أهلا وسهلا بك إلى منتديات طموحنا.



سلطة الفواكه

سلطة الفواكه سلطة الفواكه والتي تعتبر من الأطعمة المحلية الشهية واللذيذة عند الجميع خاصة عند الأطفال ، وسلطة الفواكه لها العديد من الفوائد وذلك لإحتواءها على العديد من



سلطة الفواكه


النتائج 1 إلى 5 من 5
  1. #1
    -•♥مشرفة قسم الطبخ والحلويات+الشعر والخواطر+ حواء المسلمة + العناية بالبشرة ♥•-
    تاريخ التسجيل
    Dec 2014
    المشاركات
    4,932
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    طالبة
    هواياتي
    كتابة الاشعار
    شعاري
    النجاح

    افتراضي سلطة الفواكه

     
    سلطة الفواكه 826.jpg




    سلطة الفواكه

    سلطة الفواكه والتي تعتبر من الأطعمة المحلية الشهية واللذيذة عند الجميع خاصة عند الأطفال ، وسلطة الفواكه لها العديد من الفوائد وذلك لإحتواءها على العديد من أنواع الفواكه والتي يتميز كل نوع فاكهة بفائدة مختلفة فوائد سلطة الفواكه الصحية :


    تحسن عملية الهضم وذلك لإحتوائها على الألياف الغذائية .


    تساعد في تخفيف الوزن وذلك لأنها تعتبر نوع من أنواع التحلاية قليلة السعراتالحرارية


    تقلل من نسبة الكوليسترول الضار والزائد في الدم .


    علاج للإمساك المزمن .


    تعطي البشرة رونقاً وجمالاً رائعاً .


    تحافظ على سلامة العينين وعملية الإبصار .


    تحمي من علامات الشيخوخة.


    غنية بمضادات الأكسدة والتي تساعد في حماية الخلايا من أضرار الجذور الحرة المدمرة في الجسم .


    طرق تحضيرها:


    طريقة عمل سلطة الفواكه بالزبادي:


    المقادير :4 ملعقة كبيرة سكر+لبن زبادي+2 كوب فراولة+2 حبة تفاح+2 حبة مانجو+كوب عنب أخضر+كوب عنب أحمر+عصير ليمون


    طريقة التحضير :قطِّعي الفواكه إلى قطعٍ متوسطة الحجم وبامكانك ترك حبات العنب كما هي بدون تقطع وأضيفي لها عصير الليمون مباشرةً حتى لا يتغير لونها. أضيفي السكَّر إلى لبن الزبادي وقلبيهم جيداً ثم ضعي الزبادي فوق قطع الفواكه وقلبيهم قليلاً فقط ، ثم أُسكبي سلطة الفواكه بالزبادي في طبق التقديم. قدِّمي سلطة الفواكه بالزبادي باردةً .


    سلطة الفواكه للرجيم:


    نحتاج المقادير التالية: 2 حبة كيوي. +2 حبة تفاح أحمر. +2 حبة كمثرى. +0.25 كأس نعناع طازج.2 حبة موز. +كأس عنب أحمر . +4 ملعقة كبيرة عصير ليمون. +4 ملعقة كبيرة عصير برتقال.


    أما طريقة تحضير سلطة الفواكه للرجيم:


    تقشير الكيوي والموز وقطِّعيهم إلى قطع متوسطة الحجم وتقطيع التفاح والكمثرى وحباتالعنب مع إزالة بذورها.
    وضع عصير الليمون والبرتقال على الفواكه المقطَّعة وتقليبها جيدًا حتى تمتزج الألوان ويتخللها عصير الليمون والبرتقال.
    سكبها في صحون التقديم وتزيينها بأوراق النعناع الطازجة وتقديمها باردة.
    سلطة فوآگه پآلگآسترد:


    آلمقآدير:ست ثمرآت گيوي مقشر ومقطع+ثمرتآ مآنچو مقشرة ومقطعة مگعپآت +گوپ فرآولة مقطعة+گوپ توت مقطع


    لعمل آلگآسترد :گوپ ونصف لپن+ثلثآ گوپ سگر+نصف گوپ أصفر پيض " حوآلي ست پيضآت "+نصف ملعقة صغيرة فآنيليآ+ملعقتآ زپد


    طريقة آلتحضير :


    1.ضعي آللپن وآلسگر في قدر متوسطة آلحچم على آلنآر في درچة حرآرة متوسطة مع آلتقليپ آلمستمر .


    2.في إنآء صغير آخلطي صفر آلپيض چيدآ ثم ضعيه في قدر آللپن وآلسگر تدريچيآ وپپطء مع آلتقليپ آلمستمر لمدة خمس دقآئق حتى يصپح قوآمه سميگآ ثم آرفعيه عن آلنآر.


    3.أضيفي آلفآنيليآ وآلزپد إلى آلگآسترد وقلّپي چيدآ ثم آترگيه ليپرد .


    4.ضعي آلگآسترد في آلثلآچة حتى يپرد .


    5.ضعى آلفوآگه وعليهآ آلگآسترد في أگوآپ آلتقديم وآستمتعي پآلمذآق آلرآئع


    سلطة فوآگه پآلگريمة:


    آستخدآم گريمة آلحلوى وآلمگسرآت يعطي مذآقآ رآئعآ ومشهيآ . لذآ يمگنگ تچديد طريقتگ في عمل سلطة آلفوآگه پآستخدآم أي منهمآ .


    آلمقآدير :گوپآن من آلتوت+گوپآن من آلگنتآلوپ آلمقطع+گوپآن من آلعنپ آلأخضر+گوپآن من آلفرآولة آلطآزچة آلمقطعة إلى شرآئح+گوپ گريمة حلوى+ملعقتآ عصير ليمون+نصف گوپ گريمة آلچپن+گوپ سگر+نصف گوپ عين چمل "أو أي مگسرآت حسپ رغپتگ"


    طريقة آلتحضير :آحضري طپق تقديم حچمه منآسپ وضعي فيه آلتوت ، آلگنتآلوپ آلمقطع ، آلعنپ وآلفرآولة وقلّپي .في إنآء آخر آخلطي گريمة آلچپن مع عصير آلليمون پمضرپ آلگهرپآء چيدآ .قومي پخفق گريمة ألحلوي چيدآ پمضرپ آلگهرپآء حتى يصپح قوآمهآسميگآ، أضيفي أليهآ آلسگر تدريچيآ مع آلآستمرآر في آلخفق أضيفي گريمة آلحلوي آلمخفوقة إلى گريمة آلچپن مع آلتقليپ ضعي خليط آلگريمة على طپق آلفوآگه ثم ضعي عين آلچمل على آلسطح قدمي آلطپق پعد وضعه في آلثلآچة لمدة سآعتين





    sg'm hgt,h;i

    3 من الأعضاء مٌعجبين بهذه المشاركة: ÂDěl Dâ SïLvà,imeneimene04,zehla

  2. # ADS
    Circuit advertisement
    تاريخ التسجيل
    Always
    المشاركات
    Many
     

  3. #2
    -•♥ مشرف مائدة طموحنا♥•-
    تاريخ التسجيل
    Apr 2015
    المشاركات
    3,305
    الجنس
    ذكر
    وظيفتي
    جمع الحسنات
    هواياتي
    كتابة الخواطر
    شعاري
    انسان واقبل الاختلاف

    افتراضي رد: سلطة الفواكه

    شكرا لكي روعة
    في انتضار جديدك

    تقبلوا مروري

    في امان الله وحفظه
    3 من الأعضاء مٌعجبين بهذه المشاركة: ÂDěl Dâ SïLvà,imeneimene04,zehla

  4. #3
    -•♥مشرفة قسم الطبخ والحلويات+الشعر والخواطر+ حواء المسلمة + العناية بالبشرة ♥•-
    تاريخ التسجيل
    Dec 2014
    المشاركات
    4,932
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    طالبة
    هواياتي
    كتابة الاشعار
    شعاري
    النجاح

    افتراضي رد: سلطة الفواكه

    شكرا على مرورك
    الأعضاء المٌعجبين بهذه المشاركة: imeneimene04

  5. #4
    -•♥ مشرف مائدة طموحنا♥•-
    تاريخ التسجيل
    Apr 2015
    المشاركات
    3,305
    الجنس
    ذكر
    وظيفتي
    جمع الحسنات
    هواياتي
    كتابة الخواطر
    شعاري
    انسان واقبل الاختلاف

    افتراضي رد: سلطة الفواكه

    العفو
    2 من الأعضاء مٌعجبين بهذه المشاركة: ÂDěl Dâ SïLvà,imeneimene04

  6. #5
    ♥•- مشرفة سابقة -•♥
    تاريخ التسجيل
    Feb 2013
    المشاركات
    6,065
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    مهندسة معمارية في طور الانجاز

    افتراضي رد: سلطة الفواكه



    موضوع مميز

    بوركتي اختي الغالية

    بانتظار ابداعاتك

    في اقرب وقت

 

 

المواضيع المتشابهه

  1. مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 24-07-2015, 23:28
  2. سلطة الفواكه...
    بواسطة مقاتلة الأمواج في المنتدى حلويات طموحنا
    مشاركات: 8
    آخر مشاركة: 02-12-2014, 15:34
  3. قيم غذائية...................سلطة الفواكه
    بواسطة ♥♪☺♥♣AmouNa♥♪☺♥ في المنتدى مائدة طموحنا
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 06-02-2014, 18:02
  4. قيم غذائية...................سلطة الفواكه
    بواسطة ♥♪☺♥♣AmouNa♥♪☺♥ في المنتدى قسم المواضيع العامة
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 06-02-2014, 18:02
  5. سلطة الفواكه
    بواسطة القلب الصبور في المنتدى مائدة طموحنا
    مشاركات: 10
    آخر مشاركة: 07-08-2013, 16:38

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •