبدء يوم مليء بالنشاط والحيوية!ا

افكار من أمال لبدء يوم مليء بالنشاط والحيوية!



افكار من أمال لبدء يوم مليء بالنشاط والحيوية!ا


صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 10 من 12
  1. #1
    ♥•- مشرفة سابقة -•♥
    تاريخ التسجيل
    Apr 2015
    العمر
    16
    المشاركات
    4,189
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    طالبة بالمستوى الثانوي
    هواياتي
    تاليف الشعر +الرسم
    شعاري
    انا الفتاة التي منحها ابوها ثقة لن ينزعها احد

    هام افكار من أمال لبدء يوم مليء بالنشاط والحيوية!ا

     
    افكار من أمال لبدء يوم مليء بالنشاط والحيوية!







    النشاط، المزاج الجيد، والحيوية هو ما نحتاجه كل يوم، والطريقة التي نستقبل فيها اليوم منذ بدايته هي المسؤولة عن ذلك، فكيف نبدأ يومنا بنشاط وحيوية؟ افكار من أمال لنبدأ بها يومنا بعد الاستيقاظ مباشرة

    افكار من أمال لبدء يوم مليء بالنشاط والحيوية!ا 2858.jpg
    1- الاستيقاظ متأخرا لا يعطينا الفرصة للاستعداد لبدء يومنا بشكل صحيح، لذلك علينا الاستيقاظ قبل موعدنا بنصف ساعة على الاقل. يا سلام النشاط!افكار من أمال لبدء يوم مليء بالنشاط والحيوية!ا 270.png


    2- ابدأ يومك بابتسامة عريضة على الوجه، سيشعرك ذلك بالتفاؤل. جرب ذلك غدا!


    3-حمام صباحي ساخن، يساعد على تدفق الدم في الاوعية الدموية ويعمل على تهدئة الاعصاب والشعور بالانتعاش.


    4- ممارسة بعض التمارين الرياضية الخفيفة مثل الجري أو اليوغا للتخلص من الكسل وتنشيط الدورة الدموية..ابحث عن شخص يشجعك ويشاركك في إنجاز ذلك كل يوم. انا مستعد لذلك لو اردت افكار من أمال لبدء يوم مليء بالنشاط والحيوية!ا 271.png




    5- حضر اغراضك وحدد جدول نشاطاتك قبل النوم، واجعل الصباح فقط للتحضير النفسي لإنجاز الاعمال المطلوبة منك خلال اليوم.


    6- الاستماع إلى موسيقاك المفضلة أثناء ارتداء ملابسك.


    7- واخيرا تناول فطورك الصحي في الشرفة لتستنشق الهواء النقي..ثم انطلق ليومك الملئ بالنشاط



    ما هي طقوسك الصباحية؟


    ht;hv lk Hlhg gf]x d,l lgdx fhgkah' ,hgpd,dm!h

    6 من الأعضاء مٌعجبين بهذه المشاركة: الغد المشرق,** أبو معتز **,ÂDěl Dâ SïLvà,Asma simoni,Loulou Queen,غياهب الليل
    التعديل الأخير تم بواسطة الغد المشرق ; 11-09-2015 الساعة 13:49

  2. #2

    تاريخ التسجيل
    Jan 2014
    المشاركات
    288
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    تلميذة في المتوسط
    هواياتي
    المطالعة،الرسم
    شعاري
    أحيي قلبك بمياه التوبة و الاستغفار

    افتراضي رد: افكار من أمال لبدء يوم مليء بالنشاط والحيوية!ا

    مشكووورة
    3 من الأعضاء مٌعجبين بهذه المشاركة: الغد المشرق,ÂDěl Dâ SïLvà,غياهب الليل

  3. #3
    -•♥الادارة♥•-
    تاريخ التسجيل
    May 2014
    المشاركات
    744
    الجنس
    ذكر
    شعاري
    لا اله الا الله محمد رسول الله

    افتراضي رد: افكار من أمال لبدء يوم مليء بالنشاط والحيوية!ا

    وانت منحتينا
    أمل
    يا
    أمال
    يا طيبة
    بهاته الروح النشيطة
    الف شكر
    تحياتي
    5 من الأعضاء مٌعجبين بهذه المشاركة: الغد المشرق,ÂDěl Dâ SïLvà,Amel bouafia,Loulou Queen,غياهب الليل

  4. #4
    ♥•- مشرفة سابقة -•♥
    تاريخ التسجيل
    Apr 2015
    العمر
    16
    المشاركات
    4,189
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    طالبة بالمستوى الثانوي
    هواياتي
    تاليف الشعر +الرسم
    شعاري
    انا الفتاة التي منحها ابوها ثقة لن ينزعها احد

    افتراضي رد: افكار من أمال لبدء يوم مليء بالنشاط والحيوية!ا

    شكرا يا عموا دعواتك شهادة
    5 من الأعضاء مٌعجبين بهذه المشاركة: الغد المشرق,حنايا الغيث,** أبو معتز **,ÂDěl Dâ SïLvà,غياهب الليل

  5. #5

    تاريخ التسجيل
    Aug 2015
    المشاركات
    270
    الجنس
    أنثى

    افتراضي رد: افكار من أمال لبدء يوم مليء بالنشاط والحيوية!ا

    شكرا لك اختي الغالية..
    جزاك الله خيرا ..
    بووركت حبيبتي..
    5 من الأعضاء مٌعجبين بهذه المشاركة: الغد المشرق,حنايا الغيث,ÂDěl Dâ SïLvà,Amel bouafia,غياهب الليل

  6. #6
    ♥•- مشرفة سابقة -•♥
    تاريخ التسجيل
    Jul 2013
    العمر
    22
    المشاركات
    1,412
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    طالبة جامعية Génié proséd
    هواياتي
    الاعلام الالي
    شعاري
    السلم والمسالمة

    افتراضي رد: افكار من أمال لبدء يوم مليء بالنشاط والحيوية!ا


    الله يجزاك كل خير على مجهودك...
    ويجعل الأجر الاوفر بميزان حسناتك...
    ننتظر جديدك...
    5 من الأعضاء مٌعجبين بهذه المشاركة: الغد المشرق,حنايا الغيث,ÂDěl Dâ SïLvà,Amel bouafia,غياهب الليل

  7. #7
    -•♥ مشرفة وحي القلم ♥•-
    تاريخ التسجيل
    Jul 2015
    المشاركات
    1,035
    الجنس
    أنثى
    هواياتي
    اشغال يدوية
    شعاري
    لا اله الا الله

    افتراضي رد: افكار من أمال لبدء يوم مليء بالنشاط والحيوية!ا

    يعطيك الف عافية على الموضوع الرائع
    جعله الله في ميزان حسناتك
    {نام بكير واصحا بكير وشوف الصحا كيف تصير }
    4 من الأعضاء مٌعجبين بهذه المشاركة: همسة فكر,الغد المشرق,Amel bouafia,غياهب الليل

  8. #8
    -•♥ مشرف مائدة طموحنا♥•-
    تاريخ التسجيل
    Apr 2015
    المشاركات
    3,304
    الجنس
    ذكر
    وظيفتي
    جمع الحسنات
    هواياتي
    كتابة الخواطر
    شعاري
    انسان واقبل الاختلاف

    افتراضي رد: افكار من أمال لبدء يوم مليء بالنشاط والحيوية!ا

    سلام
    4 من الأعضاء مٌعجبين بهذه المشاركة: الغد المشرق,ÂDěl Dâ SïLvà,Amel bouafia,غياهب الليل

  9. #9
    -•♥ مشرفة نبض الشعر والخواطر + الخياطة والتطريز♥•-
    تاريخ التسجيل
    May 2015
    العمر
    14
    المشاركات
    2,137
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    تلميذة 3AM
    هواياتي
    كل ما هو مسلي :)
    شعاري
    الاسلام ديننا..العربية لغتنا..الجزائر وطننا

    افتراضي رد: افكار من أمال لبدء يوم مليء بالنشاط والحيوية!ا

    4 من الأعضاء مٌعجبين بهذه المشاركة: الغد المشرق,ÂDěl Dâ SïLvà,Amel bouafia,غياهب الليل

  10. #10

    تاريخ التسجيل
    Jun 2015
    المشاركات
    1,097
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    طالبة العلم
    هواياتي
    قراءة الروايات و كتابتها
    شعاري
    رضا الله غايتي و الخسارة ليست في قاموسي

    افتراضي رد: افكار من أمال لبدء يوم مليء بالنشاط والحيوية!ا

    موضوعك جميل و مفيد شكراا لك عزيزتي
    2 من الأعضاء مٌعجبين بهذه المشاركة: الغد المشرق,Loulou Queen

 

 
صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة

المواضيع المتشابهه

  1. مشاركات: 11
    آخر مشاركة: 05-10-2016, 10:03
  2. افكار منزلية جديدة بجمالية وفائدة للديكور افكار 2015 رائعة
    بواسطة حلا المشاعر في المنتدى أفكار وتجارب منزلية
    مشاركات: 13
    آخر مشاركة: 05-12-2015, 21:18
  3. اجمل الافكار المنزليه افكار لتزين المنزل افكار منزليه رائعه
    بواسطة zehla في المنتدى أفكار وتجارب منزلية
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 28-05-2015, 15:50
  4. مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 17-05-2015, 23:23
  5. لمظهر وإحساس مليء بالثقة
    بواسطة روآء الروح في المنتدى أزياء و أناقة حواء
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 13-07-2012, 18:07

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •