أهلا وسهلا بك إلى منتديات طموحنا.



كيف نعالج مشكلة النسيان .؟

غالبا ما تواجهين مواقف محرجة بشأن تذكّر بعض الأمور أو نسيانك لبعض التفاصيل المهمة في حياتك اليومية. إلاّ أن عدم تذكرك لبعض الأمور يفاجئك في بعض الأحيان، حتى عندما تعودين



كيف نعالج مشكلة النسيان .؟


النتائج 1 إلى 4 من 4
  1. #1
    ♥•- مشرفة سابقة -•♥
    تاريخ التسجيل
    Jul 2013
    العمر
    22
    المشاركات
    1,412
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    طالبة جامعية Génié proséd
    هواياتي
    الاعلام الالي
    شعاري
    السلم والمسالمة

    افتراضي كيف نعالج مشكلة النسيان .؟

     
    كيف نعالج مشكلة النسيان .؟ 1434.gif
    غالبا ما تواجهين مواقف محرجة بشأن تذكّر بعض الأمور أو نسيانك لبعض التفاصيل المهمة في حياتك اليومية. إلاّ أن عدم تذكرك لبعض الأمور يفاجئك في بعض الأحيان، حتى عندما تعودين وتتذكّرينها فجأة تتساءلين لماذا ننسى وكيف نتذكر؟ الإجابة على هذا التساؤل نقدّمها إليك.


    إن أهمّ سبب لنسيان الأمور يعود إلى سوء تخزين المعلومة لذلك يجد صعوبة في استعادتها عندما يحتاج إليها. فالنسيان يرتبط بمدى التركيز أو الانتباه خلال قيامك بتخزين المعلومة، والذي يرتبط بعدم الاستمتاع بما يقال أو حتى شعورك بالقلق والاحباط أو الاكتئاب. فحالتك النفسية تؤثر في شكل مباشر على قدرتك على تخزين المعلوماتكما أن عدم استعمال المعلومة المخزنة في شكل دوري يؤدي إلى نسيانها فإذا أردت تذكُّر أي شيء تذكُّراً جيداً فعليك


    استخدام الأشياء المسجّلة بالمخّ بكثرة من خلال الإعادة والتكرار والممارسة.من هنا عليك اتّباع هذه الخطوات والنصائح في إطار مواجهة صعوبات التذكر:كيف نعالج مشكلة النسيان .؟ clear.gif
    1- أعطي فرصة لدماغك: عندما تريدين تذكر شيء ما إحرصي على إعطاء دماغك فرصة من أجل التذكّر ولا تضغطي على نفسك كثيراً بل ركّزي جيداً وستتمكّنين بسهولة من التذكّر. فوجود شكّ لديك بإمكان التذكّر هو بحدّ ذاته مانع لانه يشوّش العقل ويفقده تركيزه.



    2- فكري بشيء آخر: في حال واجهتي صعوبة بالتذكّر حتى بعد التركيز، أتركي الأمر وفكّري بشيء آخر لبعض الوقت ثم عودي إليه ثانية لتجدي أنك على الغالب تتذكّرينه. أمَّا شرح هذه الظاهرة الغريبة فهو أنَّه كان هناك مانع يمنع التذكُّر هذا الأمر عندما كنت تفكرين به، فبزوال المانع أو هذه العقبة بعد تركه ويعود إلى الذاكرة.
    3- إستمتعي بما تريدين حفظه: من أهم العوامل التي تساعدك على تذكّر الأشياء هو أن تكوني مستمتعة وسعيدة عندما تكونين في مرحلة تخزين المعلومات.
    4- ثقي بقدرتك على التذكّر: بعض الناس يستسلمون لاعتقادهم بأن ذاكرتهم ضعيفة، لكن العلماء لهم رأي آخر، فهم يرون أن عملية التذكُّر تحتاج إلى الثقة بالنفس،أو الثقة في قدرة الفرد على تذكُّر الأشياء.
    5- مراجعة المعلومات: عليك أن تعمدي، من وقتٍ إلى آخر، إلى مراجعة المعلومات التي تجيدين أنك تحتاجينها. فهذه الطريقة فعّالة لتقوية الذاكرة.

    ;dt kuhg[ la;gm hgksdhk >?

    الأعضاء المٌعجبين بهذه المشاركة: rahma rahma
    التعديل الأخير تم بواسطة Asma simoni ; 02-09-2015 الساعة 18:11

  2. # ADS
    Circuit advertisement
    تاريخ التسجيل
    Always
    العمر
    2010
    المشاركات
    Many
     

  3. #2
    ♥•- مشرفة سابقة -•♥
    تاريخ التسجيل
    Sep 2014
    العمر
    18
    المشاركات
    1,363
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    طالبة 2 ثانوي علوووم تجريبية
    هواياتي
    الرسم و تصفح الانترنت
    شعاري
    لااله الا الله محمد رسول الله

    افتراضي رد: كيف نعالج مشكلة النسيان .؟

    أإسـ عٍ ـد الله أإأوٍقـآتَكُـم بكُـل خَ ـيرٍ
    دآإئمـاَ تَـبهَـرٍوٍنآآ بَمَ ـوٍآضيعكـ
    أإلتي تَفُـوٍح مِنهآ عَ ـطرٍ أإلآبدآع وٍأإلـتَمـيُزٍ
    لك الشكر من كل قلبي
    الأعضاء المٌعجبين بهذه المشاركة: Asma simoni

  4. #3
    ♥•- مشرفة سابقة -•♥
    تاريخ التسجيل
    Jul 2013
    العمر
    22
    المشاركات
    1,412
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    طالبة جامعية Génié proséd
    هواياتي
    الاعلام الالي
    شعاري
    السلم والمسالمة

    افتراضي رد: كيف نعالج مشكلة النسيان .؟

    كل الشكر لكـِ ولهذا المرور الجميل
    الله يعطيكـِ العافيه يارب
    خالص مودتى لكـِ
    وتقبلي ودي واحترامي

  5. #4

    تاريخ التسجيل
    May 2015
    المشاركات
    259
    الجنس
    ذكر
    وظيفتي
    طالب في التعليم الثانوي
    هواياتي
    المطالعة و قراءة القرءان
    شعاري
    نحن لا نرتب اماكن الاشخاص في قلوبنا افعالهم تتولا ذلك

    افتراضي رد: كيف نعالج مشكلة النسيان .؟

    شكرا يعطيك الععععععععععععععععافية

 

 

المواضيع المتشابهه

  1. مشكلة النسيان عدم تذكّر المعلومات عشر خطوات لتحسين قدرة ذاكرتك
    بواسطة byby44 في المنتدى واحة الطالب الناجح
    مشاركات: 6
    آخر مشاركة: 10-06-2015, 10:03
  2. خمس خطوات للتغلب على مشكلة النسيان
    بواسطة بتول رضا في المنتدى واحة الطالب الناجح
    مشاركات: 7
    آخر مشاركة: 25-04-2015, 19:03
  3. ***مشكلة اسمها........مشكلة الناس........***
    بواسطة كوثر الجميلة في المنتدى قسم المواضيع العامة
    مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 25-04-2015, 16:02
  4. النسيان عند التلاميذ مشكلة لها حل
    بواسطة benserrai_s في المنتدى المناهج التربوية و طرق التدريس الحديثة
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 10-11-2014, 21:01

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •