أهلا وسهلا بك إلى منتديات طموحنا.


قائمة الاعضاء المشار اليهم


نصائح للحماية من ارتفاع نسبة السكر في الجسم

يتسبب ارتفاع مستوى السكر في الدم في الكثير من المشكلات الصحية التي تصل إلى الإصابة بمرض السكري. تستعرض مجلة حياتكِ في هذه المقالة بعض النصائح التي تساعدكِ في التخلص



نصائح للحماية من ارتفاع نسبة السكر في الجسم


النتائج 1 إلى 4 من 4
  1. #1
    موقوف
    تاريخ التسجيل
    Aug 2015
    العمر
    13
    المشاركات
    901
    الجنس
    أنثى

    مميز نصائح للحماية من ارتفاع نسبة السكر في الجسم

     


    يتسبب ارتفاع مستوى السكر في الدم في الكثير من المشكلات الصحية التي تصل إلى الإصابة بمرض السكري.


    تستعرض مجلة حياتكِ في هذه المقالة بعض النصائح التي تساعدكِ في التخلص من مشكلة ارتفاع مستوى السكر في الجسم لتجنب الإصابة بالمشكلات الصحية الناتجة عن ارتفاع السكر في الدم.
    ممارسة الرياضة

    أثبتت الدراسات العلمية أن ممارسة التمارين الرياضية تساعد في حرق نسبة كبيرة من سكر الجلوكوز في الجسم وذلك نتيجة الجهد البدني الذي يبذله الجسم خلال ممارسة التمارين الرياضية، لذلك احرصي على أن تقومي بممارسة التمارين الرياضية بشكل يومي لتحظي بصحة سليمة.
    التغذية

    للتغذية الصحية دور كبير في الحفاظ على صحة الجسم بعيدًا عن الأخطار الصحية التي قد تصيبه، فتناول الأطعمة الغنية بالدهون والسعرات الحرارية العالية تتسبب في ارتفاع نسبة السكر في الجسم، لذلك احرصي على تناول الأغذية الصحية والخالية من الدهون لتستمتعي بصحة مثالية.
    المشروبات

    تناول العصائر عند الشعور بالعطش الشديد قد يكون مفيدًا في حالة تناولها باعتدال ودون احتوائها على نسبة كبيرة من السكر, لذلك احرصي على تناول العصائر الطبيعية الغير محلاة أو المحلاة بكمية قليلة جدًا من السكر لتحمي نفسك من ارتفاع نسبة السكر في الجسم.
    تخفيض الوزن

    أثبتت الدراسات الطبية أن السمنة تتسبب في مقاومة الجسم لهرمون الأنسولين الذي يعمل على خفض نسبة السكر في الدم، لذلك احرصي على الحفاظ على وزنك بعيدًا عن السمنة المزعجة.
    القرفة

    ينصح الأطباء بتناول مشروب القرفة أو إضافة القرفة إلى الأغذية المختلفة وذلك لقدرتها على خفض نسبة السكر في الدم.
    الفواكه

    تناول الفواكه وخاصة التفاح والفواكه الحمضية يساعد على خفض نسبة السكر في الدم وذلك لاحتواء تلك الفواكه على نسبة كبيرة من المواد الباليستية والتي تنظم انتقال السكر من الأطعمة إلى الدم.

    kwhzp ggplhdm lk hvjthu ksfm hgs;v td hg[sl

    3 من الأعضاء مٌعجبين بهذه المشاركة: Ř ẵ ή Ĩ ά Ẫ ή Ğ έ Łღ♪☃ ღ♪,اسامة البارق,Asma simoni

  2. # ADS
    Circuit advertisement
    تاريخ التسجيل
    Always
    العمر
    2010
    المشاركات
    Many
     

  3. #2
    ♥•- مشرفة سابقة -•♥
    تاريخ التسجيل
    Jul 2013
    العمر
    22
    المشاركات
    1,412
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    طالبة جامعية Génié proséd
    هواياتي
    الاعلام الالي
    شعاري
    السلم والمسالمة

    افتراضي رد: نصائح للحماية من ارتفاع نسبة السكر في الجسم

    شكراااا على الابداع
    الأعضاء المٌعجبين بهذه المشاركة: Ř ẵ ή Ĩ ά Ẫ ή Ğ έ Łღ♪☃ ღ♪

  4. #3
    ♥•- مشرفة سابقة -•♥
    تاريخ التسجيل
    May 2013
    العمر
    20
    المشاركات
    1,574
    الجنس
    أنثى
    وظيفتي
    طالبة في كلية الصيدلة
    شعاري
    وفيَ الصَمت تسَكُن حكَايات لا تُروَى . . !

    افتراضي رد: نصائح للحماية من ارتفاع نسبة السكر في الجسم

    الأعضاء المٌعجبين بهذه المشاركة: اسامة البارق

  5. #4

    تاريخ التسجيل
    Aug 2015
    العمر
    17
    المشاركات
    489
    الجنس
    ذكر
    وظيفتي
    طالب
    هواياتي
    لاشيئ
    شعاري
    احلام الناس لا تنتهي -مارشال دي تيتش-

    افتراضي رد: نصائح للحماية من ارتفاع نسبة السكر في الجسم

    يا سلام على هدا الابداع
    يا سلام على هده المعلومات القيمة
    دمتي ودامة معلوماتكي الرائعة وابداعك
    شكرا

 

 

المواضيع المتشابهه

  1. أسباب وعلاج إرتفاع نسبة الكوليسترول في الجسم
    بواسطة pixi_princesa في المنتدى العيادة الطبية الحديثة و الطب البديل
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 28-08-2015, 11:37
  2. اختراع ملابس يتغير لونها عند ارتفاع حرارة الجسم
    بواسطة zehla في المنتدى قسم المواضيع العامة
    مشاركات: 7
    آخر مشاركة: 19-01-2015, 22:44
  3. قياس نسبة السكر في الدم من دون ألم
    بواسطة حبيبة الرحمان في المنتدى العيادة الطبية الحديثة و الطب البديل
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 16-02-2014, 18:45
  4. نصائح غذائية لتقوية مناعة الجسم
    بواسطة روآء الروح في المنتدى العيادة الطبية الحديثة و الطب البديل
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 29-06-2013, 18:14

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •